【正文】 展。一方面，它刺激了中學(xué)生成熟意識(shí)的覺醒；另一方面，也給中學(xué)生帶來(lái)很多異性交往和性心理衛(wèi)生方面的問題。青春發(fā)育期腦和神經(jīng)系統(tǒng)的基本成熟為中學(xué)生心理的漸趨成熟提供了物質(zhì)前提和可能性，但中學(xué)生畢竟處于從不成熟向成熟的過渡階段，腦和神經(jīng)系統(tǒng)尚有待進(jìn)一步鍛煉。如男孩子開始出現(xiàn)上唇生須、喉結(jié)增大、聲音變粗或嘶啞、腋毛、第一次遺精等，女孩子出現(xiàn)乳頭突起，聲調(diào)變高、第一次月經(jīng)出現(xiàn)。在中學(xué)階段，中學(xué)生的身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、骨盆等都在加速增長(zhǎng)。面對(duì)這樣一個(gè)重要時(shí)期，我們要充分理解學(xué)生得身體和心理得變化，并要給予及時(shí)、全面、人性化的幫助，讓他們順利度過這個(gè)“危機(jī)期”。有限的發(fā)揮自己的才能與興趣愛好。保持個(gè)性的完整與和諧。6）心理健康的含義 心理健康是指：在正常發(fā)展的智能基礎(chǔ)上所形成的一種表現(xiàn)出良好個(gè)性、良好處事能力和良好人際關(guān)系的心理特質(zhì)結(jié)構(gòu)。⑦、反應(yīng)敏銳，眼睛明亮，眼不發(fā)炎。③、善于休息，睡眠良好。3).我們?cè)撛鯓討?yīng)對(duì)這樣的變化？①開始發(fā)現(xiàn)自己的興趣（可以使自己在學(xué)習(xí)和實(shí)踐過程中興奮無(wú)比的一門藝術(shù)或文化學(xué)科，把它當(dāng)作自己的興趣或愛好）②鍛煉身體（對(duì)健康的知識(shí)的了解，特別是青春期方面的）③多看書籍④多思考，多交朋友（交心的不必太多，即能在思想上對(duì)你真正有促進(jìn)作用的人，不排除父母親人）⑤樹立自信心，提升心理承受力（關(guān)注心理學(xué)方面的書籍知識(shí)）⑥培養(yǎng)自己對(duì)人和事物的一些判斷能力，學(xué)會(huì)自我保護(hù)意識(shí)（有困惑的時(shí)候要跟親人和老師、同學(xué)傾訴）這些應(yīng)對(duì)只是作為參考，根據(jù)自身的成長(zhǎng)經(jīng)歷和環(huán)境的不同，可以有很多不同的應(yīng)對(duì)的方法和方式。常常犯“一葉障目，不見森林”的錯(cuò)誤，對(duì)事物的本質(zhì)沒有清楚的認(rèn)識(shí)，支配他們的是事物的新奇性、趣味性等。這種獨(dú)立與依附的矛盾心理，常會(huì)使青少年的情緒不愉快，不穩(wěn)定，甚至形成親子關(guān)系和師生關(guān)系緊張。二是獨(dú)立與依附的矛盾心理。2).人進(jìn)入青春期后，伴隨生理上成長(zhǎng)容易引起心理上的哪些變化？生理變化： Ａ 身體外形的改變；Ｂ 內(nèi)臟機(jī)能的健全； Ｃ 性生理發(fā)育的成熟。進(jìn)入青春期后人體會(huì)發(fā)生很大的變化，這些變化有人體外形的變化，也有生理、生化、內(nèi)分泌的變化，還有心理、智力和行為的變化。教學(xué)過程：： 有人說，青春，是人生中最美麗的春天，但它也是一個(gè)沉重的，不無(wú)苦澀的春天。第一篇：青春期的生理和心理第十二課 青春期的生理的心理教案教學(xué)目標(biāo)： 。它有燦爛的花期，也有綿綿的雨季。青春期最明顯的變化是生殖系統(tǒng)的發(fā)育和變化，隨著生殖器官的發(fā)育成熟、第二性征的出現(xiàn)和接踵而至的男生首次遺精、女生月經(jīng)初潮，由此而引發(fā)青春期的心理變化。心理變化： Ａ 認(rèn)識(shí)能力； Ｂ 情感； Ｃ 社會(huì)性； Ｄ 性心理；一是困惑感。由于學(xué)校的教育環(huán)境和逐漸擴(kuò)大的社會(huì)交往，青少年開始逐漸認(rèn)識(shí)到自己在活動(dòng)中所起的作用，開始獨(dú)立思考，用自己的眼睛去看世界，用自己的頭腦去思考外邊的世界，開始自己主宰自己，而且這種傾向，隨著年齡的增長(zhǎng)越來(lái)越明顯，這種愿望越來(lái)越強(qiáng)烈。青少年學(xué)習(xí)壓力大也容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，或出現(xiàn)焦慮、抑郁等。四是追求成熟感。4).健康的含義 健康是指生理、心理和社會(huì)適應(yīng)均臻良好的狀態(tài)，不僅是沒有疾病或體質(zhì)健壯。④、能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，應(yīng)變能力強(qiáng)。⑧、牙齒清潔，無(wú)空洞、無(wú)痛感，無(wú)出血現(xiàn)象，牙齦顏色正常。7）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)： 充分的安全感 充分了解自己，對(duì)自己的能力作出恰如其分的判斷。具有一定的學(xué)習(xí)能力。在不違背社會(huì)道德規(guī)范的條件下，個(gè)人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿足。第一講：青春期青少年的生理特點(diǎn)從年齡特征上來(lái)說，中學(xué)生處在從青春期向青年期過渡的階段。以身高體重為例，中學(xué)生的身高每年少則增長(zhǎng)68厘米，多則增長(zhǎng)1011厘米；體重一般每年增加56公斤，突出的可增加810公斤。體內(nèi)機(jī)能的迅速健全。性器官和性機(jī)能的發(fā)育成熟。第二講：青春期青少年的心理特點(diǎn)青少年期是由兒童向成人過渡的時(shí)期，也是人生發(fā)展變化的重大轉(zhuǎn)折時(shí)期，也是人生當(dāng)中最富有特色的時(shí)期。情感的發(fā)展從中學(xué)生情感發(fā)展的一般趨勢(shì)來(lái)看，有這樣幾個(gè)顯著的特點(diǎn)。四是情感的自我調(diào)節(jié)和表現(xiàn)形式進(jìn)一步發(fā)展，尤其是高中學(xué)生，其情感表露越來(lái)越帶有文飾、內(nèi)隱和曲折的性質(zhì)。主要表現(xiàn)在：中學(xué)生意志行動(dòng)的目的性不斷提高，他們對(duì)外界或成人指令的依賴性隨年級(jí)升高而逐漸下降，根據(jù)目的任務(wù)自覺作出意志決定的水平則隨年級(jí)升高而遞增；中學(xué)生克服困難的毅力隨年級(jí)升高而增強(qiáng)，這同中學(xué)生責(zé)任感的培養(yǎng)和集體輿論的約束力有很大關(guān)系；中學(xué)生的其他意志品質(zhì)，如果斷性和自制力，在良好教育的培養(yǎng)下也有很大發(fā)展，不過在初中階段，輕率、沖動(dòng)的現(xiàn)象還經(jīng)?？梢钥吹剑@需要教育者的耐心引導(dǎo)和幫助。中學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)的意志特征之間的密切程度，隨年級(jí)增高而加深；中學(xué)生的性格特征在初中階段可塑性較大，到高中一、二年級(jí)時(shí)便趨于成熟或基本定型；在良好環(huán)境和教育的影響下，社會(huì)化的積極結(jié)果在學(xué)生性格的發(fā)展上越來(lái)越得到明顯的反映。結(jié)果在這一時(shí)期，中學(xué)生出現(xiàn)了三大心理矛盾：性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾；自我意識(shí)迅猛增長(zhǎng)與社會(huì)成熟相對(duì)遲緩的矛盾；情感激蕩要求釋放與外部表露趨向內(nèi)隱的矛盾?！边€有一位男生也談到，自己平常學(xué)習(xí)不錯(cuò)，偶而還可以給他人以指導(dǎo)，但一接近考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準(zhǔn)備、夜不能眠。有位重點(diǎn)學(xué)校的學(xué)生就談到：“每當(dāng)看到聽到別人考試作弊時(shí)，自己心理就不平衡。有的甚至發(fā)展到恨書、恨老師、曠課逃學(xué)的程度?？荚嚱箲]問題，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。二、人際關(guān)系問題這也是中學(xué)生中反映最多的問題之一，主要包括：與教師的關(guān)系問題。另有一位學(xué)生干部來(lái)訪談到，現(xiàn)在做班干部真難，兩頭受氣，不管事，教師批評(píng)你不負(fù)責(zé)任，要管事，又難免與一些同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，若一旦吵起來(lái)，老師首先要批評(píng)班干部，故而覺得十分委屈。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。與父母關(guān)系的問題。有一次母親出差時(shí)，父親竟帶了一個(gè)女人回來(lái)過夜。此時(shí)，情緒較為敏感，易沖動(dòng)，對(duì)異性充滿了好奇與向往，當(dāng)然也會(huì)伴隨著出現(xiàn)許多情感的困感。其二、是與成年人的畸戀問題，如，非婚同居，介入婚外戀，同性戀等。當(dāng)對(duì)方不接受這種情感時(shí)，就覺得生活毫無(wú)意義，甚至產(chǎn)生了輕生的念頭。面對(duì)挫折造成的困難與痛苦，中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。(一)對(duì)中學(xué)生進(jìn)行專門的心理健康教育。其實(shí)際訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容小品表