《班會課件之學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)系列緩解學(xué)習(xí)壓力》ppt課件(文件)
【正文】 地緩解學(xué)習(xí)壓力，共同創(chuàng)造屬于高一（ 12）班的輝煌！ 。 1－ 2種新的嗜好。 。 。 ，最好事先就預(yù)想到可能會出現(xiàn)壞的結(jié)果。 。 、時時進(jìn)行自我責(zé)備。 ，那么應(yīng)堅決地拒絕任何額外的加班加點(diǎn)。 即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要，對于處在身體發(fā)育時期的學(xué)生來說尤為重要。 有效地分配時間，將學(xué)習(xí)任務(wù)或工作任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可減低同時展開多份任務(wù)而又無法完成所帶來的壓力。對現(xiàn)代高中生來說，學(xué)習(xí)壓力是一個很普遍現(xiàn)象，幾乎每位學(xué)生都會覺得有學(xué)習(xí)壓力。 ? “ 是 ” 或 “ 否 ” 的回答 ? ,你感到心煩 ? ? ? ? ? ? ? ?
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