【正文】 敵。主持人：請同學們完成以下調(diào)查：（1）你平均每天用于買零食的錢是幾元？（2）你喜歡的零食的種類？（3）你試過戒零食嗎？（4）你在課堂上吃過零食嗎？（5）因為買小食品上課遲到過嗎？（6）你父母反對你吃零食嗎二、吃零食有哪些危害？你最喜歡的零食是什么？（小組討論、代表發(fā)言）小組討論吃零食對小學生的危害（全班交流）介紹部分食品。活動準備：收集吃零食的危害，在班上討論。零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作為生活的調(diào)味品，更不能影響正餐的食欲。核桃：核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固，不易開裂。（四）有節(jié)制地吃點零食也不壞零食對任何人都有誘惑力，不吃零食很難做到。小朋友聽了這個故事后，有什么話想說？早餐對我們有多重要呢？（三）飯前飯后多補水身體缺水時，新陳代謝大大減慢。（板書課題：吃出你的健康來）學生齊讀課題。培養(yǎng)關注自己飲食健康的責任感，養(yǎng)成良好的飲食習慣。每日三餐的重要性和食物的合理搭配介紹給學生，要引起學生對早餐的重視?！锝虒W建議教學中應結合實例講解挑食、偏食的不良后果，明確合理營養(yǎng)對身體生長發(fā)育的重要意義。只有堅持營養(yǎng)和飲食定量化，才能有效地發(fā)揮營養(yǎng)作用，促進健康和滿足生理活動及學習、工作的需要。其主要作用是組織、細胞的構成成分，維持體內(nèi)酸堿平衡，調(diào)節(jié)和維持機體功能。維生素主要參與各種代謝過程，促進蛋白、糖和脂肪的合成利用。當膳食含量少時，則動用體內(nèi)貯存的脂肪充熱，所以稱體內(nèi)貯存脂肪是人體能源的寶庫。其主要功能是維持機體生長，組成和修補人體組織材料，通過氧化提供熱量，是生命的基礎?！锝虒W要點六大營養(yǎng)的生理功能青少年時期各種營養(yǎng)的標準。怎樣選擇飲食。脂肪脂肪是由1分子甘油和3分于脂肪酸組成，又稱“甘油三脂”。糖類糖類的主要成為為碳、氫、氧三元素，因氫與氧原子比例與水相同，又稱碳水化合物。雖然人體需要量極少，但必須從食物中不斷地供給和補充，如長期供應不足，可產(chǎn)生維生素缺乏癥，并導致其他疾病，嚴重缺乏可引起死亡。水水在人體成分中含量較高，成人體內(nèi)水分占體重的60％，年齡越小其含量越高。（三）飲食的選擇飲食的選擇應注意以下幾點：合理地選擇營養(yǎng)應堅持膳食中三大營養(yǎng)素的合理比例，使營養(yǎng)的需要與膳食中的營養(yǎng)素保持平衡。通過列舉節(jié)食減肥造成的不良后果的典型事例，使學生對營養(yǎng)標準有正確認識。第二篇：營養(yǎng)與健康教育教案均衡營養(yǎng)，健康飲食——主題班會紗帽山小學三（四）班一、教學目標知道食物含有的主要營養(yǎng)成分以及人需要的營養(yǎng)成分主要來自食物。二、教學重點和難點知道如何健康飲食和培養(yǎng)關注自己飲食健康的責任感。那如何做到健康飲食呢?（二）好好吃早餐同學們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關心、愛護,似乎并不存在什么危險。所以，人必須及時補充水分。如果我們合理選擇零食，把握好進食的時間，吃點零食對健康也有好處。同時，核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。（五）良好的烹調(diào)促進健康良好的烹調(diào)能減少食物營養(yǎng)損失；不恰當?shù)呐胝{(diào)，會大大降低食品中的營養(yǎng)含量?；顒舆^程：一、你吃零食嗎？該不該吃零食？主持人：小學生吃零食現(xiàn)象比較普遍，甚至有學生上課也吃，不但影響學校的環(huán)境衛(wèi)生，增加家長的經(jīng)濟負擔，而且影響我們學生的生長發(fā)育。（1）果凍：吃果凍不僅不能補充營養(yǎng)，甚至會妨礙某些營養(yǎng)素的吸收。（3）話梅：話梅含鹽量過高，如果長期攝入大量鹽分會誘發(fā)高血壓。（7）膨化食品：營養(yǎng)尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。先喝一杯水。碳水化合物（饅頭、包子、面包、蛋糕），維生素（蔬菜、水果）。睡眠不足會變笨，一天須八九小時睡眠，最佳睡眠時間是在晚上9點~清晨6點。晚上少喝水。會得胃癌。對身體不好。空腹時不要吃西紅柿，最好飯后吃。切忌放在床邊。易昏昏欲睡。、瓜子等堅果是健康的零食。，因為飲料含糖、色素、防腐劑等。常聽同學們吃完飯說：充死了，充死了。五、小游戲“擊鼓傳花”說出“接住花”的小朋友的優(yōu)點，并給予鼓勵和贊賞等方式，六、小學生笑話螞蟻一個一年級的小朋友一回到教室就告訴教師：“老師，廁所里有好多螞蟻！”女老師點點頭，忽然想到螞蟻(ant)這個詞的英語一開學就教過了，想看看小朋友是否還記得，便問：“那螞蟻怎么說？”小朋友一臉茫然，過了一會兒才回答說：“螞蟻，他，他沒有說話！”求婚二年級的小芳很可愛，常常被班上小男生纏著。小女孩非常有禮貌，一進門就主動問好。晚上，我主動問兒子：“你看，今天來的小女孩，年齡跟你差不多，你覺得她怎么樣？”其實，我主要想通過兒子對她的印象，而鼓勵兒子向人家學習。過年了，有不常來的叔叔阿姨來串門，她一人正趴在桌上涂鴉畫畫，煞有模樣。有一天他對老師說：“我懂的東西夠多了，沒有必要繼續(xù)讀書了?！毙∧泻⒒卮鸬溃骸暗院缶捅晃覀兂缘袅??！崩蠋煹脑u語是：“看得出來，你很努力！”通知書“你今天是怎么了？這么半天老擺弄它干什么？”父親說著，從 兒子手里奪過通知書，翻閱起來?！卑职謧魅玖宋矣幸惶旄赣H和兒子都起得很遲。“我就說，爸爸的病傳染了我。班上的一位女生小美寫道：……今天的天氣不錯，我?guī)е业男『⒌焦珗@去玩，我開著老公給我買的高級轎車，手指上戴著他剛買給我的大鉆戒，脖子上也掛著他上月才送我的金鏈子。她十分同情地對爸爸說：“哦，爸爸，我知道了，你是因為沒有飯吃才到我們家來的，對嗎？”第四篇：營養(yǎng)與健康知識初賽題目類型單選題（20=30）多選題（102=20）判斷題（101=10）填空題（102=20）簡答題（210=20）一、單選題，而且是 的完好狀態(tài)。（A） 行為方式。(A)～170 。(B) 的。(A) 的權利。（C） （痰檢陽性）的病人有無傳染性？（A） ，嬰兒出生后應及時接種啥疫苗？（C） ？（A）、咳痰2周以上 ，將會轉(zhuǎn)化為。（A） 。（B） 和肥皂搓洗，能有效防止感染及傳播疾病。（B） ，以清除口腔內(nèi)食物殘渣，保持口腔衛(wèi)生。(A) ，也是對不吸煙者權利的。(A) ，危害自己、家庭和社會，因為它。(A) 、組成比例適宜，是膳食 的極好來源。BMI是指。(B) 放置和加工，避免生熟食品相接觸而發(fā)生交叉污染。(B) ，預防 的發(fā)生和發(fā)展。(B) ，應避免兒童接近危險水域、預防溺水。（ABC） ，是指通過自我調(diào)節(jié)保持個人與 中的均衡與協(xié)調(diào)。,。(CD) ，每個人都有 的責任。（AB） ，與他人共用注射器可傳播哪些疾?。浚ˋBC） 15.《職業(yè)病防治法》規(guī)定，用人單位須對作業(yè)場所職業(yè)病危害程度進行。（BC） 有密切關系，需按照免疫程序進行。（ABCD） ，我國對肺結核病人實行的免費項目有哪些？（CD） 、乙肝和丙肝的病毒主要通過什么途徑傳播？（ABC） ——嬰 、乙肝和丙肝不會通過下列哪些方式傳播？（ABCD）、浴池或泳池 、擁抱 ？（ABC） ？（BCD） ？（BCD） ？（CD） ？（ABCD） 、心跳驟停的傷病員，現(xiàn)場可采用什么方法急救？（AB） ，通過什么方法能獲得解決？（ABCD） ，可有助于保持和促進心理健康？（BCD） 、乙肝、精神疾病等患者（或病原攜帶者），都應得到人們的（ABCD） ，可以。（ABCD） （理發(fā)）、勤洗澡，除有及時清潔的作用外，還能。，是保護不吸煙者免受被動吸煙危害的最有效措施。（ABCD） 、鎮(zhèn)痛劑等成癮性藥物嚴重時，可引起。，有“智慧元素”之稱的是（碘）。,血液里缺少（葡萄糖）,大腦功能就會受到影響。，人體熱能最主要來源于下列哪種營養(yǎng)素（糖類）。“大脖子”現(xiàn)象，可能與攝（碘）相對不足有關。（魚肉）。，你應該（立即洗手）。經(jīng)過眼睛的屈光系統(tǒng)在（視網(wǎng)膜）成像。（調(diào)節(jié)性近視）居多。，起調(diào)節(jié)作用的是（晶狀體）。四、判斷題：糖、脂肪、礦物質(zhì)。（√）：水、礦物質(zhì)、維生素、糖類、脂肪、蛋白質(zhì)六種營養(yǎng)素。（），現(xiàn)連續(xù)補充一個月，就可以彌補過去造成的不足。（）。（√），是兒童生長發(fā)育的主要營養(yǎng)物質(zhì)。（√），主要有鈣、鈉、鐵、碘、鉀等。（√），維持正常體溫。（）、水果、薯類、粗糧是纖維素的主要食物來源。（），所以吃得越多越好。缺少糖類，青少年就很難有旺盛的精神和體力學習。（√），我們應該伸出幫助的手。（√）、紫菜，就可以滿足人體碘的需要。（）。（① 在人群聚集場所打噴嚏或咳嗽時應用手絹或紙巾掩蓋口鼻，不隨地吐痰，不隨意丟棄吐痰或擦鼻涕使用過的紙巾。⑤ 注意環(huán)境衛(wèi)生和室內(nèi)通風，如周圍有呼吸道傳染病癥狀病人是，應增加通風換氣的次數(shù)，開窗時要避免穿堂風，注意保暖。⑧避免接觸貓狗、禽鳥、鼠類及其糞便及排泄物，一旦接觸，一定要洗手。？（1經(jīng)血液傳播2胎原性傳播3醫(yī)源性傳播4性接觸傳播5生活密切接觸經(jīng)破損的皮膚粘膜傳播）？外傷時吹風會感染破傷風嗎？（1直接壓迫止血法：2指壓止血法3包扎止血法4止血帶止血法）。4．重視與醫(yī)生的談話。解開衣扣，脫去或松開衣服。、淡鹽水等解暑。（不良行為1親昵過度，2三角戀愛，3婚前性行為。學會精神自勵。（先兆中暑表現(xiàn)為多汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、注意力不集中、四肢發(fā)麻、動作不協(xié)調(diào)等。）第五篇：營養(yǎng)健康教案營養(yǎng)健康 教案教學學時：2學時教學重點：掌握營養(yǎng)素