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高考進入考場很緊張怎么辦-全文預(yù)覽

2024-09-15 15:54 上一頁面

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【正文】一吸， 3~5次呼吸就能平靜下來。呼吸時，只讓腹部的手動，腹部夸張地收縮，而保持胸前的手不動。高考進入考場很緊張怎么辦高考進入考場很緊張怎么辦?為廣大心理緊張的高考考生整理如下方法：　　第一步慶祝自己還會緊張　　對自己說：真應(yīng)該慶幸，我還會緊張，這表明我至少還活著，只有活著的人才會緊張?！　ψ约赫f：……　　第二步控制身體就能控制情緒　　要訣1：夸張呼吸法　　準(zhǔn)備階段：一手平放于胸，一手平放于腹。全

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