心里困擾問題-免費閱讀
【正文】 “像健康人一樣地生活就能健康起來。”（《我們時代的神經(jīng)癥人格》）在這里，我們再一次看到了他內心的不合理信念：堅持認為世界應該適應自己。“對于出現(xiàn)的情緒和癥狀不在乎，要著眼于自己的目的去做應該做的事情。正確的信念是：我希望別人對我好，但我不知道不可能每個人都對我好，因此，如果有人不喜歡我或忽視我，我也不會覺得“受傷”，因為別人沒有義務對我好，沒有別人的喜歡，我也一樣能夠活得很好，這沒什么。社交對他來說是痛苦的事情。神經(jīng)癥者“的人格一直停留在兒童階段，他們是沒有長大的孩子，害怕遺棄，害怕分離……”他感覺父母虧欠了他，長大后他就通過“得病”來“討債”，向父母討債，向別人討債，向世界討債?！彼纳钍恰扒榫w中心”的。他不喜歡主動和人打招呼，害怕別人不理他；他離開一個場合時不喜歡和人告別，害怕別人“沒聽見”。有一次，公司的一個副總裁犯了一個嚴重錯誤導致公司損失幾百萬美元，公司的最高領導竟然對她說：“我很高興你犯了這個錯誤，因為我希望這個公司是個跑太快、做太多的公司，而不是一個做太少、太小心的公司。把名人、偉人當榜樣而不是“偶像”，學習他們的優(yōu)秀品質但不要把他們的成就當成自己人生的標桿。自我實現(xiàn)是人類的正常需要，因此想取得成就甚至想成為“不平凡”的人，都是正常的想法，但如果偏執(zhí)而極端地認為“我應該成為重要人物”、“我一定要成為重要人物”就錯了。為什么要因為“有缺點、沒成就、表現(xiàn)不好、不夠優(yōu)秀”就拒絕接受自己呢？如果你愛一個人，你會因為這些原因而拒絕接受TA嗎？你不會，對嗎？那樣很“勢利”，很“現(xiàn)實”，不是嗎？那不是“真愛”，更不是“理想主義”，不是嗎？那么，好好愛自己吧！從今天開始，無條件地接受自己，喜歡自己，愛自己，愛那個“有缺點，沒成就，表現(xiàn)不好，不夠優(yōu)秀”的自己，這才是真正的“理想主義”。盡管如此，由于他的偏執(zhí)，他還是會在某些方面變得比許多其他人優(yōu)秀。他的自我是分裂的，既自負又自卑。神經(jīng)癥者缺乏安全感和歸屬感，對愛的渴望無限“貪婪”，過分索取的結果是耗盡自己的支持系統(tǒng)，于是安全感和歸屬感更加缺失。反倒是最嚴重的心理問題——精神分裂癥患者由于喪失了自知力并不覺得痛苦。他無法接受現(xiàn)實中那個有缺點的自己，無法與自己和平相處，他把自己當成敵人和對手，總是處于戰(zhàn)斗狀態(tài)?！拔覒撌且粋€重要人物”或者“我一定要成為一個重要人物”只是其中之一。他總覺得：我表現(xiàn)不好，所以我沒有價值；我不夠優(yōu)秀，所以我沒有價值。在這種心平氣和的狀態(tài)下，你的潛力可以得到更充分的發(fā)揮，你的時間和精力可以更多地花在自己的目標上，而不是與內心的戰(zhàn)斗上，于是你更容易取得進步和成就。并不會因為你有比別人更遠大的理想，你就真的取得比別人更大的成就（如果是這樣那就真是“心想事成”
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