《緩解壓力ab》ppt課件(文件)
【正文】 口了 ， 你會氣憤 、痛苦的抱怨 。 0— 7個：你能夠應(yīng)付生活中的許多事情 ， 但有時也會有些煩惱 ， 這是正常的 。 你應(yīng)盡快改變這種情況 。 在距大學(xué)畢業(yè)的前幾天 ， 被判處死刑 。 呼氣時肚子慢慢的沉下去 。 緩解壓力ABC 放映結(jié)束，謝謝！ 。 二 、 呼吸放松法： 腹式呼吸法 緩解壓力： 有規(guī)律的生活 健康的心態(tài) 1~2個好朋友 適當(dāng)?shù)倪\動 喜歡的書籍 多贊美及鼓勵自己 ，
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