【正文】 的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。那么，如何消除他們的心理障礙呢？其具體的途徑和方法如下：第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。在有需要得時候主動進(jìn)行心理咨詢。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。大學(xué)生心理健康課心得體會2在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。第一篇：大學(xué)生心理健康課心得體會大學(xué)生心理健康課心得體會1一個心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價(jià)；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。健康是相對的，沒有絕對的分界線。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心灰意冷，甚至痛不欲生等。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。大學(xué)生心理健康課心得體會3大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。其次，心理與行為行動是否趨于一致。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。我們可以從一下幾個方面入手：增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。有助于我們更好的認(rèn)識當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。大學(xué)生心理健康課心得體會5健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點(diǎn)。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個性心理。二、人際關(guān)系的處理良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。在中學(xué)階段，主要的是為自己的學(xué)業(yè)努力，時間基本上被學(xué)習(xí)占用了。就這樣，在夏末秋初的季節(jié)，我進(jìn)入了我的大學(xué)，但當(dāng)我準(zhǔn)備確立自己的大學(xué)目標(biāo)的時候，自己就產(chǎn)生了許多心理沖突。從星期一到星期五，教室、宿舍、食堂三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。在大一第一學(xué)期的時候，這種“空白”的生活使我更加沉悶，而我則把自己沉溺在網(wǎng)絡(luò)游戲之中。第一學(xué)期的學(xué)期考試中，我的高等數(shù)學(xué)掛科了，被家里人批評了一道，使我的心情更加沮喪。而大學(xué)截然相反，在這個地方，自我觀念是一個很重要的因素，家長和老師不可能一直幫助和監(jiān)督你，這樣的生活只能靠自己。心理健康課還讓我學(xué)到了一點(diǎn)：人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振，我發(fā)現(xiàn)我差點(diǎn)就成了這種人，也有的人在打擊之后變得更強(qiáng)，有的人永遠(yuǎn)悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示著自己“我能行”，所以他終將成功。這改變了我平淡、枯燥的生活，減少了上網(wǎng)吧的次數(shù)，對籃球的興趣愛好又大大提高了，促進(jìn)了我和同學(xué)、室友的交流。在這門課程的學(xué)習(xí)之中，我學(xué)會了規(guī)劃自己的人生，對未來更加充滿信心。有些時候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難。所以通過所有的總結(jié)，大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。大學(xué)生心理健康課這門課程讓我更準(zhǔn)確地認(rèn)識了自己，也擁有更多的信息使自己在大學(xué)四年中過得充實(shí)又味，也更有信心創(chuàng)造美好的未來。它給我塑造了個自由高尚的靈魂，他給我照亮了未來的道路。二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機(jī)。字?jǐn)?shù)1500字以上稿紙手寫，在第一頁頂端注明自己的姓名、班級、完整學(xué)號、選的是周一還是周四的課要談這一學(xué)期的課程體會我覺得挺難的，因?yàn)閷x修課向來不重視的我根本不可能把每一節(jié)課的內(nèi)容都記住。一個人的所有社會活動全在于他的心理情況，病態(tài)的心理可能導(dǎo)致犯罪和死亡。這本書也很短我用了不到一天的時間就讀完了。本身這兩本書是小說，小說就有一定的虛幻性。我就此問過我的媽媽，她曾經(jīng)就坦言，我養(yǎng)你為了等我老了你能養(yǎng)我。我覺得他們不是在保護(hù)你而是在保護(hù)他們的基因和DNA能夠得到繁殖，不被自然破壞掉。當(dāng)你老了她的存在就是照顧你、陪伴你?，F(xiàn)在社會問題頻發(fā)例如：車與車發(fā)生剮蹭，一司機(jī)下車打另一個司機(jī)。在小說中最以自身利益為出發(fā)點(diǎn)的人往往死的越慘。有知識的人殺起人來比屠夫干凈利落，比戰(zhàn)爭更可怕。如果我們在心理不平衡時能深刻的分析一下自己，是不是能有一種更好的處理方法呢？第四篇：大學(xué)生心理健康課學(xué)習(xí)心得體會我和很多 我一樣有著很多心理問題。但是由于對大學(xué)生活缺乏了解，所以，確立目標(biāo)時產(chǎn)生了許多心理沖突。理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。高中時候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學(xué)校園，但很快我發(fā)現(xiàn)，在強(qiáng)手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢已不再存在，取而代之的