“三高”及脂肪肝的危害與防治(文件)
【正文】 變?yōu)橹? 降血糖食物一覽表 第十一頁，共二十九頁。 ? 脂肪肝 正嚴重威脅國人的健康，成為僅次于 病毒性肝炎 的第二大肝病，已被公認為隱蔽性 肝硬化 的常見原因。 ? 對肝臟的危害： ? 可開展為脂肪性肝炎 → 肝硬化 → 肝癌 脂肪肝對健康有哪些危害〔一〕 第十五頁，共二十九頁。 ? 病因治療 ? 飲食治療 ? 運動治療 ? 心理治療 ? 藥物治療 ? 中醫(yī)中藥治療 肝臟保健 16字： 合理膳食，控制體重，適量運動，慎用藥物 得了脂肪肝怎么辦？如何治療？ 第十八頁，共二十九頁。 脂肪肝之飲食治療 第二十頁，共二十九頁。 ? 通過心理和行為干預(yù)治療，改變脂肪肝患者和高危人群的不良生活習慣和嗜好，來到達預(yù)防和治療脂肪肝的目的。 ? 目前發(fā)現(xiàn)有些單味中藥具有良好的抗脂肪肝的成效，如人參、枸杞子、柴胡、何首烏、丹參、黃芪等。對于脂肪肝患者，能量供給不宜過高。因此，要限制脂肪類食物：少吃甜、油炸食物、動物內(nèi)臟、蛋黃等。 適當運動 每天堅持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運開工程，如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。 脂肪肝的預(yù)防措施〔二〕 第二十六頁，共二十九頁。 定期查體，有效地控制病情 對于有肥胖癥、糖尿病、高脂血癥和脂肪肝家族史的個體，應(yīng)有自我保健意識，定期查體，早發(fā)現(xiàn)肥胖癥、糖尿病等疾病，阻止病情開展。 ——“三高〞及脂肪肝的危害與防治。降低人體免疫功能、解毒功能。謝謝欣賞 第二十九頁，共二十九頁。并發(fā)肝功能損害的脂肪性肝炎和脂肪性肝硬化患者可適當?shù)倪x擇保肝、降酶藥物〔必須在醫(yī)生指導(dǎo)下采用〕。精神放松是指做好自我心理調(diào)節(jié)，一個好的心態(tài)對預(yù)防糖尿病具有積極的作用。 祝您健康 謝謝欣賞 26 September 2024 第二十八頁，共二十九頁。所以平時不要動不動就吃藥。 防止養(yǎng)成久坐少動的習慣。 戒酒 要嚴格的禁酒，因為酒精進入各種以后，對肝臟的傷害很大。對于肥胖或超重者，每日每公斤應(yīng)為 84～105KJ〔 20～ 25kcal〕，以控制或減輕體重，爭取到達理想或適宜體重。 脂肪肝的預(yù)防措施〔一〕 合理膳食、控制體重 每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細搭配營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能去除肝內(nèi)脂肪。 脂肪肝之心理治療 第二十二頁，共二十九頁。運動時脈搏不超過〔 170實際年齡〕次 /分為宜。 ? 防止高脂肪、高膽固醇、高熱量飲食，少吃動物內(nèi)臟，如豬肝、豬腦、豬腎等、油炸、油煎食品，根據(jù)自己的理想體重
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