“拒絕垃圾食品,從我做起”班會教案5篇可選-文庫吧資料
2024-11-15 00:40本頁面
【正文】 第四篇：《拒絕垃圾食品,健康從我做起》主題班會教案《拒絕垃圾食品，健康從我做起》主題班會教案五一班張雪苗一、引入：A：少年強則國強，我們是祖國的花朵，是祖國未來的希望。五、小結(jié)：喜歡零食是孩子的天性，但往往在吃得高興的同時卻忘記要看看食品是否過期，是否變質(zhì)，因此就存在一個很大的安全隱患。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。不挑食，不偏食，每日三餐，定時定量。不食用流動攤點的食品，抵制價低質(zhì)劣的食品，就餐選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的餐館。樹立食品衛(wèi)生安全觀念，學習食品安全知識，提高自我防護能力。含有較高鹽分可能導致血壓升高和腎臟負擔加重。果脯、話梅和蜜餞類食物含有亞硝酸鹽，在人體內(nèi)可結(jié)合胺形成潛在的致癌物質(zhì)亞硝酸胺。另一方面，含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸)，對心血管有相 當大的負面影響。方便面屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質(zhì)一 類食物。高脂肪和高糖成分常常影響胃腸排空，甚至導 致胃食管反流。奶油制品常吃奶油類制品可導致體重增加，甚至出現(xiàn)血糖和血脂升高。肥肉和動物內(nèi)臟類食物雖然含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)，但肥肉和動物內(nèi)臟類食物所含有的大量飽和脂肪和膽固醇，已經(jīng)被確定為導致心臟病最重要的兩類膳食因素。此外，由于添加防腐劑、增色劑和保色劑等，造成人體肝臟負擔加重。此外，由于高濃度的鹽分可嚴 重損害胃腸道粘膜，故常進食 腌制食品者，胃腸炎癥和潰瘍 的發(fā)病率較高。腌制食品在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類 食物鈉鹽含量超標，造成常常進食腌制食品者腎臟 的負擔加重，發(fā)生高血壓的風險增高。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，并以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高牞可在進食后短時間內(nèi)導致血糖大幅攀升，胰腺負荷加重。罐頭類食品不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營 養(yǎng)素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被 破壞殆盡。在油炸過程中，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。三、垃圾食品有哪些？油炸食品此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧 化物質(zhì)，經(jīng)常進食易導致肥胖?？偸浅杂椭貏e多的食品，特別是油炸食品和香酥食品，容易發(fā)生血脂異常。（3）不利于預(yù)防慢性病。比如說，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起來還不容易覺得飽，所謂“好吃你就多吃點“。（2）容易讓人不知不覺中發(fā)胖。意思是：我們高高興興地把它填進肚子里，結(jié)果它不能發(fā)揮應(yīng)有的營養(yǎng)作用，比如說，要鈣沒鈣，要鉀沒鉀，維生素少得可憐。試著判斷一下哪些食物可能是垃圾食品！二、了解垃圾食品的特點。培養(yǎng)學生查找資料獲取信息的能力。不知道？A．2種B．3種C．3種以上(單選)A．有B．只注意生產(chǎn)日期C．東西可以吃就可以了5：你認為我國綠色食品的市場有多大?(單選)A．很大B．很小C．不知道6：綠色食品一定是有營養(yǎng)的嗎？(單選)A是B 不一定C 不清楚?A 是B否C 知道一點?.?A知道一點B不知道?A 方便面B膨化食品第三篇：《拒絕垃圾食品 健康從我做起》主題班會教案《拒絕垃圾食品 健康從我做起》主題班會教案第16周 六年級（1）班教學目的 ：通過本次活動，使學生認識到什么屬于垃圾食品。？(單選)A 吃過B。？(單選)A．很清楚B。從自己身邊的現(xiàn)象出發(fā)，選擇了垃圾
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