【正文】
食、住、行就是健康的生活方式。老年人每日熱能攝入量控制在1800~(占總熱量的百分之二十),低膽固醇(每日攝入量少于300mg),低鹽(每天少于6g)多纖維,充足維生素。生理代謝處于平衡狀態(tài),才能促進健康,減少疾病的發(fā)生,才能提高生命質(zhì)量。有些老年人由于養(yǎng)老金偏低,感到生活有壓力,表現(xiàn)為焦慮、煩惱,有不安全感。往往喜歡追憶往事,常常在他人面前炫耀自己年輕時值得自豪之事。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)人員對老年人進行健康指導,保證老年人的身體健康具有重要意義。2社區(qū)老人的心理特征與健康教育山東張店區(qū)衛(wèi)生局 陳慶博[摘要] 隨著社會的發(fā)展與進步,我國人口日趨老齡化。[關(guān)鍵詞] 老年人 心理 健康教育[Key word] old people psychology education of health [Summary] The population of country bees aging day by