20xx小學(xué)五年級(jí)語(yǔ)文教案——少兒科學(xué)訓(xùn)練探索（體育）(文件)
【正文】 打分訓(xùn)練法 評(píng)比內(nèi)容設(shè):名次、動(dòng)作、拼搏、完成方案及有始有終好五個(gè)方面。拼搏好，指訓(xùn)練或計(jì)分比賽中精神素質(zhì)較好者，記一次好?！ ?8)多球訓(xùn)練打分訓(xùn)練法 發(fā)定點(diǎn)半臺(tái)或全臺(tái)上(下)旋，1至3人一組。在單、復(fù)線中安排內(nèi)容均可，由教練員、陪練員陪練，隊(duì)員3至5名排成單行進(jìn)行。 (2)破紀(jì)錄訓(xùn)練法 在課前、結(jié)束時(shí)采用。 內(nèi)容總結(jié)
〔1〕業(yè)余體校乒乓球科學(xué)訓(xùn)練的重要方面之一，是認(rèn)識(shí)和了解訓(xùn)練對(duì)象的生理、心理特點(diǎn)，改變沿襲優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)成人化訓(xùn)練方法的模式，摸索總結(jié)一套適合少兒口味的訓(xùn)練方法，為多出快出世界級(jí)球星的合格后備人才，改變當(dāng)前乒壇斷層危機(jī)，有著現(xiàn)實(shí)和深遠(yuǎn)的重要意義
〔2〕少兒乒乓球運(yùn)發(fā)動(dòng)的心理特點(diǎn)
少兒心理特點(diǎn)是多方面的
〔3〕練習(xí)競(jìng)賽法
(1)為加分訓(xùn)練法
單個(gè)、結(jié)合技術(shù)訓(xùn)練都能采用11分或21分一局的雙加分競(jìng)賽法
11。固定落點(diǎn)，幾個(gè)隊(duì)員排一行，每個(gè)隊(duì)員只有3至5個(gè)球時(shí)機(jī)，測(cè)單球及單球總合最高板數(shù)，排出全部名次。進(jìn)行中，還可對(duì)動(dòng)作及質(zhì)量進(jìn)一步要求。如一個(gè)隊(duì)員獲得了三次9分以上，也可記一個(gè)動(dòng)作好，統(tǒng)計(jì)到前面五好評(píng)比訓(xùn)練法中動(dòng)作好一欄中去。有始有終好，指整堂課比擬認(rèn)真記一次好。名次好，指單、復(fù)線技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容計(jì)分比賽冠軍，記一個(gè)好?！ ?6)提高拉加轉(zhuǎn)弧圈質(zhì)量訓(xùn)練法 定點(diǎn)或不定點(diǎn)搓球中，主練者拉加轉(zhuǎn)弧圈，質(zhì)量高，可得5分，形成對(duì)攻取勝獲總分值?！ ?4)多球打分訓(xùn)練法 小范圍或大范圍定點(diǎn)打上(下)旋，要求動(dòng)作好，有質(zhì)量連續(xù)擊中5至10球?yàn)榭偡种?。 ?2)發(fā)球搶攻(拉)結(jié)合對(duì)攻打分訓(xùn)練法 主練者發(fā)球規(guī)定落點(diǎn)，接球也定落點(diǎn)，搶攻(拉)定落點(diǎn)到臺(tái)得5分，然后有規(guī)律或無(wú)規(guī)律對(duì)攻5個(gè)來(lái)回以上又加3分，百直這球賽完取勝又獲2分總得分為總分值。 (5)勝或負(fù)交換訓(xùn)練法 在單、復(fù)線訓(xùn)練內(nèi)容中，要求主練一方勝或負(fù)對(duì)手3至5球交
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