禮儀姿態(tài)訓(xùn)練之站姿坐姿走姿(圖解)（ppt頁)(文件)
【正文】 7:57Mar236Mar23 1越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯兒。 2023年 3月 6日星期一 5時 57分 55秒 17:57:556 March 2023 1空山新雨后，天氣晚來秋。 17:57:5517:57:5517:57Monday, March 6, 2023 1不知香積寺，數(shù)里入云峰。 下午 5時 57分 55秒 下午 5時 57分 17:57: 沒有失敗，只有暫時停止成功！。 :57:5517:57:55March 6, 2023 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國見青山。 , March 6, 2023 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 （ 5）與多人走路時，或勾肩搭背，或奔跑蹦 跳，或大聲喊叫等。 側(cè)身步 （三）不雅的走姿 （ 1）方向不定，忽左忽右。 轉(zhuǎn)體時要先轉(zhuǎn)身體 ， 頭稍候再轉(zhuǎn) 。 （ 5）步幅適度。 （一）正確的走姿要求 （ 1）頭正。 （ 3）每次訓(xùn)練時間為 20分鐘左右，可配音樂進行。 （ 13）不要雙手撐椅。 （ 9） 坐沙發(fā)時不應(yīng)太靠里面，不能呈后仰狀態(tài)。 （ 5）高架“二郎腿”或“ 4 ”字型腿。 雙手平放在雙膝上 雙手疊放于一條腿的中前部 （三）雙腿的擺法 坐時，雙腿可采取下列姿勢之一： （ 1）標(biāo)準(zhǔn)式 （ 2）側(cè)腿式（一） （ 3）側(cè)腿式（二） （ 4）重疊式 （ 5）前交叉式 標(biāo)準(zhǔn)式 側(cè)腿式 重疊式 前交叉式 （四）幾種基本坐姿 1．女士坐姿 （ 1）標(biāo)準(zhǔn)式 （ 2）側(cè)點式 （ 3）前交叉式 （ 4）后點式 （ 5）曲直式 （ 6）側(cè)掛式 （ 7）重疊式 標(biāo)準(zhǔn)式 側(cè)點式 前交叉式 后點式 曲直式 側(cè)掛式 重疊式 （四）幾種基本坐姿 2．男子坐姿 （ 1）標(biāo)準(zhǔn)式 （ 2）前伸式 （ 3）前交叉式 （ 4）交叉后點式 （ 5）曲直式 （ 6）重疊式 標(biāo)準(zhǔn)式 前伸式 前交叉式 交叉后點式 曲直式 重疊式 （五）坐的注意事項 （ 1）坐時不可前傾后仰，或歪歪扭扭。 （ 5） 離座時 ， 要自然穩(wěn)當(dāng) 。 （一）正確的坐姿要求 （ 1） 入座時要輕穩(wěn) 。 （ 5）在正式場合，不要將手
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