【正文】 。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2 對 2 對 3 對 2 攻守對抗，全場場攻守比賽。以及隊員配合的訓(xùn)練。（2）快跑：10米15米2，要求跑的動作正確。讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。下手球和上手球接法練習(xí)。在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。（2）快跑：60米、100米、200米。進(jìn)行游戲比賽。學(xué)習(xí)移動時的傳接球。學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。加強短跑叨米訓(xùn)練。練習(xí)快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。掌握一人一球的自控球動作。學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。足球過人足球過人常見的可以分為3大類：（1）反來勢過人。（2）速度型突破。（3）假動作過人。球員面對防守時，把球踢向?qū)κ忠饬现獾姆较?，在對手反?yīng)過來之前過人。一般只有具備高度細(xì)膩的腳下功夫，高度的自信的球員，像（貝利、馬拉多納、齊達(dá)內(nèi)、小羅）才能做出，常在多人共同防守的情況下突破，集上面各類方法之大成。一九九四年美國世界杯上，沙特球星奧韋蘭從中場帶球，連過比利時隊五、六名隊員，將球打進(jìn)。當(dāng)時他帶球使出渾身解數(shù)，躲過了對方球員的推、拉、鏟、絆，連過對方五、六名隊員，勢不可擋地殺入對方禁區(qū)，拔腳勁射，球破門而入！后來這一球無可爭議地被評為最佳進(jìn)球，羅納爾多也第二次當(dāng)選世界足球先生。無論是馬拉多納、奧韋蘭，還是羅納爾多、維阿，他們在過人的時候，心中必定有很強的自信。正向帶球過程中用一只腳踩球后，緊接著360度順勢轉(zhuǎn)身用另一只腳拉球，擺脫防守者，再或傳或射，一氣呵成。這是一個華美而又實用的擺脫技巧，是指正向帶球過程中踩球后緊接著360度旋轉(zhuǎn)順勢轉(zhuǎn)身擺脫防守者，再或傳或射，一氣呵成。兩腳依次點球之時最好能把球向自己最方便掌控的方向輕拖第四篇：校園足球訓(xùn)練計劃海林市第二中學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃（2013年9月2014年7月）為認(rèn)真貫徹國家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神、全國校園足球指導(dǎo)方針，認(rèn)真執(zhí)行《牡丹江校園足球工作實施方案》落實校園足球行動，能夠在新的一年中將我校足球整體水平大幅度提升，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)牡丹江中小學(xué)生校園足球聯(lián)賽。三、工作措施（一）訓(xùn)練時間每周一、三、五、下午第七、八節(jié)課，訓(xùn)練時間為1個半小時。四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段（一）提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。提高隊員運控球的保險系數(shù)。提高隊員運控球能力。技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人傳、運、控球練習(xí)，各種一對一攻守，二過一、三打二、二三人跑動中傳接球配合。運球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。三過二配合；全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：邊路進(jìn)攻、中路進(jìn)攻、快速反擊、梯次進(jìn)攻。第3：注重球隊作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練的積極性。第7：校園足球教練員積極參加培訓(xùn)，及時整理有關(guān)資料。第12：更新校園足球器材設(shè)備，做好總結(jié)。2015年3月—3月下旬：訓(xùn)練以學(xué)生的體能、足球基本知識、比賽規(guī)則等為重點。2015年4月中旬—5月：繼續(xù)以專項身體素質(zhì)訓(xùn)練、足球基本技能、技戰(zhàn)術(shù)為主，通過比賽讓隊員形成比賽陣型和打法，學(xué)會比賽。2015年4月初—4月中旬：以專項身體素質(zhì)訓(xùn)練、足球基本技能、技戰(zhàn)術(shù)為主，通過比賽讓隊員學(xué)會合理運用所學(xué)技術(shù)適應(yīng)比賽。二、活動及訓(xùn)練時間： 活動時間：2015年3月—6月 訓(xùn)練時間：每周二（第二節(jié)課下課）、四（放學(xué)）持續(xù)時間：60分鐘其他時間另行通知，同時訓(xùn)練時間依學(xué)校作息時間更改而更改。第9：開好校園足球工作會議第10：搞好校園足球活動周，安排好比賽，做好校園足球活動的宣傳、開展好足球公開課，及時上傳有關(guān)資料，建設(shè)好校園足球網(wǎng)站。第5：搞好校園足球活動周，安排好比賽，做好校園足球活動的宣傳、開展好足球公開課，及時上傳有關(guān)資料，建設(shè)好校園足球網(wǎng)站。（9月12月）：第1:認(rèn)真挖掘有潛力的新隊員，建設(shè)好球隊，壯大球隊，保證球隊的持續(xù)發(fā)展。守門員技術(shù)：封堵、撲救、地面球、半高球、高球等。停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球為輔。學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。明確個人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。提高隊員的傳接球的速度。，以及隊員配合的訓(xùn)練。，不得無故缺席。特制定校園足球訓(xùn)練計劃。前腳掌點球的動作要柔和，不然要摔跤。最后在轉(zhuǎn)回身體帶球。齊達(dá)內(nèi)的“馬賽回旋”屢屢在實戰(zhàn)中綻放光芒，尤其在雙方看似均等得球機會的情況下，能出其不意地占據(jù)主動。當(dāng)時是AC米蘭對維羅那，維阿從本方后場斷球，然后他迅速啟動，以迅雷不及掩耳地速度帶球高速狂奔，連過對方數(shù)人。奧韋蘭也因為這個神奇的進(jìn)球當(dāng)選當(dāng)年的亞洲足球先生。一個優(yōu)秀的足球運動員最可貴的品質(zhì)就是勇氣！拿到球時敢于盤帶過人，過五關(guān)、斬六將的勇氣；在門前射門時有一種摧城拔寨如探囊取物的自信；總之，一個最優(yōu)秀的球員必須具備一種舍我其誰，傲視群雄的膽氣。還有把球吊過對手頭頂、把球穿過對手胯下、分球突破之類的。擅長這種過人方式的現(xiàn)役大牌球星有：（小小羅）、羅納爾迪尼奧（小羅）等等。此外這種過人有時還需要與對手壓身位，所以身材高大壯實而速度快的球員有很大優(yōu)勢，多見于黑人球員。）球員觀察到對手的來勢，往與其來勢相反的方向推過或扣過對手，這時，對手往往由于慣性而一時轉(zhuǎn)不過身被過掉。練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。、三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。對墻踢球和射門訓(xùn)練。下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。第三階段一、身體訓(xùn)練練習(xí)節(jié)奏操。學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。進(jìn)行接射門練習(xí)。讓學(xué)生初步學(xué)會二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術(shù)。（4）變速跑：要求時快時慢跑。以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動作。三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過人。守門員的訓(xùn)練手型訓(xùn)練。（4）自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。三、訓(xùn)練計劃及內(nèi)容第一階段一、身體訓(xùn)練做徒手操以跑為主的身體訓(xùn)練。，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。主要訓(xùn)練手段身體訓(xùn)練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，蛙跳，多級跳。注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。全面提高隊員的基本技術(shù)，逐步發(fā)展隊員個人技術(shù)特長。提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。嚴(yán)格提高學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)量。充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體 主義精神。小學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃二：沈莊小學(xué)學(xué)校足球隊訓(xùn)練計劃一、指導(dǎo)思想足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識和團結(jié)協(xié)作的精神，深受廣大學(xué)生的喜愛。四、經(jīng)費保障：上級撥款、社會捐贈、協(xié)會支持五、工作計劃：第一階段：組隊建班：以新學(xué)年一年級為試點組成第一屆石門實驗小學(xué)足球?qū)嶒灠?、同時帶動各年級組建足球隊伍。二、足球?qū)嶒灠噢k學(xué)理念： 以球育人、以球啟智、以球促學(xué)。六、課后作業(yè)：課下學(xué)生自主訓(xùn)練內(nèi)外腳背控球技術(shù)