高考進(jìn)入考場很緊張怎么辦(文件)
【正文】 一點上并給一定的壓力時，會刺激你并給你一種平靜的感覺。這樣才能在考試這種時間有限的競賽中，靈活地運(yùn)用身體，進(jìn)而能節(jié)約時間地控制情緒?？刂粕眢w的方法有很多，你可以根據(jù)自己的興趣、習(xí)慣和感受來選擇適合自己的方法。讓手放松并手心朝上，而用另一手的食指在這只手心中尋找一個小的凹陷處，可以用手指在上面按壓。雙臂的內(nèi)側(cè)，雙手可以同時慢速撫摸雙臂內(nèi)側(cè)。在臉頰底部沿著頸部向下?lián)崦?~5次。雙手搓熱，在雙眼及眼窩上觸摸3~5次。 次數(shù)：一呼，
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