小學(xué)生夏季防中暑知識(文件)
【正文】 分。另外，還應(yīng)多吃能預(yù)防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜等。此外，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、藿香正氣水等一定要備在身邊。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。夏天，往往氣溫過高，此時人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發(fā)生頭痛、胸悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)的地方，躺下休息，給病人解開衣扣，用冷毛巾敷在病人的頭上和頸部，然后送往附近的醫(yī)院治療。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、龍虎人丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。最理想的是根據(jù)氣溫的高低。新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來補充水分。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。中暑一般分兩種情況。解開領(lǐng)口扣子、領(lǐng)帶等，保持身體周圍通風(fēng)，并涂抹或服用解暑藥物。：員工提高對夏季中暑的安全認識。輕癥中暑：指除以上癥狀外，還發(fā)生體溫升高，面色潮紅，胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細弱等癥狀。外出活動，尤其是遠足、爬 山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取 措施，尋找陰涼通風(fēng)之處，解開衣領(lǐng)，降低體溫。三、出現(xiàn)中暑癥狀的處理將病人轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處休息，有利于散熱。四、預(yù)防中暑還應(yīng)注意哪些？充足的睡眠。切忌節(jié)食。每日飲水3升至6升，%%為宜。夏季晝長夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充 睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而 且能夠保障有充足的精力投入學(xué)習(xí)和安全生產(chǎn)。重癥中暑：指除以上癥狀外，常突然昏倒或大汗后抽搐、煩躁不安，口渴、尿少、昏迷等癥狀。降溫?？梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引 起的癥狀。如果患者的體溫持續(xù)上升時，可以在澡盆中用溫水浸泡下半身，并用濕毛巾擦浴上半身。四、預(yù)防中暑還應(yīng)注意哪些充足的睡眠。不飲酒或盡量少飲酒。飯前飯后以及大運動量前后避免大量飲水。合理飲水?？茖W(xué)合理的飲食。在通知急救中心的同時，注意保證呼吸道暢通。三、出現(xiàn)中暑癥狀的處理輕者要迅速到陰涼通風(fēng)處仰臥休息，解開衣扣，腰帶，敞開上衣。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風(fēng)之處，解開衣領(lǐng)，降低體溫。大量出汗后，要及時補充水分。一、根據(jù)中暑癥狀的輕重，可分為以下幾種先兆中暑：是指在高溫環(huán)境中一段時間后，出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩(wěn)。夏季活動量不宜大，要避免劇烈運動。室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收 輻射熱，帶好帽子、衣著寬松?？茖W(xué)合理的飲食。用風(fēng)油精或清涼油涂于病人的頭部太陽穴；口服人丹；十滴水；藿香正氣丸等藥物?？梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解 輕度中暑引起的癥狀。降溫。二、中暑的預(yù)防：中暑是夏季常見的急診，加強預(yù)防可以減少發(fā)病率，中暑的預(yù)防應(yīng)注 意幾點：喝水。教學(xué)過程氣溫升高應(yīng)注意防暑降溫，當氣溫超過37℃以上，人體的散熱主要是通過 汗液蒸發(fā)，當周圍的環(huán)境高于人體的正常體溫，通風(fēng)較差、濕度較高就很 容易發(fā)生中暑。第四篇：夏季防中暑安全知識教案夏季防中暑安全知識教案教學(xué)目標：中暑癥狀；中暑的預(yù)防；如何處理中暑。另一種是高溫、高濕度，即夏季常見的濕熱天，人體不能正常排汗，皮膚血流量增加也會導(dǎo)致中暑。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。其次，不能避免在高溫環(huán)境中工作的人，應(yīng)適當補充含有鉀、鎂等元素的飲料。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動。那么，中暑了怎么辦?中暑吃什么?中暑癥狀是什么?出行躲避烈日夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍!如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜。夏季遇上高溫天氣時，盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動，特別午后高溫時段和老、弱、病、幼人群。如果想要好好避暑的話，你需要作出一系列的調(diào)整方案。睡眠：高溫天氣體力消耗也大，容易感到疲勞。外出：出
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