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如何讓心情飛而不灰—認識壓力的身心效應與情緒紓解(文件)

2025-08-05 20:59 上一頁面

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【正文】 二、類型 : ? 身體疾病 ? 失眠 ? 壓力 ? 情緒問題 3 疲勞是惡質情緒的累積 ! 來學習辨識你的情緒 我現(xiàn)在的心情是? 我在什麼時候會出現(xiàn)以下情緒? 情緒的辨識 — (1)正向 — 負向 (2)強烈 — 微弱 正 弱 負 強 4 一週的生活是這樣嗎 ? 5 情緒的特性 ? 情緒是一動力 ? 身體本身能夠處理情緒,情緒若不釋放會存在某個地方,動力不化解,就存在身體裡 ? 中醫(yī)學將情緒概分為七情,與人體器官息息相關
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