戶外拓展心得體會[精選合集](文件)
【正文】 式進行。第一個活動是智力電網。跟剛來的時候大家因為天氣太熱而抱怨連連的聲音比起來，喜悅的笑聲取代了抱怨。第二個活動是信心背摔。當我站在那個兩米高的臺上面背對著大家的時候，心緊張且害怕，我知道我們的隊員一定會接住我的，但是心還是會不自主地開始緊張和害怕；行還是不行也就一念之差，到下去了，也就戰(zhàn)勝自己的心里恐懼和相信了隊員、相信了自己；如臨陣脫逃，那就代表自己徹底的輸了，無法面對困難無法戰(zhàn)勝自我，也無法相信別人。結論：這個活動考驗的是大家的心理極限、也是考驗大家對自己的伙伴的相信度有多高。池上有5個用繩子綁起來的吊板，岸邊有兩個長4米的木板，然后先把一根木板搭在吊板上，再一個一個人的上木板后，再把另一塊木板搭起來，就這樣慢慢前進到達終點。雖然天氣很熱，不過我相信大家也都不想掉進池子里吧。回來的時候我們先在原地踏步走了大概十幾下，直到默契和慣性回來了后，我們才開始前進。第五個活動是天使之手。倉庫的劉經理是我的搭檔，他告訴我不要看下面，看下面就會更害怕，你看天空和山都好美，你就負責看天空就好了。我們把小隊分為三個小組，把老師發(fā)的積木按老師的給的題堆成規(guī)定的形狀，誰先堆完就是勝利。第七個活動是我們的畢業(yè)墻。大家臉上都汗水淋漓，濕了帽子、濕了衣背、也濕潤了無數人的眼睛~~~~~我們承諾用一個小時完成，結果我們只用了25分鐘便完成，并光榮畢業(yè)！很多男同事的肩膀上被踩得出現了血絲和瘀血，也有很多的手臂上破了皮流了血；不過大家都沒有怨言，我們只有為勝利歡呼，為勝利而喜悅。由男同事做幫助，女孩子們做保護。這個活動我們輸得很慘！不是輸了人，而是輸了自己的心。人生就是如此，當你有勇氣去做一件事情的時候，你就是跨出了這最艱難的第一步，人生沒有回頭的，只有不斷鼓起勇氣和不斷的鼓勵自己，堅持到底才能走好未來的無數步。看著其他隊員站在高9米的鋼絲上時，自己就很緊張了，而當自己身處鋼絲旁的臺子上時，我的兩支腳都不斷的發(fā)抖著，我看著藍天覺得藍天很漂亮，遠處的山也是綠綠的、不時還有小鳥飛著。我們歡呼、鼓掌，并鼓勵了其他沒有完成隊。我們一共13個人一起上了大腳板，有隊長一聲令下，我們跟著隊長的口號一起前進。團結的力量真是很偉大的，成功永遠屬于勝利者！結論：這個活動考驗的是大家的團結精神。第三個活動是過河拆橋。是的，鼓勵很重要。這個活動真非常考大家的信任度的。結論：這個活動的主要是考大家的腦筋轉的快不快，是不是真的做到了游戲名上的智力。順利通過后，心情無比激動，而剛才在被遞送時的緊張全然不見；接著就是其他的隊員相繼送過來我們已經送過來的就幫忙一起接著。我們隊名是藍夢隊，共有13個人，其中女士有9位，男士有4位。更讓我體會到的是我們的這個團體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，盡管到現在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因為拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經驗是一筆永久的精神財富。沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目，對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。這個活動結束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:”我就說：“因為相信你們,我就什么也不怕了。與大家一起分享一下這2項訓練的心得！團隊的核心是共同奉獻，“信任背摔”需要每一個隊員為了共同的目標無私的付出，盡職盡責全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量，在相互信任的基礎上達到成功。這就需要我們發(fā)揮聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作。我們跨出了那艱難的一步，相信以后人生中的任何困難都將順利跨過。當教練在下面喊“1，2，3跳”的那一刻，當所有隊員都在為我加油打氣的那一刻，給了我一百分的力量讓我跨出了那艱難的一步。在短短一天的時間里完成了四個訓練項目，分別是：信任背摔，空中斷橋、攀巖，畢業(yè)墻”。在訓練前，教練給我們講了一些規(guī)則，帶領我們玩了一些小游戲，這些小游戲有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張感，以便輕松愉悅的投入到各項訓練活動中去。第四篇：戶外拓展心得體會戶外拓展
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