班會(huì)課件之學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)系列緩解學(xué)習(xí)壓力ppt課件(完整版)
【正文】 間，將學(xué)習(xí)任務(wù)或工作任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可減低同時(shí)展開多份任務(wù)而又無法完成所帶來的壓力。 ? “ 是 ” 或 “ 否 ” 的回答 ? ,你感到心煩 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 是發(fā)生在你能控制的范圍之外 ,你會(huì)因此而煩惱 ,免不了花錢 ,你往往不想在這類場合出現(xiàn)以免花錢 ,你會(huì)氣憤 . 痛苦的抱怨 ,大家互不相讓 ,結(jié)果你會(huì)一個(gè)人生悶氣 ,想忘掉這件事 ,可就是忘不掉 ,你不會(huì)和他們爭吵 ,一個(gè)人壓抑情感 ,因某些原因退學(xué)了 ,你很難過 ,不想面對(duì)現(xiàn)實(shí) 評(píng)分規(guī)則 :“是 ” 為 1分 ,“否 ” 為 0分 .各題得分
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