心理健康復(fù)習(xí)資料(一)(文件)
【正文】 功能的準(zhǔn)確信息。如注意力不集中，記憶力減退，學(xué)習(xí)效率下降等，給正常的學(xué)習(xí)、工作和生活帶來影響。其主要的臨床特點是易興奮，也容易疲勞。但面對各種煩惱，常常不能把“我不要煩惱” 的愿望當(dāng)成“我要快樂” 的實際而有效的行動。易激惹指容易生氣和發(fā)怒，容易急躁，其典型形式是反復(fù)發(fā)生的“三部曲”：急躁發(fā)怒一后悔一加強壓抑和控制，而經(jīng)過一段時間后，這三部曲又重演。在街上或公共汽車上遇見不講理的人就忍不住跟人家爭吵起來，有時比當(dāng)事人還氣憤、久久不能平靜；③彌散性敵意，對什么都不順眼。這種矛盾情況使神經(jīng)衰弱病人的緊張心情持續(xù)，不能在客觀情況允許松弛的時候（例如吃飯、休息和睡覺的時候）放松自己。焦慮雖然是一種痛苦的情緒體驗，但焦慮并非都是“壞事”?！?但是，長期過度焦慮，都將對心身健康帶來不利的影響，甚至引發(fā)心身疾病。2．驚恐障礙驚恐障礙又稱，常在無特殊刺激情境下，突然產(chǎn)生驚恐體驗，感到一種大禍臨頭，陷入不可回避的絕境，隨即產(chǎn)生胸悶窒息、心悸、大汗淋漓、眩暈、暈厥等癥狀，甚至出現(xiàn)瀕臨死亡的感覺。強迫癥通常具有三個特征：①病人體驗到思想或內(nèi)在驅(qū)使是他自己的，是他主觀活動的產(chǎn)物，但他有受強迫的體驗；③主觀上感到必須加以意識的抵抗，這種反強迫與自我強迫是同時出現(xiàn)的；③有癥狀自知力，即病人感到這是不正常的，并希望能消除強迫癥狀。反復(fù)回憶一系列不幸事件會發(fā)生，雖明知不可能，卻不能克制，并激起情緒緊張和恐懼?？倯岩勺约菏钦f錯了或做錯什么了，對自己的行動是否正確，產(chǎn)生不必要的疑慮，要反復(fù)核實。窮思竭慮則是在一段相當(dāng)長的時間里，老是固定在某一件事情或某一個問題上，對自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進行反復(fù)思考，明知毫無意義，卻不能克制，如反復(fù)思考：“房子為什么朝南而不朝北。當(dāng)對立觀念涉及到父母、老師或朋友時，會感到十分痛苦。患者對明知已做好的事情不放心，反復(fù)檢查，如反復(fù)檢查已鎖好的門窗，反復(fù)核對已寫好的賬單，信件或文稿等．強迫計數(shù)：不可控制地數(shù)臺階、電線桿，做一定次數(shù)的某個動作，否則感到不安若漏掉了要重新數(shù)起。1994年，世界衛(wèi)生組織（WHO）在全球五大洲15個國家的調(diào)查結(jié)果表明，綜合醫(yī)院門診病人中，%，近幾年仍有上升趨勢。 2．無望或絕望抑郁癥患者覺得生活、工作、學(xué)習(xí)都前景暗淡，事情已經(jīng)無可挽回和不可收拾，對前途悲觀失望。 4．活力喪失 似乎精力已經(jīng)耗盡，想振作也振作不起來，至少無法持久。抑郁的自我評價下降，伴有自責(zé)，甚至有罪惡感。常有自殺念頭，甚至有自殺行動。 5．自我評價降低 感到自己什么知識和技術(shù)都沒有，毫無用處，對實際上的成績也不認為有任何價值，或者幾乎只看到自己的錯誤和缺點，似乎什么長處和優(yōu)點都沒有，過去引以自豪或可以自慰的品質(zhì)在病人心目中也消失了。 3．無助感 感到對自己的不幸和痛苦無能為力，感到對處境毫無辦法，這是許多抑郁癥病人常見的訴述。那么他患上抑郁癥后，一切興趣愛好都減退，甚至消失。（四）抑郁癥抑郁癥是一種持久的心境低落狀態(tài)，多伴有焦慮、軀體不適感和睡眠障礙。反復(fù)多次洗手或洗物件，心中總擺脫不了＂感到臟＂，明知已洗干凈，卻不能自制而非洗不可。兩種對立的詞句或概念反復(fù)在腦中相繼出現(xiàn)，而感到苦惱和緊張，如想到“擁護”，立即出現(xiàn)“反對”；說到“好人‘時即想到“壞蛋”等。不然則感焦慮不安。反復(fù)回憶曾經(jīng)做過的無關(guān)緊要的事，雖明知無任何意義，卻不能克制，非反復(fù)回憶不可。強迫癥有以下幾種類型：１．強迫觀念 強迫觀念是強迫癥最常見的一種表現(xiàn)，包括強迫性懷疑、強迫性窮思竭慮、對立觀念等。（三）強迫癥強迫癥是以強迫癥狀為核心的心理障礙。具體表現(xiàn)為對任何事物都感到害怕，但又不清楚什么原因。研究表明，具有適度焦慮的人往往在學(xué)習(xí)中伴有輕度的緊迫感、警覺感和憂患感，他們精神高度集中，思維活躍敏捷，行動積極努力，學(xué)習(xí)效率很高。 ．３． 心理生理癥狀常見的有睡眠障礙、頭部不適感和個別內(nèi)臟功能的輕度或中度紊亂。神經(jīng)衰弱病人常感心情緊張而無法松弛。看電影看戲劇或看小說，忍不住流淚。所以，神經(jīng)衰弱病人的問題關(guān)鍵不在于煩惱本身，而在于他不能通過有效行動來應(yīng)付煩惱。２． 情緒癥狀（1）煩惱?；颊邔ψ约旱牟B(tài)表現(xiàn)有充分的自知力并為此痛苦，主動求醫(yī)，求治心切；（6）病程遷延，癥狀至少持續(xù)3個月以上。七、大學(xué)生常見心理障礙心理障礙也稱神經(jīng)癥，是一組非器質(zhì)性的、大腦神經(jīng)機能輕度失調(diào)的心理疾病。根據(jù)提問的方式，問卷法又可以分為有結(jié)構(gòu)問卷和無結(jié)構(gòu)問卷，又稱為封閉式問卷和開放式問卷。同時，觀察是在行為發(fā)生和心理活動的整個過程中進行的，具有較多的“時間信息”。前者指在自然情境（如家庭、學(xué)校、幼兒園或工作環(huán)境）中，被評估者的行為不受觀察者干擾，按照其本來方式和目標(biāo)進行所得到的觀察。六、心理健康的評估方法訪談法 訪談法是研究者通過與研究對象的交談來收集有關(guān)對方心理特征與行為的數(shù)據(jù)資料的研究方法。人格特征和某些性格缺陷是心身疾病易患素質(zhì)的主要因素，是引發(fā)心身疾病的內(nèi)因和基礎(chǔ)。一旦出現(xiàn)心理危機，個體常常不能正確評價自己，自我意識失真，表現(xiàn)出過分的自尊或自卑。認知心理學(xué)觀點認為，人的情緒和行為反應(yīng)不是由某一事件本身所直接引起的，而在于個體對應(yīng)激事件的認知和態(tài)度所決定的。（一）認知因素在日常生活中，人們對
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