【正文】 3． 可以提高協(xié)調(diào)性 ：要做到眼到、手到和步伐到。?【大學生體育鍛煉調(diào)查報告】?歡迎下載，范文僅供參考，可編輯修改！第四篇：大學生個人體育鍛煉計劃（模版）大學生個人體育鍛煉計劃周一早上進行體育鍛煉 顛球 發(fā)十個球，休息三分鐘、休息四分鐘頸椎疼 跳韻律操兩套操 周二下午 變速跑。? 三．調(diào)查方法 ? 本次采取的是隨機問卷調(diào)查，在師范大學體育學院教師辦公室當場發(fā)放當場回收。? 優(yōu)柔寡斷者應(yīng)選擇乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、拳擊、摩托車、跨欄、跳高、跳遠、擊劍、角力等體育活動。對于場地、器材，學校應(yīng)通過良好的組織管理和精心的設(shè)計編排使之能被充分利用，組織起吸引力更強的課余體育鍛煉。? 主觀因素影響學生進行體育鍛煉 ? 大學生體育鍛煉的意識是我們研究的重要問題之一，71%的學生認為進行體育鍛煉是有利于我們的學習和生活的，只有百分 5%的學生認為體育鍛煉對我們的學習和生活沒有影響。每周鍛煉達 7 小時以上的學生只占總?cè)藬?shù)的 6%，也就是說我校 94%的學生平均每天鍛煉不足一小時。體育鍛煉又是高校體育教育的拓展和延伸，它將學校素質(zhì)教育擴展，形成課內(nèi)與課外的統(tǒng)一。我們往往由于忙于應(yīng)對繁重的課業(yè)負擔以及其它一些事情而忽視了體育鍛煉，另外，我們平時的學習生活又使我們不得不長時間不能活動，所以，我們更需要體育鍛煉來強健我們的身體。體育課規(guī)定男生考 1000 米，滿分是 3 分 15 秒，及格線是 3 分 55 秒，女生考 800 米，滿分是 3 分 10 秒，及格線是 3 分 50 秒，有的班級只有少數(shù)人達到及格線，部分同學艱難完成，得滿分的同學就更少了。通過上述的調(diào)查結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)很多問題。女生中沒有鍛煉計劃的占 62%，有計劃但不堅持的占 19%，有計劃又能堅持的占 18%。隨著經(jīng)濟的發(fā)展，社會的建設(shè)，人也是變得越來越懶，能坐車的不走路，能用機器代替的絕不動手。? ? ?大學生體育鍛煉調(diào)查報告 1 ? 當今社會，大學的擴招等因素導(dǎo)致大學生越來越多。（二）完善體育資源配置, 適應(yīng)學生的項目要求目前學校的設(shè)備不是很完善，學生進行鍛煉的場地只局限于操場和學生活動中心，沒有其它場地，這使得很多學生因沒有場地而無法進行鍛煉。（二）研究方法本次調(diào)查為了保證調(diào)查結(jié)果的客觀性真實性主要用問卷調(diào)查法，采用發(fā)放調(diào)查問卷的方式，對我校大學生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀進行調(diào)查。集體與個人在全校開展體育活動先進班級和先進個人的評選活動，每年要定期舉行，由校體育運動委員會、體育部、學生會聯(lián)合組織評選工作。影響學生體育鍛煉還有一些其他因素，如課余生活豐富。在這些對學校設(shè)施不滿意的同學中，70%的學生認為這限制了他們進行體育鍛煉。（二）體育鍛煉時間和頻率明顯不足。（三）對體育鍛煉的基本知識和技巧掌握甚少。（三）主觀因素影響學生進行體育鍛煉。（二）完善體育資源配置, 適應(yīng)學生的項目要求。鑒于體育鍛煉對大學生的重要性，我們此次調(diào)查的目的和意義就在于通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)當前大學生在體育鍛煉方面的需求和存在的問題，根據(jù)調(diào)查結(jié)果分析原因所在，并且結(jié)合實際提出提出一些具體化建議，宣傳體育鍛煉的重要性。三、結(jié)論和分析（一）大學生的體育鍛煉強度較小，項目較單一。（三）體育教師要加強對學生運動技能的傳授在體育教學中，體育教師應(yīng)該加強對大學生的體育知識和運動技能的傳授，通過教學培養(yǎng)學生的體育學習興趣，提高大學生課外體育活動的參與意識和鍛煉身體的良好習慣，使每個學生至少掌握1—2 種體育鍛煉的方法，通過長期的鍛煉增強他們的運動能力和健康水平，以至于終身受益。挑食，運動少等因素導(dǎo)致大學生體質(zhì)越來越差。而兩次以上的男生占 68%，而女生僅 35%。身體是一切的基礎(chǔ)，做個簡單的比喻，身體就是一座樓房的地基，如果地基垮了那么無論樓房蓋得多么的漂亮，最終仍是一堆廢墟。鄉(xiāng)村男生和女生肺活量分別下降了 237 毫升、259 毫升。長期以來，學校、家長和學生都比較關(guān)注學習。還有，比較長遠地講，一個強健的體魄對于我們壽命的延長也是大有裨益的。所以大學生更有必要積極地進行體育鍛煉，但是現(xiàn)實生活中大學生體育鍛煉的情況如何呢?為了了解大學生的體育鍛煉情況，提高大學生體育鍛煉的意識，探究如何根據(jù)本校實際，改善并利用現(xiàn)有的資源，來調(diào)動學生進行體育鍛煉的積極性，我們小組決定對 xxx 大學生的體育鍛煉情況進行調(diào)查。為什么跑步在我校學生鍛煉中有如此之高的比例。經(jīng)過分析，我們不難得出這樣的結(jié)論：我校大學生雖然認識到了體育鍛煉的重要意義，也清楚自身體育鍛煉的不足，但是卻并沒有因此積極參加體育鍛煉，即使在參加體育鍛煉的學生中，很大一部分也是為了緩解壓力和應(yīng)付大學體育考試。?(四)建立獎勵機制，定期獎勵體育活動的先進 ? 集體與個人在全校開展體育活動先進班級和先進個人的評選活動，每年要定期舉行，由校體育運動委員會、體育部、學生會聯(lián)合組織評選工作。? 遇事緊張者心理缺陷者要多參加公開的激烈的足、籃、排球等項目活動。運動頻率 ? 分析：根據(jù)運動頻率可了解到每周運動 13 次的教師占大多數(shù)，而且一周內(nèi)沒有不運動的,說明都能夠堅持鍛煉。當轉(zhuǎn)入快跑后，人體內(nèi)對氧氣的需要量大大增加，這時由于心肝功能的限制，不能全部滿足運動對氧氣的需求，就需部分地依靠無氧代謝來供應(yīng)肌肉活動所需要的能量分地依靠無氧代謝來供應(yīng)肌肉活動所需要的能量。打一局休息5分鐘 2到三局周六早晨沿著林大北路騎到奧體公園南門 往返周日休息50個仰臥起坐第五篇：我院大學生體育鍛煉情況問卷調(diào)查表我院大學生體育鍛煉情況問卷調(diào)查表親愛的同學們：您好！為了更好的了解我院廣大學生的體育鍛煉情況，我們組織了此次調(diào)查活動。跳繩對心臟機能有良好的促進作用，它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統(tǒng)保持強壯和健康。由此說明大多數(shù)人心里都對體育鍛煉的重要性有一定的認識和明白體育鍛煉可以帶來的好處。? 靦腆膽怯者多參加游泳、溜冰、滑雪、拳擊、摔跤、單雙杠、跳馬(箱)、平衡木等項目活動。生活中離不開體育，并且體育會給我們帶來無窮的樂趣。? 四、建議與對策 ?(一)加強組織和引導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)良好的活動氛圍 ? 大學生的體育觀念正在逐步轉(zhuǎn)變，終身體育思想得到加強，娛樂、休閑體育逐步取代競技體育將成為高校體育的熱點。在這些對學校設(shè)施不滿意的同學中，70%的學生認為這限制了他們進行體育鍛煉。? 文獻檢索法 ? 查閱了相關(guān)文獻資料，為問卷結(jié)果的分析奠定了基礎(chǔ)。? 總之，體育鍛煉對于大學生意義重大。? 毛澤東曾講：“身體是革命的本錢。? 身體是革命的’本錢，未來的無論是國家的還是家庭的重任都義不容辭地落在當代年輕人的身上，如果我們?nèi)韵瘳F(xiàn)在這樣不愛惜自己的身體，不去加以提高，前景實在堪憂!? 身體是我們靈魂、心智的載體。同學們知道鍛煉身體的好處，尤其是在學習壓力加大的時候就更需要如此。而鍛煉的方式看，很多人還是處于被動鍛煉的。其中男生 38 人，女生 58 人。教師也要加以組織、引導(dǎo)，在掌握鍛煉方法、提高技術(shù)水平等各方面積極指導(dǎo)和幫助大學生開展體育活動。（二）學校與個人是限制大學生進行體育鍛煉的兩大因素。運動作為健康的重要部分就要求我們加強對運動的關(guān)注。充分發(fā)揮現(xiàn)有學校體育設(shè)施，吸引學生參加課余體育活動，有組織地免費開放體育場館，為學生參加課余體育活動提供方便。經(jīng)過分析，我們不難得出這樣的結(jié)論：大學生雖然認識到了體育鍛煉的重要意義，也清楚自身體育鍛煉的不足，但是卻并沒有因此積極參加體育鍛煉，即使在參加體育鍛煉的學生中，很大一部分也是為了緩解壓力和應(yīng)付大學體育考試。從調(diào)查中我們不難發(fā)現(xiàn)，學生對體育的鍛煉方法和手段等知識了解甚少，其原因是多方面的，其中很大程度是由于受應(yīng)試教育的影響，中學的體育課作為它用已不足為奇，因此，盡管學生進入大學后自主鍛煉的意識有所增強，但苦于不知如何鍛煉而只好作罷。第一篇：大學生體育鍛煉情況匯報大學生缺乏體育鍛煉的因素分析和解決措施探索 體育鍛煉是學校體育的重要組成部分,對培養(yǎng)大學生的體育意識、興趣、能力、習慣,促進學生身心健康發(fā)展有著重要的作用。%的同學認為自己掌握了較多的關(guān)于體育方面的知識與技巧。排在第三位的重要因素是應(yīng)付考試，娛樂和方便交流分列第四和第五。同時，學校也應(yīng)繼續(xù)加大體育的投入，擴大體育場地和器材規(guī)模，建設(shè)更多的同時適應(yīng)男、女生運動的場地。眾所周知，身體是一切活動的本錢，擁有強健的身體可以讓一個人更好地去學習工作、去為社會做貢獻，而良好的身體素質(zhì)就需要通過鍛煉得到?？傮w來說體育鍛煉較少，同時也可見大學體育課程所教的內(nèi)容并沒有很好地被運用到實際中。同時我認為在大學生體育鍛煉活動的組織和管理上，突出大學生社團在體育活動中的主導(dǎo)地位，使大學生擁有更多的自主權(quán)來管理體育活動，調(diào)動大學生參與體育活動的