上海市中小學體育與健身學習評價方案-4(文件)
【正文】 羊分腿騰越★籃球單個動作★正面原地定點投籃（10個）女：原地雙手胸前投籃男：原地單手肩上投籃雙杠雙杠支撐擺動成外側坐向前跳下（女）雙杠支撐擺動前擺下（男）七年級800米（女）1000米（男）★跨越式跳高★坐位體前屈★墊上運動側手翻★武術（二組）★少年連環(huán)拳第三組、第四組動作單杠單腳蹬地翻上成支撐——前翻下（女）——后擺下（男）50米★雙手頭上前擲實心球★跳繩★雙杠★雙杠跳起支撐擺動成右杠外側坐左杠外側坐向前跳下（女）杠端跳起成分腿坐分腿坐前進前擺下（男）支撐跳躍★斜向助跑直角騰越籃球①變速運球②傳（接）球③行進間單手高手投籃八年級800米（女）1000米（男）★蹲距式跳遠★自選籃球單個動作①變向換手運球②行進間低手投籃③跳投 ④防守墊上運動★遠撐前滾翻（女）魚躍前滾翻（男）單杠單腿向前擺越成騎撐——前腿向后擺越成支撐自選50米★原地側向推實心球★學校特色項目或自選支撐跳躍男：斜向助跑俯騰越女：側騰越雙杠杠中跳起支撐成分腿坐—并腿進杠前擺下（女）杠中跳上支撐成分腿坐—并腿進杠后擺挺身下（男）武術★少年初級長拳（一）自選九年級800米（女）1000米（男）★跳高（姿勢不限）★自選單杠：支撐后擺下（女）單杠騎撐——后腿向前擺越轉體90度下（男）墊上運動★肩肘倒立（女）頭手倒立（男）籃球①持球突破②傳切配合③突分配合④掩護自選50米★側向移動推實心球★（本學期體能只測2項）雙杠杠端跳起成分腿坐—→分腿坐前進一次—→彈杠舉腿進杠后擺挺身下（男）杠中跳上成支撐擺動—后擺轉體180度成分腿坐—彈杠并腿進杠支撐擺動前擺挺身下（女）支撐跳躍：箱分腿騰越武術★少年初級長拳（二）或少年連環(huán)拳自選
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