公務(wù)員面試前的準備-wenkub
2024-11-16 03 本頁面
【正文】 適度的緊張能夠讓考生保持清醒的頭腦，但是中度或者重度緊張，就會嚴重影響考生的發(fā)揮，甚至對身體健康有很大影響。面試前，考生的緊張表現(xiàn)為出現(xiàn)一些局促不安的狀態(tài)，或?qū)γ嬖嚨目尚哦劝l(fā)生猜疑，或冥思苦想對策，或焦急不安地到處打聽，最終導(dǎo)致生活規(guī)律被打亂，失眠、不思飲食、焦躁不安、復(fù)習(xí)效率低下等。公務(wù)員是一種神圣而高尚的職業(yè)，它追求的是公共利益的最大化，所以要求公務(wù)員要為人民、為國家服務(wù)，雷鋒曾這樣說過：人的生命是有限的，可為人民服務(wù)是無限的，我要把有限的生命投入到無限的為人民服務(wù)中去，這就是我對公務(wù)員認知的最好詮釋?，F(xiàn)年…歲，…族，大專文化，平時我喜歡看書和上網(wǎng)流覽信息，性格活潑開朗，能關(guān)心身邊的人和事，和親人朋友融洽相處，能做到理解和原諒，我對生活充滿信心。雷鋒說過：人的生命是有限的，而為人民服務(wù)是無限的，我要把有限的生命投入到無限的為人民服務(wù)當(dāng)中去。成為一名法律工作者是我多年以來的強烈愿望。我的性格比較開朗，隨和。希望通過這次面試能夠把自己展示給大家。今年…歲。能關(guān)系周圍的任何事，和親人朋友能夠和睦相處，并且對生活充滿了信心。如果我有機會被錄用的話，我想，我一定能夠在工作中得到鍛煉并實現(xiàn)自身的價值。這也是我對公務(wù)員認知的最好詮釋。我曾經(jīng)在…工作，在公司里先后在不同的崗位工作過，開始我從事…工作，隨后因公司需要到…，有一定的社會實踐經(jīng)驗，在工作上取得一些的成績，同時也得到公司的認可。所以，這個職位能讓我充分實現(xiàn)我的社會理想和體現(xiàn)自身的價值。面試考場上，很多考生的緊張情緒會達到頂峰，他們不敢抬頭直視考官，手腳顫抖，說話結(jié)巴，表達極為不順暢，大腦一片空白，同時還有抓耳撓腮，搓弄衣角等小動作。（二）如何克服緊張心理目前許多大城市的交通擁堵問題依然比較嚴重，像北京這樣的大城市在上班時間的交通擁堵問題更為嚴重。而如果能輕松一些地到達面試地點，相對心態(tài)就會比較放松，可以在面試中發(fā)揮出較佳水平。“和諧化”、“和藹化”很多考生在面試過程中很緊張的原因在于很怕考官，因為覺得考官很嚴肅。很多考生把公務(wù)員這份工作看得很重，誠然，公務(wù)員職業(yè)就目前而言，確實是一份“香餑餑”，但未必是最好的職業(yè)，而且職業(yè)的好壞，關(guān)鍵是看與個人的能力特長是否匹配。進入公務(wù)員面試后，建議最好別通知家長，也別到處宣揚，成功了再“公諸于世”也不遲?？忌斡涍@一點，不要要求完美?？忌鷮τ诠珓?wù)員面試的焦慮，主要存在于面試之前，主要表現(xiàn)為過度的擔(dān)憂、不安、恐慌。如果考生有過度焦慮的癥狀，則應(yīng)引起注意，需要進行積極的調(diào)節(jié)。這些消極的暗示會破壞良好的心境，分散注意力，降低面試者自己的信心，將會把面試者引入胡思亂想之中，以致面試者無法在面試中積極地發(fā)揮自己的水平，其面試結(jié)果不幸被面試者的消極暗示所言中。因此，面試者必須習(xí)慣于多給自己積極的評價，必須學(xué)會積極暗示。面試焦慮的系統(tǒng)脫敏可以這樣進行：第一步，認真反思自己的情況，依程度輕重將引起面試焦慮的情境排序。盡量逼真地想像當(dāng)時的各種情景、面試官的表情和自己的內(nèi)心體驗，一旦有身體的緊張反應(yīng)或內(nèi)心的焦慮狀態(tài)出現(xiàn)，便用言語暗示“沉著”、“冷靜”、“停止”、“緊張”，同時進行有規(guī)律的深呼吸，盡量放松肌肉，以減弱身體的緊張狀態(tài)，直至鎮(zhèn)定自若。身心相通，當(dāng)你的身體放松時，你的焦慮心理也就得到了緩解?？忌刻煲m當(dāng)做些娛樂活動，唱自己喜歡的歌，聽自己喜歡的音樂，看輕快的電視節(jié)目、散步等。這樣可以使血液循環(huán)減慢、心神安定下來，全身有一種輕松感。一見陌生人便臉紅、緊張、說不出話，感到渾身不自在，這便是陌生恐懼。其實，進入面試的考生需要建立平常心，要告訴自己，只要我努力過了，最后的結(jié)果并不重要。比如面對很多人做自我介紹時可以先說：此時我非常緊張，還請見諒。要解決這個問題就需要在復(fù)習(xí)備考時要多多儲備面試知識，讓自己的生活充實起來，以充實的頭腦取代恐懼的心理。答完規(guī)定試題后，考官會臨時提問。公務(wù)員錄用面試每人一般不超過30分鐘，廣東近幾年公務(wù)員錄用面試時間在15分鐘左右。記者：面試大致有什么題型？考生做何思想準備？專家：公務(wù)員面試的考題早已經(jīng)突破了原來固定模式中的自我介紹、表決心，面試測評內(nèi)容也不僅局限于考核應(yīng)試者的儀表舉止、口頭表達等，而是從多方面多角度考察考生的心理素質(zhì)、行政能力、語言表達能力、基本知識儲備、人際交往能力、邏輯思維能力以及性格特點等等。所以考生在面試時遇到不會回答的問題，也不必太緊張，輕松迎戰(zhàn)將是取勝的法寶之一。首先研究本地以往兩三年的試題的情況，因為我們是結(jié)構(gòu)化面試，所以我還收集了全國各地近年的結(jié)構(gòu)化面試的真題，進行對比和總結(jié)，再根據(jù)分析出來得出的規(guī)律制定有針對性的策略與對策。所以可以通過以下幾個方面充分準備。這項工作平時就做起。采用一問一答的方式進行面試
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