戶外拓展心得體會[精選合集](完整版)
【正文】 加團隊的拓展訓練,也是我在一天中情緒波動較大的一天。在助教的幫助下終于完成了此項任務?！苯叹殕栐挘蠹叶加萝S回答。此次訓練歷時兩天一夜，通過各種不同的體驗項目，磨練意志，挑戰(zhàn)自我，熔煉了團隊。經(jīng)過教練的分析，3個小分隊人員的溝通規(guī)劃，重新再完成一次，結(jié)果用4秒8的時間完成了。現(xiàn)在3個小分隊組成一個整體，“電網(wǎng)墻”內(nèi)，沒有任何的工具，不能跳躍，不能碰到“電網(wǎng)”，所有人都要翻越“電網(wǎng)墻”。在短暫的拓展訓練活動中，都給每個人留下了深刻的印象，不僅加深每個人之間的了解，信任和交流，更加懂得團隊合作，合理統(tǒng)籌，有效溝通的重要性。各個隊伍選出一名隊長，帶領(lǐng)隊員完成任務，順利完成任務的隊獲勝?，F(xiàn)在想想那時的感覺真是美妙而激動的。第三篇：戶外拓展心得體會戶外拓展訓練心得體會11月20號，是我值得深刻銘記的日子。在短短一天的時間里完成了四個訓練項目，分別是：信任背摔，空中斷橋、攀巖，畢業(yè)墻”。我們跨出了那艱難的一步，相信以后人生中的任何困難都將順利跨過。早晨，在單位領(lǐng)導的帶領(lǐng)下，我們來到了高原河谷，開始了我們一整天緊張而激情的活動。這次拓展訓練，讓我最有感觸的是空中斷橋這個項目，對我這么恐高的人來講，真的是很難突破！當我看到每位隊員都這么從容的面對時，我也鼓足了勇氣爬上去，站在橋上那刻，我感覺自己的雙腿在顫抖，心跳加速，大腦一片空白，完全忘記了之前教練的話，橋也因為我的害怕而變得更加搖搖晃晃。拓展訓練圓滿結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標。假如沒有這一承諾，任何團隊的一分子就會失去信心，團隊就會如同一盤散沙。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。第一個活動是智力電網(wǎng)。第二個活動是信心背摔。結(jié)論：這個活動考驗的是大家的心理極限、也是考驗大家對自己的伙伴的相信度有多高。雖然天氣很熱，不過我相信大家也都不想掉進池子里吧。第五個活動是天使之手。我們把小隊分為三個小組，把老師發(fā)的積木按老師的給的題堆成規(guī)定的形狀，誰先堆完就是勝利。大家臉上都汗水淋漓，濕了帽子、濕了衣背、也濕潤了無數(shù)人的眼睛~~~~~我們承諾用一個小時完成，結(jié)果我們只用了25分鐘便完成，并光榮畢業(yè)！很多男同事的肩膀上被踩得出現(xiàn)了血絲和瘀血，也有很多的手臂上破了皮流了血；不過大家都沒有怨言，我們只有為勝利歡呼，為勝利而喜悅。這個活動我們輸?shù)煤軕K！不是輸了人，而是輸了自己的心?？粗渌爢T站在高9米的鋼絲上時，自己就很緊張了，而當自己身處鋼絲旁的臺子上時，我的兩支腳都不斷的發(fā)抖著，我看著藍天覺得藍天很漂亮，遠處的山也是綠綠的、不時還有小鳥飛著。我們一共13個人一起上了大腳板，有隊長一聲令下，我們跟著隊長的口號一起前進。第三個活動是過河拆橋。這個活動真非?？即蠹业男湃味鹊?。順利通過后，心情無比激動，而剛才在被遞送時的緊張全然不見；接著就是其他的隊員相繼送過來我們已經(jīng)送過來的就幫忙一起接著。更讓我體會到的是我們的這個團體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因為拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。這個活動結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:”我就說：“因為相信你們,我就什么也不怕了。這就需要我們發(fā)揮聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作。當教練在下面喊“1，2，3跳”的那一刻，當所有隊員都在為我加油打氣的那一刻，給了我一百分的力量讓我跨出了那艱難的一步。在訓練前，教練給我們講了一些規(guī)則，帶領(lǐng)我們玩了一些小游戲，這些小游戲有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張感，以便輕松愉悅的投入到各項訓練活動中去。拓展訓練圓滿結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標。這次拓展訓練，讓我最有感觸的是空中斷橋這個項目，對我這么恐高的人來講，真的是
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