孕婦湯42品(文件)
【正文】 0 枸杞胡椒燉土雞 產(chǎn)后月子湯 補肝腎，易經(jīng)血，改善頭昏耳鳴及腰膝酸痛材料：土雞1只，枸杞5錢，白胡椒15粒，老姜3片，米酒3湯匙做法：土雞去頭和屁股，在去處外皮及多余脂肪，然后切大塊，川燙，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時，熄火前加米酒即可31 桂圓雞腳湯 產(chǎn)后月子湯 治產(chǎn)后貧血體虛，強筋健骨材料：雞腳1斤，干桂圓肉2兩，老姜2片做法：川燙雞腳，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮1個半小時即可32 當(dāng)歸北耆燉雪蛤 產(chǎn)后月子湯治產(chǎn)后貧血體虛，護(hù)膚，改善氣色材料：當(dāng)歸3錢，北耆5錢，雪蛤3錢，紅棗8粒，老姜3片做法：紅棗去核，雪蛤泡整夜，去處其中黑黑的污垢，再用姜，蔥，米酒去煮10分鐘左右，燕窩不能泡過久，最多23小時，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮4小時，雪蛤在熄火前半小時加入即可33 當(dāng)歸熟地羊肉湯 產(chǎn)后月子湯 治產(chǎn)后貧血體虛，滋養(yǎng)皮膚材料：羊肉1斤，當(dāng)歸5錢，熟地5錢，老姜5片做法：羊肉切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時即可34 栗子煲小土雞 產(chǎn)后月子湯 活血止血，幫助惡露排除及子宮復(fù)原材料：小土雞1只，栗子12兩，干貝3粒，老姜3片做法：小土雞去頭，屁股，皮和多余脂肪，切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時即可35 枸杞鴿蛋燉高麗參 產(chǎn)后月子湯 補氣養(yǎng)顏，治貧血，促進(jìn)新陳代謝，治產(chǎn)后體虛，尿頻材料：瘦肉6兩，枸杞4錢，鴿蛋8粒，高麗參2錢做法：瘦肉切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮2小時即可36 當(dāng)歸生姜鯽魚湯 產(chǎn)后月子湯 補氣，補血，消腫，利水，通乳材料：鯽魚1條，當(dāng)歸5錢，北耆4錢，枸杞3錢，老姜5片做法：熱油鍋，先爆香姜片，再放入鯽魚煎至兩邊都成淡金黃色，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮2小時即可37 烏豆黑糯米牛腱湯 產(chǎn)后月子湯補氣，補血，補鈣，防骨質(zhì)疏松材料：牛腱1斤，烏豆5兩，黑糯米3兩，干桂圓肉2兩，陳皮1片，；老姜3片做法：牛腱切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時即可38 烏豆紅棗田雞湯 補氣，補血，補體虛，促進(jìn)新陳代謝材料：
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