團隊自我管理：時間壓力管理與團隊會議主持(文件)
【正文】 09:05 上午 02:09:05五月 21? 1比不了得就不比，得不到的就不要。 2:09:05 上午 2:09 上午 02:09:05五月 21? 沒有失敗，只有暫時停止成功！。 02:09:0502:09:0502:09Thursday, May 13, 2023? 1不知香積寺，數(shù)里入云峰。 五月 212:09 上午 五月 2102:09May 13, 2023? 1少年十五二十時，步行奪得胡馬騎。 02:09:0502:09:0502:095/13/2023 2:09:05 AM? 1越是沒有本領(lǐng)的就越加自命不凡。 五月 21五月 2102:09:0502:09:05May 13, 2023? 1意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2:09:05 上午 2:09 上午 02:09:05五月 21MOMODA POWERPOINTLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce id urna blandit, eleifend nulla ac, fringilla purus. Nulla iaculis tempor felis ut cursus. 感謝您的下載觀看專 家告 訴。 五月 212:09 上午 五月 2102:09May 13, 2023? 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 02:09:0502:09:0502:09Thursday, May 13, 2023? 1知人者智，自知者明。 2:09:05 上午 2:09 上午 02:09:05五月 21? 楊柳散和風(fēng)，青山澹吾慮。 13 五月 20232:09:05 上午 02:09:05五月 21? 1楚塞三湘接，荊門九派通。 02:09:0502:09:0502:095/13/2023 2:09:05 AM? 1成功就是日復(fù)一日那一點點小小努力的積累。 五月 212:09 上午 五月 2102:09May 13, 2023? 1行動出成果，工作出財富。 02:09:0502:09:0502:09Thursday, May 13, 2023? 1乍見翻疑夢，相悲各問年。Project Team Management壓力從何而來？? 請寫下這段時間你感覺最有壓力的事情？? 你覺得這些壓力從何而來？? 這件事情沒做好會有什么結(jié)果？Project Team Management壓力的來源? 來源之一：事件本身的特征– 改變目前現(xiàn)狀的– 事先沒有預(yù)料到的– 無法控制 /無能為力的– 不喜歡 /討厭的Project Team Management壓力的來源? 來源之二：個體知覺和信念– 完美主義：完美主義： 完美主義者的高標準可能給本人和他人帶來壓力– 過度的服從：過度的服從： 持續(xù)或過分的順從他人需要會導(dǎo)致精神壓力– 過分的重視：過分的重視： 對一些人或事過于看重會導(dǎo)致壓力Project Team Management實際壓力源的類型 時間性的壓力源：工作負荷過大時間缺乏控制情景性的壓力源：不舒服的工作環(huán)境經(jīng)濟收入狀況迅速的變革遭遇性的壓力源：角色沖突問題沖突人際沖突預(yù)期性的壓力源：令人不愉快的期望擔憂Project Team Management消除壓力源的方式 時間性的壓力源：有效的時間管理授權(quán)情景性的壓力源：工作設(shè)計不要為了金錢工作應(yīng)對變革的能力遭遇性的壓力源：團隊合作有效溝通情緒智力預(yù)期性的壓力源：目標管理小量成功策略調(diào)整心態(tài)Project Team Management自我調(diào)整 — 放松身心? 保持良好的精神狀態(tài)－放下精神包袱 不要對自己要求過多不要對自己要求過多 也不要認為自己一無是處也不要認為自己一無是處 別指望每個人都會對你很友好別指望每個人都會對你很友好 也別認為每個人都心懷不軌也別認為每個人都心懷不軌 別擔心沒人會對你滿意別擔心沒人會對你滿意 也別指望每個人都會對你滿意也別指望每個人都會對你滿意Project Team Management成為積極主動的人，享受生活樂趣 驅(qū)除消極思想，建立積極心態(tài)驅(qū)除消極思想，建立積極心態(tài) 做一些自己最想做的事情做一些自己最想做的事情 不要擔憂你無法控制的事不要擔憂你無法控制的事 不要想不愉快的事不要想不愉快的事 Let it be! 冥想一些愉快，有趣的事情冥想一些愉快，有趣的事情想： 我我 北京北京 中國中國 世界世界 地球地球 太陽系太陽系 銀河系銀河系 宇宙宇宙Project Team Management? 靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。? 壓力是生活的一部分。– 盡量激發(fā)小組的不同見解。? 收集并貼出這些見解，使每個人都看見。? 形式自由的（無組織）頭腦
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