信訪干部的陽(yáng)光心態(tài)與心理壓力(文件)
【正文】 心失衡。 覺察 Awareness 覺察放松冥想 謝 謝 蔡璇青 微信號(hào) :13950134408 謝謝！ 。 動(dòng)作 Movement ? 提出明確的請(qǐng)求 請(qǐng)求幫助 ： ?情緒管理 情緒與壓力的關(guān)系： ? 情緒是個(gè)體對(duì)壓力的心理反應(yīng)，也是個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力的一種方法和表現(xiàn)。 請(qǐng)你今晚的宴會(huì)不要喝酒。 社會(huì)文化并不鼓勵(lì)我們表達(dá)個(gè)人需要。 你幫我的忙，我覺得很溫暖 。 小明是個(gè)懶惰的人。 事件： 情緒： 渴望： ? 主管說(shuō)我這點(diǎn)事都做不好，太丟人了！ 事件： 情緒： 渴望： ? 天下沒一個(gè)好女人 事件：
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