關(guān)節(jié)囊和韌帶損傷(文件)
【正文】 側(cè)；內(nèi)側(cè)夾板上至大腿根部，下至足跟。 第三十二頁，共三十九頁。 第二十八頁，共三十九頁。 關(guān)節(jié)扭傷 ? 內(nèi)因： ? 技術(shù)掌握不好、協(xié)調(diào)性差，關(guān)節(jié)周圍肌肉力量小、生理結(jié)構(gòu)不佳、疲勞產(chǎn)生體力差 ? 外因： ? 準備活動不夠、場地滑、器材使用不當、教練、內(nèi)容不好〔動作速度快、轉(zhuǎn)、跳多〕 第二十七頁，共三十九頁。 第二十五頁，共三十九頁。 ? 注：包扎固定后送往醫(yī)院。 第二十三頁，共三十九頁。 以關(guān)節(jié)扭傷的包扎為例 第二十二頁，共三十九頁。 脫臼 ? 由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置。 分類： 可分為輕度、中度和重度腦震蕩 第十九頁，共三十九頁。受傷 48小時以后改用熱敷，促進淤血的吸收。 重度扭傷處理 ? 應先止血、止痛。 處理 使受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。 ? B、重度擦傷：〔首先需要止血〕冷敷法〔講解〕、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法。 運動損傷 、訓練和比賽 第十頁，共三十九頁。 運動損傷 5. 場地設備的缺點場；地不平，跑道太硬，器械質(zhì)量不合格或安裝不牢固等客觀因素與損傷的發(fā)生也有直接的關(guān)系。 運動損傷 3. 身體功能和心理狀態(tài)不良：如睡眠或休息不好、患病受傷或傷病初愈階段；缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。 如不做準備活動就進行劇烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷； 準備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未到達適宜水平 。 運動損傷 一．按 分，如肌肉肌腱損傷
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