秋冬季皮膚問題講座(文件)
【正文】 柿 豆類 防曬： 不僅是面部，還有頸部； 不僅是防斑形成，更主要是防衰老 三、生活抗衰老食物推薦 抗衰老食物一、魚肉 推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質(zhì) 抗衰老食品二、鯽魚 推薦理由：鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。 抗衰老食品五、洋蔥 推薦理由：洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質(zhì)，同時(shí)富含鋅。 抗衰老食品九、胡蘿卜 推薦理由：富含維生素 A，使頭發(fā)保持光澤，皮膚細(xì)膩。 抗衰老食品十三、大豆 推薦理由：大豆是植物中雌激素含量較高食物之一，這對女性的健康是極其重要的。對于都市女人，最重要的心理是愛情。女人去做護(hù)理的作用主要是心理的，正如男人去酒吧喝酒一樣。 相反，你可以控制和依靠營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和護(hù)理，決定吃魚還是吃糖，散步還是睡覺，清潔還是化妝；并可以通過它們來影響激素，從而改變心理。 心理變化可以影響激素，從而改變
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