【正文】 慢慢的學(xué)習(xí)中提高了身體的協(xié)調(diào)能力和對(duì)音樂的感悟能力。在以后出身社會(huì)找工作或是與人交往時(shí)可以給人一個(gè)好的印象。出于對(duì)體育舞蹈的興趣，我看了些視頻，一看到賽場(chǎng)上的舞蹈演員跳出一個(gè)個(gè)優(yōu)美的舞姿，我的心當(dāng)時(shí)就被震撼了。剛開始上課老師就跟我們講，舞蹈的關(guān)鍵就是培養(yǎng)人體正確優(yōu)美的姿態(tài)，使人體會(huì)到動(dòng)作的美感，表現(xiàn)力更加豐富，給人帶來的藝術(shù)感染力更強(qiáng)。我們不可以把舞蹈中的音樂僅僅看成是一種伴奏，而要理解音樂和動(dòng)作的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使舞蹈動(dòng)作具有節(jié)奏感。多是以女子領(lǐng)舞而男子便跟著跳。恰恰的步形有追步、鎖步和原地交叉步。向后退步時(shí)，腳跟下落要比前進(jìn)時(shí)晚，以免重心一下子“掉”到后面。也讓我學(xué)習(xí)到了一些舞蹈的基礎(chǔ)知識(shí)和了解了很多與舞蹈有關(guān)的知識(shí)。體育舞蹈，也稱”國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞”。分兩個(gè)項(xiàng)群，十個(gè)舞種。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動(dòng)和情感，是一種人體文化。體育舞蹈，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達(dá)到自?shī)首詷泛驮鰪?qiáng)體質(zhì)的目的。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是迄今為止生命力最強(qiáng)的自?shī)饰栊问?，亦稱圓舞。舞蹈時(shí)用腳尖腳跟擊地，與身體前傾后仰、膝部屈伸相協(xié)調(diào)，節(jié)奏強(qiáng)烈，情緒興奮。通過一開始的基本步學(xué)習(xí)，我覺得我的形體得到了校正，含胸駝背的情況有所緩解，走路的姿勢(shì)也有了適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)。體育舞蹈學(xué)習(xí)心得5大一下學(xué)期，開始選課的時(shí)候發(fā)現(xiàn)選項(xiàng)竟然只有足球、舞龍和體育舞蹈，頓時(shí)就心寒了，一度不想去選了，直接交給強(qiáng)大的“隨機(jī)”吧，但偶然一次機(jī)會(huì)碰到一位學(xué)長(zhǎng)，在他的慫恿下，我選擇了體育舞蹈，而結(jié)果也是讓人開心的，幾天后的查到了我已經(jīng)選中了體育舞蹈，所以就開始了我這一學(xué)期的課程。之后的幾次課程就一點(diǎn)點(diǎn)的增加動(dòng)作—左右轉(zhuǎn)體、錐形步、迂回步、擺蕩步等等等。而且對(duì)體育舞蹈有了新的認(rèn)識(shí)—舞蹈并不是想象中的那樣簡(jiǎn)單，它需要我們很多方面的鍛煉。首先是作為體育課，我覺得老師應(yīng)該對(duì)課程增加一些體質(zhì)訓(xùn)練，在課的最后抽出適當(dāng)?shù)臅r(shí)間到操場(chǎng)上進(jìn)行鍛煉。第四個(gè)是我覺得如果在課程中拿出一點(diǎn)時(shí)間來進(jìn)行每節(jié)課程學(xué)習(xí)成果的展示與小組比拼，我覺得這樣可能會(huì)增大大家的學(xué)習(xí)積極性吧。然而，大學(xué)——總試著讓自己改變，改變性格中的盲點(diǎn)，閃耀青春的光芒。體育舞蹈的學(xué)習(xí)要熔入感情。一直以來對(duì)體育舞蹈學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。通過練習(xí)，使你的肌肉富有彈性，使你的關(guān)節(jié)更加靈活、協(xié)調(diào)。一學(xué)期的舞蹈學(xué)習(xí)已經(jīng)結(jié)束，在此期間我學(xué)到了很多的東西。我們來學(xué)舞的目的可能不盡相同，減肥、健身、娛樂、休閑……都好，有一點(diǎn)我想大家的想法都是一致的——既然來了，就要爭(zhēng)取跳好。后來在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中，才逐漸領(lǐng)悟到學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。感謝她帶給我的許多快樂和幫助，尤其是她對(duì)肌肉、骨骼系統(tǒng)的鍛煉價(jià)值。盡管現(xiàn)在我已經(jīng)大二了，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時(shí)候了，但我會(huì)永遠(yuǎn)銘記這段愛舞習(xí)舞時(shí)光于心中。雖然現(xiàn)在我的每一個(gè)動(dòng)作沒有做到那么的有力，那么的富有美感，更或是富有吸引力。第五篇：體育舞蹈試題庫(kù)體育舞蹈試題庫(kù)(一）是非判斷題體育舞蹈也稱國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞，體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競(jìng)賽項(xiàng)目。（√）摩登舞包含有華爾茲、維也那華爾茲、斗牛舞、狐步舞和快步舞。（√）組合是兩個(gè)或兩個(gè)以上的舞步型的結(jié)合。（）1開式舞姿是指男女面對(duì)雙手扶握的身體位置。（√）1華爾茲又稱“圓舞”，是體育舞蹈中歷史最悠久的舞蹈。（√）倫巴舞起源于巴西。（）2維也那華爾茲起源于奧地利。（）2淘汰法是指從預(yù)選賽至半決賽采用淘汰制比賽的方式。（√）3參賽選手在比賽過程中必須表現(xiàn)每種舞蹈不同的風(fēng)格和特征。（√）3維也納華爾茲的音樂速度為每分鐘58—60小節(jié)。（）恰恰舞的音樂速度為每分鐘38—40小節(jié)。（）4體育舞蹈比賽采用“淘汰制”與“順位法”結(jié)合的競(jìng)賽方式。（√）4在比賽中的半決賽和決賽裁判員打的是名次。這是哪種舞？（B）A、快步B、維也納華爾茲C、探戈2在快速的舞步運(yùn)行中伴以快速的身體運(yùn)動(dòng)，在音樂中輕松彈跳的舞步，歡快奔跑，舞蹈灑脫自由，熱情奔放，富有動(dòng)態(tài)，這是哪種舞？(A)A、快步B、維也納華爾茲C、探戈2在獨(dú)特的節(jié)奏中剛勁有力的閃動(dòng)曲行，盡顯深沉，豪放灑脫的舞蹈風(fēng)格，這是哪種舞？（B）A、狐步B、探戈C、華爾茲2舞步輕柔圓潤(rùn)、流暢、流動(dòng)性強(qiáng)。（B）A、2001B、2002C、20033國(guó)際體育舞蹈聯(lián)合會(huì)成立于哪一年（A）A、1990B、1991C、1992 在體育舞蹈比賽中上場(chǎng)執(zhí)裁的裁判人數(shù)為正確的是（B）A、6B、7C、84在體育舞蹈比賽中裁判員有必要向選手解釋評(píng)判結(jié)果嗎？（B）A、有必要B、無必要C、裁判長(zhǎng)有必要4在比賽中如果音樂尚未結(jié)束而選手停止表演，則該選手判為（A）A、最后一名B、不一定C、看實(shí)際水平4在比賽中如果選手的基本節(jié)奏錯(cuò)誤，則該選手判為（A）A、最后一名B、不一定C、看實(shí)際水平4在體育舞蹈比賽中采用順位法的是（C）A、復(fù)賽B、半決賽C、決賽4下列拉丁舞中那一種是行進(jìn)型的舞蹈（B）A、倫巴B、桑巴C、恰恰4下列拉丁舞那一種是非行進(jìn)型舞蹈（C）A、桑巴B、斗牛C、牛仔4曲棍步在下列舞蹈中的哪種舞沒有此舞步（C）A、倫巴B、恰恰C、牛仔4下列舞蹈中哪一種舞蹈是有彈動(dòng)的（C）A、倫巴B、恰恰C、桑巴4下列舞蹈中哪一種舞蹈是沒有彈動(dòng)的（B）A、桑巴B、斗牛C、牛仔 50、下列哪種舞是沒有身體升降的（B）A、華爾茲B、探戈C、快步。這是哪種舞（B）A、恰恰B牛仔、C、桑巴2它的風(fēng)格特點(diǎn)是動(dòng)作粗狂、起伏強(qiáng)烈、舞步奔放、敏捷富有強(qiáng)烈的感染力是行進(jìn)性的舞蹈。（）50、裁判必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)對(duì)選手的特定舞蹈的表現(xiàn)進(jìn)行單獨(dú)評(píng)判。（√）4在西方人稱探戈舞為“舞中之王”，華爾茲為“舞中之后”。（）4斗牛舞的音樂速度為每分鐘56—58小節(jié)。（√）3快步舞的音樂速度為每分鐘50—52小節(jié)。（√）3華爾茲舞的音樂速度為每分鐘28—30小節(jié)。（√）體育舞蹈比賽場(chǎng)地長(zhǎng)25米、寬15米。（）2快步舞起源于美國(guó)。（）2斗牛