“拒絕垃圾食品,從我做起”班會教案5篇可選-wenkub
2024-11-15 00 本頁面
【正文】 五、聯(lián)系生活，談做法。甜品類類食品?？偸浅源罅刻呛途频矸?，血糖上升特快，容易促進人體衰老，也不利于預防糖尿病。意思是：雖然這些食品營養(yǎng)素含量比較低，促進人體發(fā)胖的成分卻很高。（1）營養(yǎng)質(zhì)量比較差。充分認識到垃圾食品對我們自身的危害。培養(yǎng)學生查找資料獲取信息的能力。意思是：我們高高興興地把它填進肚子里，結果它不能發(fā)揮應有的營養(yǎng)作用，比如說，要鈣沒鈣，要鉀沒鉀，維生素少得可憐。比如說，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起來還不容易覺得飽，所謂“好吃你就多吃點“?？偸浅杂椭貏e多的食品，特別是油炸食品和香酥食品，容易發(fā)生血脂異常。話梅、蜜類類食品汽水、可樂類食品。交流、匯報：認識到垃圾食品對我們自身危害，你會怎么做？怎樣才能遠離垃圾食品？以身體健康為中心，克制住自己的行為。“三無”食品莫食用，有害物質(zhì)在其中。油炸腌制要少吃，健康危害隨時到。胡蘿卜像紅寶石，營養(yǎng)豐富防疾病，保護眼睛要靠它。蘋果富含維生素，多吃蘋果記憶好，幫助大腦增記憶。葡萄顆顆像珍珠，葡萄糖含量豐富，多吃葡萄保皮膚?？梢姡@些食品在人們生活中占有重要地位。研究過程首先我們針對這個課題，設計了一個表格和調(diào)查問卷。相反，年齡越大，喜歡食用垃圾食品的程度逐漸減少。而對垃圾食品的成分、營養(yǎng)價值，與健康的關系不大關心。一般來說，垃圾食品主要成分包括：人工色素香料、防腐劑、糖、地溝油等，這些除糖類能給人體補充能量外，其他成分對身體沒有什么營養(yǎng)成分。從自己身邊的現(xiàn)象出發(fā)，選擇了垃圾食品這個課題進行調(diào)查研究，體現(xiàn)了學習來自生活，生活來自每一刻，對人們食用垃圾食品情況進行了分析，深刻認識到了食用垃圾食品的利弊，是一個非常好的研究性學習課題。？(單選)A 吃過B。培養(yǎng)學生查找資料獲取信息的能力。意思是：我們高高興興地把它填進肚子里，結果它不能發(fā)揮應有的營養(yǎng)作用，比如說，要鈣沒鈣，要鉀沒鉀，維生素少得可憐。比如說，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起來還不容易覺得飽，所謂“好吃你就多吃點“?？偸浅杂椭貏e多的食品，特別是油炸食品和香酥食品，容易發(fā)生血脂異常。在油炸過程中，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，并以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高牞可在進食后短時間內(nèi)導致血糖大幅攀升，胰腺負荷加重。此外，由于高濃度的鹽分可嚴 重損害胃腸道粘膜，故常進食 腌制食品者，胃腸炎癥和潰瘍 的發(fā)病率較高。肥肉和動物內(nèi)臟類食物雖然含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)，但肥肉和動物內(nèi)臟類食物所含有的大量飽和脂肪和膽固醇，已經(jīng)被確定為導致心臟病最重要的兩類膳食因素。高脂肪和高糖成分常常影響胃腸排空，甚至導 致胃食管反流。另一方面，含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸)，對心血管有相 當大的負面影響。含有較高鹽分可能導致血壓升高和腎臟負擔加重。不食用流動攤點的食品，抵制價低質(zhì)劣的食品，就餐選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的餐館。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。六、班主任補充事項：第四篇：《拒絕垃圾食品,健康從我做起》主題班會教案《拒絕垃圾食品，健康從我做起》主題班會教案五一班張雪苗一、引入：A：少年強則國強，我們是祖國的花朵，是祖國未來的希望。讓我們共同走進今天的主題班會。A、同學們，每天上學的時候，我們都會發(fā)現(xiàn)一些同學在學校門口的
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