七年級(jí)政治與快樂相伴(文件)
【正文】 老師的要求認(rèn)真復(fù)習(xí) ， 進(jìn)考場(chǎng)時(shí)我會(huì)反復(fù)提醒自己 ， 我會(huì)考好的 。 讓好心情伴隨每個(gè)人的一生！ 。 好心情，會(huì)讓枯萎的花朵開放； 好心情，會(huì)讓沒路踏出一條新的道路來； 好心情可以伴你飛翔、幫你航行、鼓起你的勇氣、樹立你的自信、去結(jié)出屬于你的那份果實(shí)。 ”小李說： “ 我碰到不高興的事或受到委屈時(shí) ， 常常不是悶在肚子里 ， 而是 找老師或家長傾訴 ， 有時(shí)實(shí)在控制不住 ， 就干脆把房門一關(guān) ， 躲在房間里大哭一場(chǎng) 。 20 材料分析題 在一次小組討論會(huì)上 ， 同學(xué)們分別介紹了自己調(diào)節(jié)情緒的方法 。 表達(dá)不滿： 教你一招 “你沒有打招呼就走了，我找了你好久，事后，你也不打個(gè)電話來，讓我好牽掛呀。 善于表達(dá)不滿 情景 1 好朋友不辭而別。 A：生氣，想教訓(xùn)他。 B：開心、愉快、滿足、喜出望外。看來，要使別人尊重自己，首先要自尊自重。 原有想法： 他們不找我，我也不去找他們。 認(rèn)識(shí)改變法 （ 換一個(gè)角度看問題 ,以積極情緒代替消極情緒。
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