【正文】 有滋陰潤燥、利水消腫、化痰軟堅等功效。黃鱔：肉性溫、味甘。具有滋陰清熱、明目解毒等功效?！侗静菥V目》說：“泥鰍暖中益氣。主治脾胃虛弱、食少乏力、腳氣濕痹、煩悶、瘧疾、血淋等癥。主肺熱咳嗽、熱病傷津、大便干結消渴等癥。主治目赤、消渴、便秘、咽痛、肺熱痰多、胃火口臭等癥，并解硫、碘、酒精中毒。具有祛暑、化濕、健脾和中等功效。具有健脾補腎功效。豌豆：性平，味甘。綠豆：性寒、味甘。還可治風痹筋攣、骨痛。常服可防治高血壓、動脈硬化、糖尿病等病癥。大豆：大豆性平、味甘。小米為堿性食物，因此，風濕病、痛風、糖尿病等血中酸度太高不能食用酸性谷物的人，食用小米不會有任何不適。因其性寒，食之能動寒氣、發(fā)痼疾，患皮膚過敏及脾胃虛寒者禁食。功效：蕎麥性涼，味甘。主治病后體虛糖尿病、納呆、便秘、難產(chǎn)等癥。主治糖尿病、神志不安、虛煩不眠、心悸怔忡、癔病、脾虛泄瀉等癥。有些病毒感染和過量抗生素會誘發(fā)糖尿?。∪?、糖耐量不正?；蛴刑悄虿〖易迨返呐笥芽梢栽谧畲笙薅葍?nèi)防止糖尿病的發(fā)生：每年吃三個月的煙酰胺、VbVb甲基Vb12（彌可保）增強胰腺功能；在季節(jié)更替時吃半個月的Vc、Ve,劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。十月份：結合全國防治高血壓日、世界神精衛(wèi)生日，開展高血壓、心腦血管疾病防治知識和心理衛(wèi)生知識的宣傳教育。六月份：結合國際兒童節(jié)、環(huán)境日、愛眼日、禁毒日，重點宣傳兒童保健，近視防治，環(huán)境保護，遠離毒品等方面的知識。二月份：教育重點是節(jié)日食品衛(wèi)生、家庭急救與護理。三月份：結合三八婦女節(jié)、重點宣傳生殖健康知識、結核病防治知識。七月份：通過乘涼晚會、廣場文藝演出等形式，重點開展夏秋季腸道傳染病，飲水飲食衛(wèi)生知識教育。十一月份：，開展食品衛(wèi)生與營養(yǎng)、糖尿病防治的宣傳教育。（也可以每年分兩段時間肌注Vb12，每次兩周，一天一支，這很經(jīng)濟?。┧?、多加鍛煉身體，少熬夜。燕麥：又名皮燕麥、雀麥、野麥。此外還有止汗、止血的功效，或治虛汗、盜汗、出血等癥。具有清熱利濕、開胃寬腸、下氣消積等功效。小米：功效為性涼、味甘、咸。玉米：功效是性平，味甘。具有補虛清熱、利便、除濕、健脾、寬中等功效。黑豆：黑大豆性平、味甘。薏米：性涼、味甘、淡。具有清熱解毒、消暑利尿等功效。具有和中下氣、解毒利水等功效。主治食積、腹脹、小兒消化不良、噯氣、糖尿病、帶下等癥。主治暑濕雜癥、脾虛泄瀉、赤白帶下，小兒疳積等癥。14：豆腐皮：又名腐竹、豆腐衣、千張。治療糖尿病的水產(chǎn)類：青魚：又名黑鯇、螺螄青、青鯇、烏鯖等。青魚膽汁有清熱解毒作用?！敝髦螡駸狳S疸、陽痿早泄、體虛乏力、消渴、小兒盜汗、病毒性肝炎、痔瘡、手指疔、疥癬和慢性潰瘍久不愈等癥。主治煩熱、消渴、崩漏帶下、痔瘺、目赤、咳嗽、胃熱嘔惡、酒毒、濕疹、腎虛等癥蜆：性寒，味甘、咸。具有補中益氣、祛濕、祛風止痙、強筋骨等功效。陰虛消渴、水腫崩漏、帶下、失眠、腰酸、尿少、痰飲、痔瘡、淋巴結腫大、甲狀腺腫大等病癥。具有補腎益精、養(yǎng)血潤燥、強陽、滋陰、調(diào)經(jīng)、養(yǎng)胎、利產(chǎn)等功效。海參還可以提取結構類似皂甙的毒素，對于中風的痙攣性麻痹有效。主治小便不利、濕熱、黃疸、痔瘡、目赤、便血、中耳炎、腎炎、消渴等癥。2型糖尿病則是因為胰島素不足，或者無法正常發(fā)揮作用引起的。不過，碳水化合物對血糖濃度影響也最大，因此糖友需要記錄下攝入的數(shù)量和時間，并選擇營養(yǎng)最豐富的碳水化合物。營養(yǎng)學家推薦，蛋白質應占到當日食物熱量來源的15%20%。吃咸的血糖不會升高咸面包、咸餅干以及針對糖友設計的專用甜味劑食品，雖然都不含蔗糖，但它們都屬于碳水化合物，也會在體內(nèi)轉化成葡萄糖，導致血糖升高。適合吃減肥食品標了“減肥食品”的食物不一定就好，你要仔細閱讀食物成分標簽，來決定是否對自己的健康有益。如果已有眼部并發(fā)癥，要遵照醫(yī)生建議，按時用藥并作必要的檢查，如眼底熒光血管造影等。①雙目不久視：糖尿病患者在看電視、書報時，不可久視，稍感疲勞時應適當休息片刻，閉目靜養(yǎng)1 0分鐘左右，或采用遠眺法，觀看遠處的建筑物、樹木等，以保護視神經(jīng)，緩解視疲勞。③按摩通氣血：先閉目養(yǎng)神3～5分鐘，繼而雙手搓熱，用發(fā)熱的手掌輕輕按住眼部，然后將手掌以順時針方向運行5次，再逆時針方向運行5次，如此重復3～5次。女性經(jīng)常腹痛要當心附件炎來襲在女性內(nèi)生殖器官中，輸卵管、卵巢被稱為子宮附件。而慢性附件炎腹痛則時輕時重，有的時候僅僅是一側腹痛，或者隱隱作痛，但往往會伴有白帶增多、腰疼、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。當盆腔或輸卵管鄰近器官發(fā)生炎癥如闌尾炎時，也可通過直接蔓延引起輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎，炎癥一般發(fā)生在鄰近的一側輸卵管及卵巢。理療有很多種，比如激光、微波、離子透入等都可以有效控制附件炎。但急性附件炎如果是卵巢和輸卵管積膿，而且胞塊又比較大時，單用抗生素藥物是不可能讓它完全吸收的。引發(fā)女性婦科炎癥的常見原因有哪些?女性生殖系統(tǒng)經(jīng)常會感染各種炎癥，出現(xiàn)外陰瘙癢、灼熱腫痛、陰道充血、白帶豆渣樣、白帶量多、性交疼痛，尿頻、尿急、尿痛、下腹墜脹等癥狀，往往反反復復，經(jīng)久不愈。陰道口與尿道口、肛門臨近，受到尿液、糞便的污染，容易滋生病菌。女性外陰和陰部粘膜是參與性活動的重要器官，性生活會對局部組織產(chǎn)生損傷或交叉感染。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴，避免內(nèi)褲與襪子同洗。避免大量使用廣譜抗生素，導致陰道正常菌群失調(diào)。幫助人民獲得健康是我們每一個衛(wèi)生工作者的職責，更是每一個健康教育工作者的神圣使命，作為醫(yī)院的管理者更是責無旁貸。現(xiàn)代的人們認識到：除了生物性因素外，心理、社會因素以及不良的生活習慣、生活方式、行為都是許多疾病發(fā)生和引起死亡的重要原因。這就是說，人的健康不僅是在生理上沒有疾病、軀體健全和不虛弱，而且還應該是心理和精神方面的平衡狀態(tài)，并且還包括人與社會的良好適應，達到與社會和諧相處。還有一種處于健康與疾病之間的一種狀態(tài)，我們稱為亞健康。自然環(huán)境：它包括氣候情況、地理條件、水質和土壤情況(包括所含礦物質)、磁場與射線等等，也都直接與人的生存和健康密切相關。當人生存的環(huán)境中這些生物濃度較高或致病性強時就必然對人的健康產(chǎn)生威脅。長期過量飲酒可能損害肝臟并引發(fā)其他消化系統(tǒng)疾病。在美國，％，％。如是否講究衛(wèi)生、是否喜歡運動、是否喜歡與人交流、是否吸煙飲酒等等。合理膳食。運動貴在堅持，重在適度。適量運動是預防和消除疲勞、保證健康長壽的一個重要因素。任何年齡的人戒煙都可獲得健康上的真正收益。48小時內(nèi)：神經(jīng)末梢的功能逐漸開始恢復；嗅覺和味覺對外界物質敏感性增強。1年內(nèi)：冠狀動脈硬化危險減至吸煙者的一半。酒要少飲，不喝高度烈性酒，經(jīng)常或過量酒會影響健康。三個正確：正確對待自己、正確對待他人、正確對對待社會。健康教育就是以預防控制疾病，促進健康作為主要出發(fā)點，通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)的教育活動，促使人們自愿采用有利于人健康的行為，消除或降低危險因素，降低發(fā)病率，傷殘率和死亡率，提高生命和生活質量，并對教育效果作出評價。這三者之間的關系表現(xiàn)為：知是基礎，信是動力，行是目標。其基本內(nèi)涵包括個人行為改變、政府行為(社會環(huán)境)改變兩個方面。通過健康促進使政府部門產(chǎn)生共同認識和行動。充分發(fā)動社區(qū)力量，積極有效地參與衛(wèi)生保健計劃的制定和健康環(huán)境的建設，為社區(qū)居民提供良好的生活環(huán)境和社區(qū)衛(wèi)生服務。促進調(diào)整衛(wèi)生服務方向。其實，健康教育、健康促進與衛(wèi)生宣傳有著重要的區(qū)別。而健康促進也需要健康教育和衛(wèi)生宣傳來推動和落實，即通過傳播與教育活