健康課程心腦血管(文件)
【正文】 ? 選用蟲草生物類制品食療 ? 選擇高原生長(zhǎng)的植物類食品 ? 建議選用藏醫(yī)藥保健食品 ? 減少低質(zhì)蛋白〔如豆類〕攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白〔如魚、蝦〕 六、心腦血管疾病的生活指導(dǎo) 第三十四頁(yè)，共四十二頁(yè)。 血糖達(dá)標(biāo) 空腹血糖和餐后血糖都要達(dá)標(biāo) 控制血糖要全天候 餐后血糖 ~空腹血糖 ~ 建議每 2~6個(gè)月測(cè)一次糖化血紅蛋白 糖化血紅蛋白達(dá)標(biāo)值 ＜ % 六、心腦血管疾病的生活指導(dǎo) 第三十八頁(yè)，共四十二頁(yè)。 內(nèi)容總結(jié) wozhel。早期發(fā)現(xiàn) 早期治療。減少低質(zhì)蛋白〔如豆類〕攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白〔如魚、蝦〕。 ?？崭寡呛筒秃笱嵌家_(dá)標(biāo)。收縮壓每降低 10mmHg，舒張壓每。在醫(yī)學(xué)上，把這些器官稱為高血壓的靶器官。 愿每個(gè)生命 少生病 晚生病 不生病 相伴到老 無(wú)疾而終 為了您和家人更健康，更幸福， 我們一直在努力 第四十頁(yè)，共四十二頁(yè)。 血壓、血脂一起抓 ? 選用對(duì)代謝綜合癥有益的降壓藥 ? 選擇對(duì)代謝綜合癥有調(diào)理作用 ? 的保健食品 ? 如：多糖營(yíng)養(yǎng)膠囊 ? 選擇適宜的降脂藥物 ? 選擇降壓、降脂的保健食品 ? 定期復(fù)查血壓、血脂 血壓 血脂 六、心腦血管疾病的生活指導(dǎo) 降壓降脂不反彈 第三十六頁(yè)，共四十二頁(yè)。 血壓達(dá)標(biāo)的主要目的是 保護(hù)心腦腎，遠(yuǎn)離并發(fā)癥！ 血壓的控制要從根本抓起，就是清理血液中的垃圾， 降低膽固醇，才能真正降血壓 六、心腦血管疾病的生活指導(dǎo) 患了心腦血管疾病不要一味降血壓，應(yīng)該要 從血壓產(chǎn)生的根本抓起 第三十二頁(yè)，共四十二頁(yè)。 ? 長(zhǎng)期的飲食過(guò)量，體內(nèi)的脂肪過(guò)剩，會(huì)使血脂增高，導(dǎo) 致 動(dòng)脈粥樣硬化 。 有數(shù)據(jù)提示，通過(guò)嚴(yán)格控制飲食中動(dòng)物脂肪的攝入總量， 降低飽和脂肪比例，增加不飽和脂肪的成分，可使血清膽 固醇降低約 10%，甘油三脂降低 30%。 不要盲目急救。 不要用過(guò)燙的水洗澡。要多吃新鮮水果和蔬菜，以控 制機(jī)體血液黏稠度，防止形成血栓。不管遇到開(kāi)心的事或是悲傷的事， 都要以平和心態(tài)去面對(duì)。 高血壓是腦卒中最重要的危險(xiǎn)因素 ? 高血壓未經(jīng)治療，中風(fēng)的危險(xiǎn)增加 7倍 ? 腦出血的 80％ 是由高血壓引起的 四、心腦血管疾病都有哪些病癥 腦卒中 第二十七頁(yè)，共四十二頁(yè)。 什么是腦卒中？ ? 腦卒中，俗稱中風(fēng)，是腦部血管阻塞或出血，使腦組織損傷而出現(xiàn)的各種病癥。 高血壓與糖尿病 并存危害更大 高血壓 糖尿病 四、心腦血管疾病都有哪些病癥 高血壓 第二十頁(yè)，共四十二頁(yè)。 ? 肢體 無(wú)力、麻木，面部、上下肢感覺(jué)障礙； ? 單側(cè)肢體運(yùn)動(dòng)不靈活；語(yǔ)言障礙，說(shuō)話不利索； ? 記憶力下降；看物體突然不清楚； 眼球轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活； ? 小便失禁；平衡能力失調(diào)，站立不穩(wěn)；意識(shí)障礙；
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