孕婦湯42品-資料下載頁
2025-08-04 15:36本頁面
【正文】 惡露排除及子宮復原材料：小土雞1只，栗子12兩，干貝3粒，老姜3片做法：小土雞去頭，屁股，皮和多余脂肪，切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時即可35 枸杞鴿蛋燉高麗參 產(chǎn)后月子湯 補氣養(yǎng)顏，治貧血，促進新陳代謝，治產(chǎn)后體虛，尿頻材料：瘦肉6兩，枸杞4錢，鴿蛋8粒，高麗參2錢做法：瘦肉切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮2小時即可36 當歸生姜鯽魚湯 產(chǎn)后月子湯 補氣，補血，消腫，利水，通乳材料：鯽魚1條，當歸5錢，北耆4錢，枸杞3錢，老姜5片做法：熱油鍋，先爆香姜片，再放入鯽魚煎至兩邊都成淡金黃色，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮2小時即可37 烏豆黑糯米牛腱湯 產(chǎn)后月子湯補氣，補血，補鈣，防骨質(zhì)疏松材料：牛腱1斤，烏豆5兩，黑糯米3兩，干桂圓肉2兩，陳皮1片，；老姜3片做法：牛腱切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時即可38 烏豆紅棗田雞湯 補氣，補血，補體虛，促進新陳代謝材料：瘦肉8兩，田雞腿2只，烏豆3兩，老姜5片，紅棗15粒做法：紅棗去核，瘦肉切大塊，和田雞腿一起川燙，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮2小時即可39 無花果豬蹄湯 產(chǎn)后月子湯 生乳，滋養(yǎng)肺部材料：豬蹄1斤，雞腳半斤，無花果8粒，紅棗10粒，花生3兩做法：紅棗去核，無花果切成兩半，川燙豬蹄和雞腳，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時即可40 木瓜黃豆豬蹄湯 產(chǎn)后月子湯 生乳通乳，降膽固醇，防骨質(zhì)疏松材料：豬蹄1斤，半熟木瓜1個，黃豆3兩，紅棗15粒，老姜3片做法：紅棗去核，木瓜削皮去籽切大塊，川燙豬蹄，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時即可41 草魚尾豬腳湯 產(chǎn)后月子湯 補氣補血，治產(chǎn)后乳少材料：豬蹄1斤，草尾魚1條，老姜3片，米酒1湯匙做法：川燙豬蹄，熱油鍋，先爆香姜片，再放入草尾魚煎至兩邊都成淡金黃色，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時，熄火前5分鐘加入米酒即可42 百合木瓜雞腳湯 產(chǎn)后月子湯理血，催乳，健脾開胃，利尿，潤肺材料：雞腳半斤，豬尾骨半斤，半熟木瓜1個，干百合3兩，花生仁3兩，老姜3片做法：干百合浸水泡軟，川燙雞腳和豬尾骨，木瓜去皮去籽，切大
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