武警警棍盾牌術(shù)教案(文件)
【正文】 ）右腳向右后側(cè)撤步，上體左轉(zhuǎn)成左弓步的同時(shí)，將警棍向前下劈擊，左手持盾牌擺于身體正前方，目視前方。要求：上步左擋要快，抄擊要狠，重心要穩(wěn)。（九）側(cè)踹前戳用途：側(cè)踹胸、腹部，戳擊喉部。（十）側(cè)擺劈擊用途：擺擊頭部，劈擊頭、頸、肩、背部。動(dòng)作要領(lǐng)：（1）左腳上步成馬步的同時(shí)，身體右轉(zhuǎn)90度，左手持盾牌向右格擋，盾牌上沿稍高于下頜，警棍置于腰側(cè)，目視前方；（2）右腳向左腿后插步，身體右轉(zhuǎn)270成右弓步的同時(shí)，右手持警棍橫掃于身體右后側(cè)（警棍略平，與腰同高），盾牌置于身體左前（上沿與下頜同高），目視前方。要求：上架要快，劈擊要猛，戳擊要準(zhǔn)，重心要穩(wěn)。掃擊――單手持警棍由右向左或由左向右劃弧紅橫擊為平掃；向左或向右掃擊膝關(guān)節(jié)以下部位為下掃。擊主要用于撩對方襠、腹肋部。主要用于砍擊對方頭側(cè)、頸部。格擋――盾牌直立，在身體體前格擋為前擋；在身體左側(cè)格擋為左擋，在身體右側(cè)格擋為右擋。1下切――用盾牌下沿由上向下?lián)舫觯ㄏ卵嘏c襠部同高），主要用于切對方腹部大腿部位。準(zhǔn)備格斗，╳╳╳╳（動(dòng)作名稱），上步練習(xí)――3…，停。警棍術(shù)――預(yù)備，分解練習(xí)――3…，停。準(zhǔn)備格斗，╳╳（動(dòng)作名稱），慢速練習(xí)――開始，停。五、警棍術(shù)隊(duì)形警棍術(shù)隊(duì)形――報(bào)數(shù)。成警棍盾牌術(shù)隊(duì)形――散開。七、放、取警棍盾牌放警棍盾牌，好。成原隊(duì)形――靠攏。警棍盾牌術(shù)――預(yù)備，分解練習(xí)――3…，停。準(zhǔn)備格斗，╳╳╳╳（動(dòng)作名稱），上步練習(xí)――3…，停。二、警棍術(shù)套路警棍術(shù)――預(yù)備――開始。1下砸――用盾牌下沿由上向下砸（下沿著地），平方根用于砸對方腳背、腳趾。1推擊――用盾牌側(cè)沿向前擊出，主要用于推擊對方的軀干。上架――雙手握警棍（右手握棍柄、左手握棍前端），向前額上方架推，主要用于架防對方由止向下對頭部的擊打。斬?fù)舁D―兩手持警棍從肩部賂斜前方直線擊出為平斬，與頸同高，主要用于斬對方頸部。下掃主要用于掃對方小腿或踝部。要求：轉(zhuǎn)體擊盾要快，靠腿、放警棍要協(xié)調(diào)一致。（十二）上架劈擊用途：上架防守，劈擊頭、肩部，戳擊胸、喉部。要求：擺擊要猛，劈擊要狠。（2）右腳向前落地成右弓步的同時(shí)，右手持警棍從腰側(cè)向前戳擊，警棍前端略高于肩，上體微前傾，盾牌置于身體左側(cè)，目視前方。動(dòng)作要領(lǐng)：身體右轉(zhuǎn)180度成右弓步的同時(shí)，右手持警棍向右下劈擊，隨即左手持盾牌向前猛力推擊（盾牌正面向左），左腳向左前滑步（約1 O厘米），目視前方。（七）左擋抄擊用途：左擋防守，抄擊腳后跟。動(dòng)作要領(lǐng)：（1）身體左轉(zhuǎn)180度成左弓步的同時(shí)，右手持警棍由右下向左上掄擊，警棍前端略高于頭，左手持盾牌擺于身體左側(cè)，目視前方。（2）重心前移，左腳尖外擺，上體左轉(zhuǎn)，提起右腿，腳背繃直，左手持盾牌擺于身體左側(cè)，右手持警棍置于身體右側(cè)，猛力向前橫踢，約與腰同高，迅速屈膝收回，目視前方，（3）右腳向前落地成右弓步的同時(shí)，上體右轉(zhuǎn)，左手持盾牌向前猛力推擊（盾牌正面向左），臂與肩同高，右手持警棍收于腰際。（2）身體向右轉(zhuǎn)體180度成右弓步的同時(shí)，將警棍向右下掃擊，上體微前傾，警棍置于身體右側(cè)，左手持盾牌隨身體自然前傾，目視前方。（三）撩劈下砸用途：撩擊襠、腹、面部，劈擊頭，肩，背部，砸擊腳背、腳趾動(dòng)作要領(lǐng)：（1）右腳上步，上體左轉(zhuǎn)的同時(shí)，右手持警棍由下向左上撩擊，左手持盾牌擺于身體左側(cè)，目視前方，（2）上體右轉(zhuǎn)的同時(shí)，右手持警棍向右下劈擊（兩腿微屈），目視右下方。（二）上挑下切用途：挑擊檔、腹部、下頜，下切腹、大腿部位。動(dòng)作要領(lǐng)：（1）左腳上
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