快速跑：發(fā)展跑的能力(文件)
【正文】 拓展體驗(yàn)游戲：四方對(duì)抗四隊(duì)在四個(gè)角上，沿對(duì)角線，到中間的圓圈中取一根繩子送到后面一個(gè)同學(xué)手中，由這個(gè)同學(xué)把繩子放入本組圓圈，繼續(xù)取繩，可以到中間取，也可以到別的小組的圈中取繩子，過程中一定，仔細(xì)講解游戲規(guī)則，提示注意點(diǎn)。，分享交流，學(xué)生互相評(píng)價(jià)與學(xué)習(xí)。，認(rèn)真總結(jié)每組比賽，心態(tài)，勝不驕，敗不餒。4’密度40％心率曲線心率125次/分場地器材田徑場中央，短繩70根，呼啦圈5個(gè)6 / 6。，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與比賽的積極性，對(duì)游戲中違反規(guī)則的學(xué)生進(jìn)行批評(píng)教育。（如：猜拳、報(bào)數(shù)），到達(dá)各自的學(xué)習(xí)地點(diǎn)，積極地進(jìn)行學(xué)練。A體會(huì)自己是如何跑的；B觀察別的同學(xué)，結(jié)合自己的體會(huì)，分析跑時(shí)下肢的動(dòng)作要求；，根據(jù)提示和教師、同學(xué)的示范動(dòng)作，積極地進(jìn)行練習(xí)。，三人一組，分別學(xué)習(xí)后，互學(xué)互練。組織：四列橫隊(duì)（♀表示女生，⊕表示男生，?表示教師）⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ?♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 9’150個(gè)左右4*8*6掌握技能一、嘗試性練習(xí)（一步距離）3. 拉繩牽引跑及其變化A僅牽引B牽引后松開二、輔助練習(xí)三層次：1．出示小白板，說清有何作用如何做，提示注意安全。5．激勵(lì)性語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)出色的學(xué)生，并請(qǐng)他們出來領(lǐng)做。快速跑：發(fā)展跑的能力授課教師：楊浩 工作單位：如皋市實(shí)驗(yàn)初中 水平四初二年級(jí)教學(xué)目標(biāo)1．能知道發(fā)展快速跑動(dòng)作中“蹬擺結(jié)合”能力的練習(xí)方法。三、課的學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)置1．能知道發(fā)展快速跑動(dòng)作中“蹬擺結(jié)合”能力的練習(xí)方法?？焖倥埽喊l(fā)展跑的能力 水平四7年級(jí)（6
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