如何修煉?精、氣、神(文件)
【正文】 第二細(xì)目 ：低俯攀左足 第三細(xì)目 ：換式身左坐 第四細(xì)目 ：低俯攀右足 第五細(xì)目 ：轉(zhuǎn)還騎馬式 第六細(xì)目 ：並步身立直 58 第一細(xì)目 ：騎馬手扠腰 第七段揝拳怒目增氣力 第二細(xì)目 ：揝拳抱腰齊 第三細(xì)目 ：收頷斂怒目 第四細(xì)目 ：胸前右拳出 第五細(xì)目 ：換式左拳伸 第六細(xì)目 ：兩手交替習(xí) 59 第一細(xì)目 ：並踵踏地站 第八段玉柱七顛百病消 第二細(xì)目 ：踞蹲鬆背肩 第三細(xì)目 ：提踵腆脊背 第四細(xì)目 ：臀墜玉柱顛 第五細(xì)目 ：起落七度滿 第六細(xì)目 ：放踵立頂天 。 40 莊子 心齋： 若一志，無(wú)聽(tīng)之以耳而聽(tīng)之以心，無(wú)聽(tīng)之以心而聽(tīng)之以氣，聽(tīng)止於耳，心止於符，氣也者，虛而待物者也，惟道集虛，虛者，心齋也。 38 老子 第二十一章： 道之為物，惟恍惟惚，惚呵恍呵，中有象呵； 恍呵惚呵，中有物呵。 (二 )肝內(nèi)魂，後天為遊魂，先天為仁，空於喜，而魂定，東方青甲乙木朝元 。 14 二 、 境界意義的神：天人合一 儒家 ?聖人境界 ?以入聖為主旨 ?仁智雙彰 佛家 ?佛陀境界 ?以成佛為主旨 ?涅槃寂靜 道家 ?真人境界 ?以登真為主旨 ?性命雙修 15 太極拳如何修煉精氣神 ?性命雙修 煉精化氣 煉氣充神 ? 形而下的實(shí)拳 、實(shí)功 煉神還虛 煉虛合道 ? 形而上的拳理 、拳法 16 實(shí)拳實(shí)功之修煉： 煉己築基：靜姿身形 17 楊家老架式太極拳正功初修築基功操 (一 )： 蘇清標(biāo)門(mén)授 一 、進(jìn)入平立全身鬆靜 動(dòng)作修煉目標(biāo) : 功操單元名目 : ?(平立鬆靜 ) 一 、體認(rèn)進(jìn)入平立 二 、體認(rèn)全身鬆靜 18 楊家老架式太極拳正功初修築基功操 (二 )： 蘇清標(biāo)門(mén)授 二 動(dòng)作修煉目標(biāo) : 功操單元名目 : ?( ) 一 、體認(rèn)雙手圓掤 二 19 楊家老架式太極拳正功初修築基功操 (三 )： 蘇清標(biāo)門(mén)授 三 、往腹轉(zhuǎn)腰以心行氣 動(dòng)作修煉目標(biāo) : 功操單元名目 : ?(往
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