國家二級(jí)心理咨詢師考試咨詢技能方法知識(shí)點(diǎn)總結(jié)(文件)
【正文】 幫助他們減少情緒困擾和行為障礙在以后生活中出現(xiàn)的可能性。（3）、確定問題：提問和自我審查技術(shù)要求求助者集中在具體的問題和可觀察到的事實(shí)上。要學(xué)會(huì)用具體事件評(píng)價(jià)代替對(duì)自我整體性評(píng)價(jià)。自動(dòng)化思維使用共同感受這個(gè)工具的時(shí)候，忽略了認(rèn)知過程，很多判斷推理思維模糊跳躍，很像自動(dòng)化的反應(yīng)。貝克堅(jiān)信有情緒困難的人傾向于犯一種特有的邏輯錯(cuò)誤，即將客觀現(xiàn)實(shí)向自我貶低的方向歪曲。過度概括有偶然事件得出極端信念并用于不相似的事件情境中。五種具體的認(rèn)知治療技術(shù)：1. 識(shí)別自動(dòng)性思維2. 識(shí)別認(rèn)知性錯(cuò)誤3. 真實(shí)性驗(yàn)證4. 去中心化。每一個(gè)群集對(duì)應(yīng)某一類情緒障礙。 認(rèn)知行為校正技術(shù)（CBM）認(rèn)知行為療法定義梅肯鮑姆的認(rèn)知行為矯正技術(shù)是應(yīng)對(duì)技能學(xué)習(xí)程序，基本原理是通過學(xué)習(xí)如何矯正認(rèn)知定勢(shì)來獲得更有效的應(yīng)對(duì)壓力情境的策略。壓力接種訓(xùn)練三階段模型：（1）概念階段首要關(guān)注與求助者建立一種工作關(guān)系。通過學(xué)習(xí)，求助者認(rèn)識(shí)到適應(yīng)性與適應(yīng)不良的行為都是與他的內(nèi)部對(duì)話相聯(lián)系的，他需要獲得和復(fù)述一種新的自我陳述。應(yīng)用領(lǐng)域 既可用于矯正也可用于預(yù)防。梅肯鮑姆提出：行為的改變是要經(jīng)過一系列中介過程的，包括內(nèi)部言語、認(rèn)知結(jié)構(gòu)與行為的相互作用以及隨之而來的結(jié)果。 求助者中心療法人本主義定義建立在人本主義的哲學(xué)基礎(chǔ)上。咨詢師的理論和技能作為次要因素。③求助者更加信任自己。包含關(guān)注，用言語交流設(shè)身處地的理解的，非言語交流設(shè)身處地的了解，沉默作為交流設(shè)身處地的理解的一種方式。（接受、尊重、關(guān)心、珍視）三把握咨詢過程七階段的特點(diǎn)和規(guī)律第一階段：求助者對(duì)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)持僵持化和疏遠(yuǎn)態(tài)度階段，求助者不愿主動(dòng)尋求治療和幫助。第五階段：求助者能夠自由表達(dá)當(dāng)時(shí)的個(gè)人情感，接受自己的感受，但仍然帶有一些遲疑。注意事項(xiàng)1. 體現(xiàn)了人本主義的哲學(xué)思想，是一種不斷發(fā)展和變化的理論體系。3. 潛在局限是初學(xué)者傾向于接受沒有挑戰(zhàn)性的求助者。兩個(gè)人有心理意義上的接觸。咨詢師對(duì)求助者表達(dá)共情的交流和無條件關(guān)注是最基本的。如設(shè)身處地的理解，坦誠交流，表達(dá)無條件的積極關(guān)注。（2）人擁有有機(jī)體的評(píng)價(jià)過程。（2）、自我概念：如何看待自己、對(duì)自己總體的知覺和認(rèn)知，是自我知覺和自我評(píng)價(jià)的統(tǒng)一體。（2） 心理治療的實(shí)質(zhì)是重建個(gè)體在自我概念與經(jīng)驗(yàn)之間的和諧，達(dá)到個(gè)體人格的重建。心理失調(diào)的實(shí)質(zhì)和治療（1） 心理失調(diào)的產(chǎn)生原因是自我概念和經(jīng)驗(yàn)之間的不協(xié)調(diào)。自我理論自我理論是一種人格理論，強(qiáng)調(diào)自我實(shí)現(xiàn)是人格結(jié)構(gòu)中的唯一動(dòng)機(jī)。人們是值得信賴的，能夠自我理解，自我指導(dǎo)，能夠進(jìn)行積極地改變，過著有效的豐富生活。咨詢師與求助者之間的關(guān)系應(yīng)是安全和相互信任的，而且一旦建立了一種安全相互信任的氣氛，就能促進(jìn)咨詢關(guān)系的發(fā)展。咨詢師，在這種關(guān)系中一致的或處于內(nèi)部整合的狀態(tài)咨詢師無條件地接受和關(guān)注求助者。4. 掌握求助者中心療法的治療理論基本原理應(yīng)當(dāng)作為當(dāng)代心理咨詢師素質(zhì)培養(yǎng)的基礎(chǔ)內(nèi)容?？偰繕?biāo)是共享經(jīng)歷，獲取自我信任，發(fā)展內(nèi)部評(píng)價(jià)資源，促進(jìn)求助者自我成長。第七階段：由于上一階段的變化是不可逆轉(zhuǎn)的，因此在此階段，求助者對(duì)治療條件的作用已不再看的那么重要。第三階段：求助者能夠較為流暢地、自由地表達(dá)客觀的自我。包括并不固定角色，自發(fā)性，無防御反應(yīng)，一致性，自我的交流。⑤求助者愿意使其生命過程成為一個(gè)變化的過程?！_定求助者中心療法的咨詢目標(biāo)（五條）①求助者的自我變得較為開放。如果處在一種特別的咨詢關(guān)系中，人能夠通過自我引導(dǎo)而成長。2開始一種新的內(nèi)部對(duì)話。肥胖者，多動(dòng)兒童，社會(huì)孤立者，創(chuàng)傷后應(yīng)激受害者以及精神分裂患者。（3）應(yīng)用和完成階段關(guān)注將治療情境中發(fā)生的改變遷移到現(xiàn)實(shí)生活中，并將之維持下去。在日記中系統(tǒng)記錄具體想法、情感和行為。它是一系列技術(shù)、過程的組合、包括信息給予、蘇格拉底式討論、認(rèn)知重組、問題解決、放松訓(xùn)練、行為復(fù)述、自我監(jiān)控、自我指導(dǎo)、自我強(qiáng)化、改變環(huán)境情境。不能根除基本錯(cuò)誤觀念，仍無法改變不適應(yīng)的情緒和行為。雷米理論主要強(qiáng)調(diào)這些錯(cuò)誤觀念的存在狀態(tài)，即這些觀念是以什么樣的順序和方式表現(xiàn)出來并發(fā)生作用。貼標(biāo)簽和錯(cuò)貼標(biāo)簽根據(jù)缺點(diǎn)和以前犯的錯(cuò)誤描述一個(gè)人和定義一個(gè)人的本質(zhì)。選擇性概括僅根據(jù)某一方面細(xì)節(jié)就形成結(jié)論。規(guī)則個(gè)體在成長中習(xí)得的社會(huì)認(rèn)可的行為準(zhǔn)則。是直覺和思維的過程。（4）、檢驗(yàn)表層錯(cuò)誤觀念：建議、演示、模仿邊緣性錯(cuò)誤觀念，對(duì)不適應(yīng)行為直接具體的解釋。 貝克和雷米的認(rèn)知療法（CT）認(rèn)知行為療法操作步驟（1）、建立咨詢關(guān)系咨詢師扮演著診斷者和教育者的雙重角色。含義1（不完美目標(biāo)）針對(duì)求助者癥狀的改變，盡可能減少不合理信念所造成的情緒困擾和不良行為后果。 “一無是處，毫無價(jià)值”糟糕至極把事物的可能后果想象推論到可怕，非常糟糕，甚至是災(zāi)難性結(jié)果的非理性信念。從以上非理性信念中歸納出相應(yīng)的非理性的思維方式：我喜歡如此——我一定如此很難——沒辦法也許——一定有時(shí)候——總是某些——所有的我表現(xiàn)不好——我不好好像如此——確實(shí)如此到目前為止如此——必然永遠(yuǎn)如此許多不合理信念把想要，希望，變成一定要，必須，應(yīng)該的形式。8. 人必須依賴別人，特別是那些與自己相比強(qiáng)而有力的人，只有這樣，才能生活得好些。4. 如果事情非己所愿，那將是一件可怕的事情。咨詢師是一個(gè)指導(dǎo)者、說服者、分析者、也是權(quán)威的信息提供者以及與求助者非理性信念對(duì)抗的辯論者。3. 與咨詢師自身的不合理信念有關(guān)，因此咨詢師要不斷和自己的不合理信念辯論，盡量減少自身的非理性成分。（4）再教育階段（目
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