【正文】 。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2 對(duì) 2 對(duì) 3 對(duì) 2 攻守對(duì)抗，全場(chǎng)場(chǎng)攻守比賽。以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。（2）快跑：10米15米2，要求跑的動(dòng)作正確。讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。下手球和上手球接法練習(xí)。在小型對(duì)抗中體會(huì)什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。（2）快跑：60米、100米、200米。進(jìn)行游戲比賽。學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球。學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)。在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練。練習(xí)快速帶球時(shí)的球向變化和繼續(xù)帶球。掌握一人一球的自控球動(dòng)作。學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。足球過人足球過人常見的可以分為3大類：（1）反來勢(shì)過人。（2）速度型突破。（3）假動(dòng)作過人。球員面對(duì)防守時(shí)，把球踢向?qū)κ忠饬现獾姆较颍趯?duì)手反應(yīng)過來之前過人。一般只有具備高度細(xì)膩的腳下功夫，高度的自信的球員，像（貝利、馬拉多納、齊達(dá)內(nèi)、小羅）才能做出，常在多人共同防守的情況下突破，集上面各類方法之大成。一九九四年美國(guó)世界杯上，沙特球星奧韋蘭從中場(chǎng)帶球，連過比利時(shí)隊(duì)五、六名隊(duì)員，將球打進(jìn)。當(dāng)時(shí)他帶球使出渾身解數(shù)，躲過了對(duì)方球員的推、拉、鏟、絆，連過對(duì)方五、六名隊(duì)員，勢(shì)不可擋地殺入對(duì)方禁區(qū)，拔腳勁射，球破門而入！后來這一球無可爭(zhēng)議地被評(píng)為最佳進(jìn)球，羅納爾多也第二次當(dāng)選世界足球先生。無論是馬拉多納、奧韋蘭，還是羅納爾多、維阿，他們?cè)谶^人的時(shí)候，心中必定有很強(qiáng)的自信。正向帶球過程中用一只腳踩球后，緊接著360度順勢(shì)轉(zhuǎn)身用另一只腳拉球，擺脫防守者，再或傳或射，一氣呵成。這是一個(gè)華美而又實(shí)用的擺脫技巧，是指正向帶球過程中踩球后緊接著360度旋轉(zhuǎn)順勢(shì)轉(zhuǎn)身擺脫防守者，再或傳或射，一氣呵成。兩腳依次點(diǎn)球之時(shí)最好能把球向自己最方便掌控的方向輕拖第四篇：校園足球訓(xùn)練計(jì)劃海林市第二中學(xué)校園足球訓(xùn)練計(jì)劃（2013年9月2014年7月）為認(rèn)真貫徹國(guó)家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國(guó)青少年校園足球活動(dòng)的通知》精神、全國(guó)校園足球指導(dǎo)方針，認(rèn)真執(zhí)行《牡丹江校園足球工作實(shí)施方案》落實(shí)校園足球行動(dòng)，能夠在新的一年中將我校足球整體水平大幅度提升，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)牡丹江中小學(xué)生校園足球聯(lián)賽。三、工作措施（一）訓(xùn)練時(shí)間每周一、三、五、下午第七、八節(jié)課，訓(xùn)練時(shí)間為1個(gè)半小時(shí)。四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段（一）提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)。提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人傳、運(yùn)、控球練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，二過一、三打二、二三人跑動(dòng)中傳接球配合。運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹鳎_背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。三過二配合；全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：邊路進(jìn)攻、中路進(jìn)攻、快速反擊、梯次進(jìn)攻。第3：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。第7：校園足球教練員積極參加培訓(xùn)，及時(shí)整理有關(guān)資料。第12：更新校園足球器材設(shè)備，做好總結(jié)。2015年3月—3月下旬：訓(xùn)練以學(xué)生的體能、足球基本知識(shí)、比賽規(guī)則等為重點(diǎn)。2015年4月中旬—5月：繼續(xù)以專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練、足球基本技能、技戰(zhàn)術(shù)為主，通過比賽讓隊(duì)員形成比賽陣型和打法，學(xué)會(huì)比賽。2015年4月初—4月中旬：以專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練、足球基本技能、技戰(zhàn)術(shù)為主，通過比賽讓隊(duì)員學(xué)會(huì)合理運(yùn)用所學(xué)技術(shù)適應(yīng)比賽。二、活動(dòng)及訓(xùn)練時(shí)間： 活動(dòng)時(shí)間：2015年3月—6月 訓(xùn)練時(shí)間：每周二（第二節(jié)課下課）、四（放學(xué)）持續(xù)時(shí)間：60分鐘其他時(shí)間另行通知，同時(shí)訓(xùn)練時(shí)間依學(xué)校作息時(shí)間更改而更改。第9：開好校園足球工作會(huì)議第10：搞好校園足球活動(dòng)周，安排好比賽，做好校園足球活動(dòng)的宣傳、開展好足球公開課，及時(shí)上傳有關(guān)資料，建設(shè)好校園足球網(wǎng)站。第5：搞好校園足球活動(dòng)周，安排好比賽，做好校園足球活動(dòng)的宣傳、開展好足球公開課，及時(shí)上傳有關(guān)資料，建設(shè)好校園足球網(wǎng)站。（9月12月）：第1:認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，建設(shè)好球隊(duì)，壯大球隊(duì)，保證球隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。守門員技術(shù)：封堵、撲救、地面球、半高球、高球等。停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。提高隊(duì)員的傳接球的速度。，以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。，不得無故缺席。特制定校園足球訓(xùn)練計(jì)劃。前腳掌點(diǎn)球的動(dòng)作要柔和，不然要摔跤。最后在轉(zhuǎn)回身體帶球。齊達(dá)內(nèi)的“馬賽回旋”屢屢在實(shí)戰(zhàn)中綻放光芒，尤其在雙方看似均等得球機(jī)會(huì)的情況下，能出其不意地占據(jù)主動(dòng)。當(dāng)時(shí)是AC米蘭對(duì)維羅那，維阿從本方后場(chǎng)斷球，然后他迅速啟動(dòng)，以迅雷不及掩耳地速度帶球高速狂奔，連過對(duì)方數(shù)人。奧韋蘭也因?yàn)檫@個(gè)神奇的進(jìn)球當(dāng)選當(dāng)年的亞洲足球先生。一個(gè)優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員最可貴的品質(zhì)就是勇氣！拿到球時(shí)敢于盤帶過人，過五關(guān)、斬六將的勇氣；在門前射門時(shí)有一種摧城拔寨如探囊取物的自信；總之，一個(gè)最優(yōu)秀的球員必須具備一種舍我其誰，傲視群雄的膽氣。還有把球吊過對(duì)手頭頂、把球穿過對(duì)手胯下、分球突破之類的。擅長(zhǎng)這種過人方式的現(xiàn)役大牌球星有：（小小羅）、羅納爾迪尼奧（小羅）等等。此外這種過人有時(shí)還需要與對(duì)手壓身位，所以身材高大壯實(shí)而速度快的球員有很大優(yōu)勢(shì)，多見于黑人球員。）球員觀察到對(duì)手的來勢(shì)，往與其來勢(shì)相反的方向推過或扣過對(duì)手，這時(shí)，對(duì)手往往由于慣性而一時(shí)轉(zhuǎn)不過身被過掉。練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。、三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動(dòng)中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練。下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。第三階段一、身體訓(xùn)練練習(xí)節(jié)奏操。學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。進(jìn)行接射門練習(xí)。讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會(huì)“二過一”傳接技術(shù)。（4）變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作。三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過人。守門員的訓(xùn)練手型訓(xùn)練。（4）自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。三、訓(xùn)練計(jì)劃及內(nèi)容第一階段一、身體訓(xùn)練做徒手操以跑為主的身體訓(xùn)練。，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。主要訓(xùn)練手段身體訓(xùn)練手段：定時(shí)、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動(dòng)跑，加速跑，蛙跳，多級(jí)跳。注意發(fā)現(xiàn)隊(duì)員特點(diǎn)并加以培養(yǎng)。全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)，逐步發(fā)展隊(duì)員個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)。提高隊(duì)員全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。嚴(yán)格提高學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)量。充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體 主義精神。小學(xué)校園足球訓(xùn)練計(jì)劃二：沈莊小學(xué)學(xué)校足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃一、指導(dǎo)思想足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，深受廣大學(xué)生的喜愛。四、經(jīng)費(fèi)保障：上級(jí)撥款、社會(huì)捐贈(zèng)、協(xié)會(huì)支持五、工作計(jì)劃：第一階段：組隊(duì)建班：以新學(xué)年一年級(jí)為試點(diǎn)組成第一屆石門實(shí)驗(yàn)小學(xué)足球?qū)嶒?yàn)班、同時(shí)帶動(dòng)各年級(jí)組建足球隊(duì)伍。二、足球?qū)嶒?yàn)班辦學(xué)理念： 以球育人、以球啟智、以球促學(xué)。六、課后作業(yè)：課下學(xué)生自主訓(xùn)練內(nèi)外腳背控球技術(shù)