現(xiàn)代禮儀培訓(xùn)教材(ppt 57頁)(文件)
【正文】 ? 每天清潔后涂抹護(hù)膚乳。 生命在于運動 ? 鄭多燕 ? pump it up英國有氧健身操 ? 芭蕾瘦身操 ? 無論何種運動方式，最要緊是堅持。 發(fā)型 ? 請找有經(jīng)驗的理發(fā)師商量。 ? 健康的肌膚、頭發(fā)、健康的身軀。 化妝 ? 一般情況下不需化妝，天然健康的膚質(zhì)就是最好的容貌。 ? 化妝達(dá)人： Michelle phan、韓國達(dá)人 Pony 服裝 ? 按需出席的場合確定需求的類型 。 按場合選擇 ? 上班 ? 休閑 ? 運動 ? 熟人聚會 ? 白天宴會 ? 晚上宴會 配飾 配飾宜精不宜多 ? 與出席的場合相符； ? 與身上的衣物呼應(yīng)； ? 與個人氣質(zhì)相符 ； ? 數(shù)量要控制不要超過 3件 。玫瑰花型、茉莉花型等。 ? ? 以柑桔、檸檬為香型，具有香韻新鮮的特點，能引起愉快的心緒。 ? 等級：淡香精 Eau de Parfum ? 縮寫： EDP ? 濃度： 10～ 15% ? 持續(xù)時間： 5小時左右 ? 特征：淡香精的持久度表現(xiàn)會比淡香水來得理想，若您的工作場合或活動的環(huán)境不太允許您常常補(bǔ)香，淡香精會是您最佳的選擇。 ? 2．香精以點擦式或小范圍噴灑與脈搏跳動處 ? 3．抹在體溫高的部位，香水 ? 4．不要在陽光照射到的地方抹香水 ? 5．香水可以噴在干凈、剛洗完的頭發(fā)上 ? 6．棉質(zhì)、絲質(zhì)很容易留下痕跡，千萬不要噴在皮毛上，不但損害皮毛，顏色也會改變。 站姿 ? 總要求： ? 男士：剛毅灑脫、舒展大方 ? 女士：婷立端莊、秀麗俊美 ? 上身正直，人體重心垂直向下，腰部挺起，脊柱向上伸直，胸部向前挺，雙肩放松平放，軀干與頸、髖、腿、腳正對前方。落座后至少 10分鐘左右時間不要靠椅背。女士入座尤要嫻雅、文靜、柔美，兩腿并攏，雙腳同時向左或向右放，兩手疊放于左右腿上。 ? 起座要端莊穩(wěn)重。地位高于對方時，可以首先離座。從左離開。 坐姿示范 走姿 ? 正確的走姿主要有三個要點：從容、平穩(wěn)、直線。如果有熟人在你背后打招呼，千萬不要緊急轉(zhuǎn)身，以免緊隨身后的人應(yīng)變不及。 視頻示范觀看 。 ? 、旗袍或高跟鞋時，步幅應(yīng)小一些；相反，穿休閑長褲時步伐就可以大些，凸顯穿著者的靚麗與活潑。 ? 、節(jié)奏流暢會使人顯得精神飽滿、神采奕奕。 ? 在交往中，優(yōu)雅的坐姿傳遞著自信、友好、熱情的信息，同時也顯示出高雅莊重的良好風(fēng)范。起身緩慢。和別人同時離座，要注意起身的先后次序。 ? 談話時應(yīng)根據(jù)交談?wù)叻轿唬瑢⑸象w雙膝側(cè)轉(zhuǎn)向交談?wù)?，上身仍保持挺直，?
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