心里困擾問題(文件)
【正文】 那種全然的無限的愛。他的內(nèi)心是有很多想法和欲望的，但他總要掩藏起來，讓人覺得他是純潔的，拼命壓抑的結(jié)果就是導(dǎo)致內(nèi)心更多的沖突和恐懼，而外在的行為給人感覺別扭?！笨傊?，神經(jīng)癥者在社交中是不可愛和不受歡迎的。他感到自己已被永遠(yuǎn)排除在一切使生活值得一過的歡樂和享受之外，他意識到即使他得到了他希望得到的一切，也不可能真正享受它。如果你這樣想，你自然會處處遭到挫折，感到傷害，因為不可能每個人都對你好，都支持和喜歡你。我們給神經(jīng)癥者的第五個建議是：以目標(biāo)為中心，不要關(guān)注自己的情緒?！鄙锆煼ǜ嬖V我們：順其自然，為所當(dāng)為。自己的情緒好也罷，壞也罷，惟有行動要一如既往地堅持下去。他傾向于感到自己受奴役，但與此同時又堅持認(rèn)為他支配他人的權(quán)力應(yīng)該是無庸質(zhì)疑的。許又新教授在《“相對不隨意”在心理治療中的應(yīng)用》中說：“在感到疲勞而坐在沙發(fā)里閉目養(yǎng)神時，常常免不了出現(xiàn)各種互不相關(guān)的雜亂思想……健康人聽其自然，也就相安無事，有焦慮氣質(zhì)的人力圖控制它，反而強(qiáng)烈地感到控制不住而煩躁。學(xué)會忘記自己的“問題”，不再把“治好自己”當(dāng)成生活中的首要事情，而是積極地投入到自己的目標(biāo)和興趣中去，通過小事積累自信，通過興趣增加快樂?！?。神經(jīng)質(zhì)者總是希望先消除癥狀（改善情緒），然后再恢復(fù)到健康的生活，這樣做永遠(yuǎn)不能有健康人的生活?！蔽覀儗ι窠?jīng)癥者的最后一個建議是：培養(yǎng)自己的興趣，過充實的生活。而這是不可能實現(xiàn)的，因此，他就總是活在焦慮中。他一生都在追求金錢、權(quán)力和成就?！畬Υ话矐?yīng)既來之則安之’，‘情緒要順其自然’，仍然去做應(yīng)該做的事情。不要太關(guān)注自己的感受，感受什么都不是，只是一種情緒。學(xué)會獨立和堅強(qiáng)，學(xué)會依靠自己?！保ā段覀儠r代的神經(jīng)癥人格》）我們給神經(jīng)癥者的第四個建議是：學(xué)會獨立，放棄依賴?！安徽J(rèn)識到神經(jīng)癥中包含著這種令人癱瘓無力的絕望感，就不可能理解任何嚴(yán)重的神經(jīng)癥。由于焦慮，他害怕別人關(guān)注他，但內(nèi)心對愛是如此渴望，他又非?？释P(guān)注，因此在不同程度上他是一個表演者。神經(jīng)癥者智力很好，喜歡閱讀，喜歡自我分析，他似乎懂得很多道理，但總是走不出自己的怪圈。這導(dǎo)致他不自覺地依賴那些對他好的人，而這種依賴通常給他人帶來某些負(fù)擔(dān)。他很看重自己的情緒，過分關(guān)注自己的感受，對現(xiàn)實的目標(biāo)和問題反而有意無意地忽視。神經(jīng)癥者是自我中心的。如果他發(fā)短信給別人而沒得到回復(fù)，他會心情很難受，如果是找人幫忙的短信，那么他會更加受傷，并從此遠(yuǎn)離那個人。他的思維十分纖細(xì)，神經(jīng)過敏，加上性格偏執(zhí)，容易“受傷”，把別人無意或善意的言行理解為惡意。跑太快、做太多不免會犯錯。這樣，理想才真正成為引領(lǐng)你的人生的燈塔，而不是成為壓迫你的人生的一座大山。事實上，無論我們把誰
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