【正文】 跑步在我校學(xué)生體育鍛煉中占近半比例。只有 1%的同學(xué)認(rèn)為自己掌握了較多的關(guān)于體育方面的知識與技巧。在這些對學(xué)校設(shè)施不滿意的同學(xué)中，70%的學(xué)生認(rèn)為這限制了他們進(jìn)行體育鍛煉。這降低了很多學(xué)生進(jìn)行鍛煉的欲望。? 根據(jù)調(diào)查結(jié)果可得出，我校大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的最重要原因是緩解壓力，并非是我們所認(rèn)為的強(qiáng)身健體，強(qiáng)身健體雖然也是我校學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的重要因素，但與前者相比，要少 14 個(gè)百分點(diǎn)。21%的學(xué)生認(rèn)為是沒有自己喜歡的項(xiàng)目，所以不喜歡體育鍛煉。? 四、建議與對策 ?(一)加強(qiáng)組織和引導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)良好的活動氛圍 ? 大學(xué)生的體育觀念正在逐步轉(zhuǎn)變，終身體育思想得到加強(qiáng)，娛樂、休閑體育逐步取代競技體育將成為高校體育的熱點(diǎn)。同時(shí),學(xué)校體育場所的開放時(shí)間也很短，學(xué)校的公共器材也未對學(xué)生采取開放的形式，這使學(xué)生不能夠充分地運(yùn)用學(xué)校的體育資源。?(三)體育教師要加強(qiáng)對學(xué)生運(yùn)動技能的傳授 ? 在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)該加強(qiáng)對大學(xué)生的體育知識和運(yùn)動技能的傳授，通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，提高大學(xué)生課外體育活動的參與意識和鍛煉身體的良好習(xí)慣，使每個(gè)學(xué)生至少掌握 1—2 種體育鍛煉的方法，通過長期的鍛煉增強(qiáng)他們的運(yùn)動能力和健康水平，以至于終身受益。?(五)加大宣傳力度,使學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行課外體育鍛煉 ? 學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉能夠有效地促進(jìn)學(xué)生的身心健康,應(yīng)當(dāng)定期開展科學(xué)化體育鍛煉的講座,開展各種課外體育鍛煉的咨詢會,創(chuàng)辦各類關(guān)于科學(xué)化體育鍛煉的板報(bào),使學(xué)生能夠真正地從身體、心理多個(gè)角度去了解課外體育鍛煉的作用,認(rèn)識課外體育鍛煉的意義。生活中離不開體育，并且體育會給我們帶來無窮的樂趣。并且我們通過調(diào)查總結(jié)了不同性格的人適合的運(yùn)動并列出如下。這些體育項(xiàng)目能幫助人調(diào)節(jié)神經(jīng)活動，增強(qiáng)自我控制能力，穩(wěn)定情緒，使容易急躁、沖動的弱點(diǎn)得到克服?！熬媒?jīng)沙場”，從而可給學(xué)習(xí)、工作帶來益處。? 靦腆膽怯者多參加游泳、溜冰、滑雪、拳擊、摔跤、單雙杠、跳馬(箱)、平衡木等項(xiàng)目活動。男 14 人，女 5 人。而女教師中運(yùn)動時(shí)間在 30 分鐘以內(nèi)和 3060 分鐘差不多。而男教師一半一半。由此說明大多數(shù)人心里都對體育鍛煉的重要性有一定的認(rèn)識和明白體育鍛煉可以帶來的好處。有待提高實(shí)踐能力。進(jìn)行五組用鼻子呼吸。長此以往，身體在鍛煉過程中就對酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生適應(yīng)，并提高血液中的堿儲備等。跳繩對心臟機(jī)能有良好的促進(jìn)作用，它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統(tǒng)保持強(qiáng)壯和健康。乒乓球運(yùn)動中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，具有很好的健腦功能。b, 鍛煉身體（腰、肩）的柔韌性；；，反應(yīng)速度將明顯提高。（）（）（）（）（）（）（）（）（），沒什么人（）（）（）（）14.（體育鍛煉少的同學(xué)回答）您認(rèn)為導(dǎo)致體育鍛煉少的原因是（（）感謝參加此次活動，希望您積極鍛煉，擁有更健康的體魄。打一局休息5分鐘 2到三局周六早晨沿著林大北路騎到奧體公園南門 往返周日休息50個(gè)仰臥起坐第五篇：我院大學(xué)生體育鍛煉情況問卷調(diào)查表我院大學(xué)生體育鍛煉情況問卷調(diào)查表親愛的同學(xué)們：您好！為了更好的了解我院廣大學(xué)生的體育鍛煉情況，我們組織了此次調(diào)查活動。提高了身體的協(xié)調(diào)和平衡能力。跳繩能增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。周三下午跳繩跳5分鐘，休息8分鐘。當(dāng)轉(zhuǎn)入快跑后，人體內(nèi)對氧氣的需要量大大增加，這時(shí)由于心肝功能的限制，不能全部滿足運(yùn)動對氧氣的需求，就需部分地依靠無氧代謝來供應(yīng)肌肉活動所需要的能量分地依靠無氧代謝來供應(yīng)肌肉活動所需要的能量。200米中速跑+100米慢跑+100米中速跑+100米慢跑+100米快跑+100米慢跑，5分鐘一次。? 七．體會? 在做問卷中缺乏嚴(yán)密性，有的問題問的不細(xì)。? 六．結(jié)論 ? 從以上數(shù)據(jù)中可以得出多數(shù)人喜歡做無器械運(yùn)動而且時(shí)間也比較長，每周運(yùn)動的次數(shù)穩(wěn)定比較具有系統(tǒng)性。運(yùn)動頻率 ? 分析：根據(jù)運(yùn)動頻率可了解到每周運(yùn)動 13 次的教師占大多數(shù)，而且一周內(nèi)沒有不運(yùn)動的,說明都能夠堅(jiān)持鍛煉。共發(fā)放 19 份，回收 19 份，回收率 100%（問卷附后）? 四．調(diào)查時(shí)間：20xx 年 6 月 29 日20xx 年 7 月 6 日 ? 五．結(jié)果與分析 ? ? 分析：根據(jù)運(yùn)動類型可看出無論是男教師是女教師對爬山和打羽毛球比較喜歡，女老師不太喜歡比較劇烈的運(yùn)動，男教師對劇烈運(yùn)動比較喜歡，而女教師喜歡能夠健美的運(yùn)動。?大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查報(bào)告 4 ? 一．調(diào)查目的 ? 為了解人們對體育鍛煉的情況，加強(qiáng)人們對體育鍛煉的意識，增強(qiáng)人們對體育健身的熱情。? 孤獨(dú)、怪僻的心理缺陷者應(yīng)該選擇足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等集體項(xiàng)目。? 遇事緊張者心理缺陷者要多參加公開的激烈的足、籃、排球等項(xiàng)目活動。任何猶豫、徘徊都將延誤良機(jī)，久練能幫助人增強(qiáng)果斷的個(gè)性。并且應(yīng)注意進(jìn)行長期的鍛煉與練習(xí)，保持足夠的營養(yǎng)、休息與睡眠等。鑒于體育鍛煉對大學(xué)生的重要性，我們此次調(diào)查的目的和意義就在于通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)當(dāng)前我校大學(xué)生在體育鍛煉方面的需求和存在的問題，根據(jù)調(diào)查結(jié)果分析原因所在，并且結(jié)合實(shí)際提出提出一些具體化建議，宣傳體育鍛煉的重要性。?(四)建立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，定期獎(jiǎng)勵(lì)體育活動的先進(jìn) ? 集體與個(gè)人在全校開展體育活動先進(jìn)班級和先進(jìn)個(gè)人的評選活動，每年要定期舉行，由校體育運(yùn)動委員會、體育部、學(xué)生會聯(lián)合組織評選工作。同時(shí)，學(xué)校也應(yīng)繼續(xù)加大體育的投入，擴(kuò)大體育場地和器材規(guī)模，建設(shè)更多的同時(shí)適應(yīng)男、女生運(yùn)動的場地。?(二)完善體育資源配置,適應(yīng)學(xué)生的項(xiàng)目要求 ? 體育資源是學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的重要保證。影響我校學(xué)生體育鍛煉還有一些其他因素，如課余生活豐富。經(jīng)過分析，我們不難得出這樣的結(jié)論：我校大學(xué)生雖然認(rèn)識到了體育鍛煉的重要意義，也清楚自身體育鍛煉的不足，但是卻并沒有因此積極參加體育鍛煉，即使在參加體育鍛煉的學(xué)生中，很大一部分也是為了緩解壓力和應(yīng)付大學(xué)體育考試。也只有 18%的學(xué)生對自己的體能感到很滿意，56%的學(xué)生認(rèn)為自己現(xiàn)在的體育鍛煉不如以前，綜合來看，我校大學(xué)生認(rèn)識到了進(jìn)行體育鍛煉的意義，很大一部分人認(rèn)為自己現(xiàn)在的體育鍛煉程度不如以前，并且有82%的學(xué)生對自己現(xiàn)在的體能情況不是很滿意。? 我校體育場地和設(shè)施限制了學(xué)生進(jìn)行體育鍛，學(xué)校體育鍛煉場所的開放時(shí)間和開放程度也是影響學(xué)生進(jìn)行利于鍛煉的一個(gè)因素，在調(diào)查的學(xué)生中，54%的學(xué)生對我校體育場所的開放程度不滿意。?(二)影響因素 ? 學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)影響體育鍛煉 ? 有一半的學(xué)生認(rèn)為學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重是影響自己進(jìn)行體育鍛煉的原因，學(xué)生們說大學(xué)的課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，除了日常的課業(yè)學(xué)習(xí)，還要考一些國家證書，致使他們沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。為什么跑步在我校學(xué)生鍛煉中有如此之高的比例。這與《全民健身活動條例》中規(guī)定每天活動 1 小時(shí)的 ? 要求相差甚遠(yuǎn)，這說明我校大學(xué)生還未養(yǎng)成每天鍛煉的好習(xí)慣，這反映了我校在學(xué)生體育鍛煉方面嚴(yán)重不足。在此,結(jié)合調(diào)研所取得的大量來自大學(xué)生的第一手資料,對本校大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀作一分析。調(diào)查的形式是匿名的方式，這樣可以合理的避免被調(diào)查者的主觀偏見。所以大學(xué)生更有必要積極地進(jìn)行體育鍛煉，但是現(xiàn)實(shí)生活中大學(xué)生體育鍛煉的情況如何呢?為了了解大學(xué)生的體育鍛煉情況，提高大學(xué)生體育鍛煉的意識，探究如何根據(jù)本校實(shí)際，改善并利用現(xiàn)有的資源，來調(diào)動學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的積極性，我們小組決定對 xxx 大學(xué)生的體育鍛煉情況進(jìn)行調(diào)查。對于培養(yǎng)中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人具有重要意義。我們要為我們的祖國做貢獻(xiàn)，可是這一前提是我們要有好的身體。通過體育鍛煉來加強(qiáng)心理素質(zhì)，從而使自己在學(xué)習(xí)生活中有一個(gè)健康強(qiáng)勁的心理，這肯定會使我們的學(xué)習(xí)生活更加高效率、更美好。還有，比較長遠(yuǎn)地講，一個(gè)強(qiáng)健的體魄對于我們壽命的延長也是大有裨益的。? 首先，也是最重要的，體育鍛煉能增強(qiáng)我們的體質(zhì)?？梢姡粋€(gè)強(qiáng)健的體魄對于一個(gè)人是多么的重要，而強(qiáng)健的體魄則來源于體育鍛煉。? 除了學(xué)生自己在健康問題上存在認(rèn)識和實(shí)踐上的錯(cuò)誤，學(xué)生工作者也要認(rèn)真地反思，在教育、管理上應(yīng)加大力度，提高學(xué)生身體健康的意識。長期以來，學(xué)校、家長和學(xué)生都比較關(guān)注學(xué)習(xí)。近幾年，學(xué)生中肥胖的也越來越多，有的重達(dá) 260 多斤，根本跑不動，只好選擇快步走的鍛煉方式。我們通過各種積極有效的運(yùn)動，調(diào)控呼吸，從而對身體產(chǎn)生積極的影響，排除濁氣，清氣上升，放松精神，消除疲勞，擺脫緊張、抑郁、焦慮、憤怒等不良的情緒，創(chuàng)造出內(nèi)心的平靜，進(jìn)而獲得身體與靈魂的協(xié)調(diào)。? 當(dāng)代大學(xué)生身體綜合素質(zhì)普遍下降，一方面，大學(xué)生的運(yùn)動意識和鍛煉意識明顯減弱了，豐富多彩的大