小學(xué)生健康知識(文件)
【正文】 的衛(wèi)生保健。希望同學(xué)們都能有一個健康的身體和健康的心。看電視時眼睛要與電視有一定的距離,一般在2米以上,時間不能過長,一般在一小時以內(nèi)。因為少年兒童正處在生長發(fā)育期,需要的營養(yǎng)相對比成人多,營養(yǎng)和種類要更全面,提倡全面營養(yǎng),需要多種食物,要求不能偏食、不能挑食,不能說我想吃什么就吃什么,不想吃什么就不吃,因為每種食品都有不同的營養(yǎng)成份,偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏,影響你們少年兒童的身體健康。四、全面、均衡、適量的營養(yǎng)。自我認(rèn)識是要正確的自我評價,如果不能正確的認(rèn)識自己,就會使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡,產(chǎn)生矛盾,如過高的評價自己,就看不到自己的缺點,產(chǎn)生驕傲自滿的思想,與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié),如過低的認(rèn)識自己,會產(chǎn)生一種自卑的心理,這些都不利于心理上的健康成長,也會影響學(xué)習(xí)成績。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格,與同學(xué)們一起玩耍,學(xué)會愉快、融洽的人際交往,學(xué)會調(diào)整自
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