胡耀田蹲踞式起跑ppt(文件)
【正文】 包括：“各就位”、“預(yù)備”、“跑”（鳴槍）三個環(huán)節(jié)。 起跑后的加速跑動作要領(lǐng) 起跑和起跑后的加速跑是一個不可分的整體。 游戲 目的：發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏，提高起跑快速的能力，同時培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神 方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，起點(diǎn)與終點(diǎn)相距 20米，挑出每組動作不到位或犯規(guī)的人，四組所有犯規(guī)的人一組再次進(jìn)行起跑練習(xí)，仍有錯誤或犯規(guī)的同學(xué)罰做俯臥撐。起跑后的加速跑，第一步不宜過大，身
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