《秋季如何護(hù)膚》word版(文件)
【正文】 蝦米冬瓜海帶湯以利水輕身的冬瓜為主料，配以蝦米、海帶、黃芪、香菇共成溫陽(yáng)利水，輕身增智之功； 營(yíng)養(yǎng)豐富，湯質(zhì)醇美，控油，消水腫。如果你屬于過(guò)敏肌膚，不要擔(dān)心啦，益氣固本治其本，防風(fēng)御敏治其本，雙管齊下。 推薦理由 ：來(lái)自《醫(yī)方類(lèi)聚》的名方，黃芪、白術(shù)、防風(fēng)通力固表，幫助肌膚抵御外界的侵害。山藥健 脾益腎補(bǔ)肺 ，含有蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分， 且易補(bǔ)消化吸收，氣短懶言、面色蒼白、大便溏薄者宜于食用。 2. 將黃芪放鍋中，加水適量，煎煮半小時(shí)，濾去藥渣，再放入鮮山藥片，再煎煮半小時(shí)，加糖或鹽調(diào)味即成。內(nèi)經(jīng)里面說(shuō)正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛，要真正能夠解決過(guò)敏問(wèn)題還得養(yǎng)正氣哦。皮膚也比較干燥，容易起皮。 6. 加適量清水，下蔥段、姜片，煮約 30 分鐘。 2. 蝦米、香菇和黃芪分別洗凈，用水浸片刻。 推薦理由 ：出自《閻氏小兒方論》?；煨约∧w涉及的臟腑比較多，既要清肝火，又要滋肺陰，只有兩者達(dá)到平衡，才能真正解決水油失衡問(wèn)題。 鍋中加入約 1500 毫升冷水煮沸，將紅豆、糯米、蓮子、蓮藕片依次放入，再次煮滾后轉(zhuǎn)小火慢熬約 2 小時(shí)。 推薦食譜 ： 紅豆蓮藕粥 材料 ：糯米 50 克，蓮藕 80 克，赤小豆 40 克，蓮子 20 克，冰糖 15 克。此外，對(duì)于溫?zé)嵝约坝椭嗟氖称芬惨俪裕?奶油制品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓 。如果你是濁性肌膚的人，你會(huì)不會(huì)有的時(shí)候容易出汗，特別是下午 3 點(diǎn)到 5 點(diǎn)，晚上睡覺(jué)也容易盜汗，舌苔偏黃膩，經(jīng)常覺(jué)得口渴，中醫(yī)認(rèn)為濁性肌膚的人大多數(shù)是陰虛的體質(zhì)，陰虛則生內(nèi)熱，濕熱內(nèi)蘊(yùn)，熱傷津液，所以才會(huì)有上面的一系列
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