【正文】 難的同學(xué)，能在集體中有信心跑完全程，又使跑的能力較強(qiáng)的同學(xué)，能根據(jù)集體跑時(shí)學(xué)會(huì)掌控速度和合理分配體力。第三篇：耐久跑教學(xué)反思根據(jù)耐久跑的教學(xué)目標(biāo)：了解跑額基本知識(shí)、掌握合理的跑步節(jié)奏、學(xué)會(huì)正確的呼吸方法，能合理分配體力跑完規(guī)定的距離，耐久跑教學(xué)反思。這樣學(xué)生的練習(xí)熱情很高，課堂氣氛十分活躍，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，絕大多數(shù)學(xué)生的耐力素質(zhì)提高較快。例如在進(jìn)行耐久跑練習(xí)時(shí)，以往本人一貫的教法是，規(guī)定學(xué)生在200米環(huán)形跑道上跑4—5圈，作為一種練習(xí)手段，教師則不時(shí)用哨聲或大聲吼叫等練習(xí)手段提醒和督促學(xué)生跑起來，結(jié)果教師在精神上很累，學(xué)生跑得又累又費(fèi)勁，課堂氣氛十分沉悶，教學(xué)效果事倍功半。由教師宣布多種耐久跑練習(xí)方法供學(xué)生選擇，然后各小組長帶領(lǐng)本組學(xué)生練習(xí)，練習(xí)的過程由小組長控制，教師統(tǒng)觀全局并個(gè)別輔導(dǎo)。每次練習(xí)每人追逐超越910次，追逐時(shí)從右側(cè)超越，超越后要注意調(diào)整呼吸。這種“交叉”式跑法，不知不覺中，學(xué)生耐久跑練習(xí)的積極性得到張揚(yáng)，耐力水平進(jìn)一步得到升華。改變單調(diào)的隊(duì)列隊(duì)形，通過“8”字形跑、蛇形跑，合隊(duì)、分隊(duì)、并隊(duì)、對角線跑、繞籃球場地的標(biāo)記線跑等。每節(jié)課都在課的“準(zhǔn)備”部分逐漸增加慢跑的量。而目前的大部分學(xué)生生活優(yōu)越，極少經(jīng)過艱苦磨煉，缺乏吃苦精神，對耐久跑無興趣，畏難情緒嚴(yán)重。第一篇：耐久跑教學(xué)反思（范文模版）耐久跑教學(xué)反思耐久跑是田徑教學(xué)的主要內(nèi)容之一，它既是一項(xiàng)身體鍛煉價(jià)值很高的運(yùn)動(dòng)，又是增強(qiáng)學(xué)生耐力素質(zhì)的典型練習(xí)。所以，不管哪一年級的學(xué)生，要取得耐久跑項(xiàng)目考試合格和體育達(dá)標(biāo)，絕非輕松之舉，必須加以一定時(shí)日的鍛煉，且注重選擇科學(xué)有效的練習(xí)，方能奏效。隨著時(shí)間推移，跑的練習(xí)增多，學(xué)生逐漸適應(yīng)，為以后練習(xí)耐久跑打下良好基礎(chǔ)。這些跑的方法雖然很簡單，卻能提高學(xué)生參與練習(xí)的積極性，并能激發(fā)學(xué)生耐久跑的興趣，達(dá)到很好的鍛煉效果。如 班級人數(shù)較多時(shí)，教師按學(xué)生的平時(shí)成績和個(gè)人能力的不同，將學(xué)生分成若干小組，每組10人。通過多種形式教學(xué)，讓學(xué)生償?shù)藉憻挼奶痤^，練成堅(jiān)強(qiáng)的意志。后來，本人嘗試了另外一種教學(xué)方法，讓學(xué)生自擇練習(xí)手段。教師也教得輕松，教得愉快的感覺。在課堂教學(xué)中多采用集體列隊(duì)，以均勻中等的速度，跑600800米（女），（男）8001200米，教師隨隊(duì)跑進(jìn)。第四篇：耐久跑教學(xué)反思耐久跑教學(xué)反思長期以來，耐久跑，對大多數(shù)學(xué)生來說都不會(huì)積極的主動(dòng)的去從事這項(xiàng)鍛煉。我想中學(xué)生都有勇于競爭，積極進(jìn)取的特點(diǎn)，教師只要在耐久跑教學(xué)中注意引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生的思維，營造良好學(xué)習(xí)氛圍等手段，就能真正調(diào)動(dòng)、培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性和自覺性。此外，我還讓學(xué)生之間相互激勵(lì)，因?yàn)橐粋€(gè)班級就是一個(gè)集體，營造一種相互鼓勵(lì)、勇于拼搏、積極進(jìn)取的團(tuán)隊(duì)氛圍是十分重要的，它能有效地排除彼此間消極情緒的干擾，轉(zhuǎn)消極為積極，并付諸練習(xí)之中。第二，選用節(jié)奏明快，催人奮進(jìn)，鼓舞斗志的音樂用于耐久跑教學(xué)，誘發(fā)學(xué)生的無意注意。另外，還采用流水作業(yè)法、比賽法和游戲法來提高學(xué)生對耐久跑的興趣。在整個(gè)學(xué)期教學(xué)安排中，我有意識(shí)地把耐久跑的內(nèi)容列入其中，并不斷變換跑的形式，根據(jù)天氣情況調(diào)整跑動(dòng)的時(shí)間，形成“課課練”的跑步模式。在此基礎(chǔ)上，每隔一段時(shí)間便進(jìn)行一次測試，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)前后的心血管系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)機(jī)能變化情況的檢查與對比。反過來通過積極參加耐久跑練習(xí)，使學(xué)生真真切切感受到鍛煉的好處，鍛煉的價(jià)值，最終達(dá)到團(tuán)結(jié)協(xié)作、挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝困難、提高成績、強(qiáng)健身體、愉悅心情的目的。經(jīng)過長時(shí)間實(shí)際鍛煉，心臟功能、呼吸功能得到提高。反復(fù)多次的最大強(qiáng)度練習(xí)，能增強(qiáng)人體最大負(fù)荷能力，提高速度。合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是提高耐久跑練習(xí)水平的重要手段。在具體教學(xué)中，要首先對學(xué)生講清耐久跑的意義，講清耐久跑中出現(xiàn)“極點(diǎn)”的原因和解決方法，注意掌握適宜的量和強(qiáng)度，同時(shí)在教學(xué)中要身體力行，注意對學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)。我還利用設(shè)置一些不同的標(biāo)志來鼓勵(lì)學(xué)生，讓他們可以適當(dāng)?shù)淖咭欢?。《耐久跑》教學(xué)反思3本課是以樹立“健康第一”為指導(dǎo)思想,結(jié)合“新課改”設(shè)計(jì)的一節(jié)以耐久跑為主教材的體育課。四年級學(xué)生身體正處于生長發(fā)育階段,由于平時(shí)鍛煉時(shí)間較少,耐力素質(zhì)普遍很差,急需提高學(xué)生一般耐力水平,改善學(xué)生呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能。(2)情感目標(biāo):通過小組合作,學(xué)生能夠以均勻中等的速度,跑完設(shè)計(jì)的路線,有克服“極點(diǎn)”的堅(jiān)強(qiáng)意志力。本課氣氛活躍,充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生練習(xí)的積極性,使學(xué)生在集體練習(xí)中建立一種和諧的人際關(guān)系,具有良好的合作精神和體育道德?！赌途门堋方虒W(xué)反思4本案例的設(shè)計(jì)思路是采用尋寶引入，其目的是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與學(xué)習(xí)活動(dòng)的積極性。而目前的大部分學(xué)生生活優(yōu)越，極少甚至沒有經(jīng)過艱苦磨練，缺乏吃苦精神，對耐久跑沒有興趣，畏難情緒嚴(yán)重。本課一“健康第一”為指導(dǎo)思想，以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以學(xué)生為主題，把激發(fā)學(xué)生的體育興趣作為前提，以提高學(xué)生的身體、心理素質(zhì)為目標(biāo)，培養(yǎng)了學(xué)生 積極思考、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，構(gòu)建自主參與、合作探究的學(xué)習(xí)方式，營造了輕松、愉悅、開放的學(xué)習(xí)氛圍，能結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)來組織安排教學(xué)。因此如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的熱情，成了上好耐久跑教材的關(guān)鍵問題。于是，我在練習(xí)前有意識(shí)營造輕松愉快的練習(xí)氛圍，轉(zhuǎn)移學(xué)生緊張怯跑的不良情緒，增強(qiáng)學(xué)生克服困難的自信心。具體做法是相互給予激勵(lì)的言詞如：“加油”、“堅(jiān)持”、“跑完X 米了”、“只剩 X米了”、“快到終點(diǎn)了”、“加速?zèng)_刺”等等，并給予掌聲加油鼓勵(lì)。第三，在教學(xué)實(shí)踐中，采用多種聯(lián)系方法，避免枯燥乏味在耐久跑練習(xí)中，我考慮到如果經(jīng)常用簡單重復(fù)的方法，會(huì)使學(xué)生大腦皮層產(chǎn)生抑制，感到乏味厭煩。例如在跑道上劃出若干個(gè)標(biāo)志，要求學(xué)生每跑到一個(gè)標(biāo)志便改變練習(xí)內(nèi)容。反過來通過積極參加耐久跑練習(xí)，使學(xué)生真真切切感受到鍛煉的好處，鍛煉的價(jià)值，最終達(dá)到團(tuán)結(jié)協(xié)作、挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝困難、提高成績、強(qiáng)健身體、愉悅心情的目的。本節(jié)課下來，感受很多，學(xué)生都能夠積極主動(dòng)參與游戲中，都能夠很好的和老師一起完成教學(xué)任務(wù)，但對整個(gè)教學(xué)過程進(jìn)行回顧、分析和審視，反思自己的教學(xué)行為。在今后應(yīng)加強(qiáng)自己的基本功，特別在語言方面加強(qiáng)學(xué)習(xí)。耐久跑是提高學(xué)生的耐久跑能力和心肺功能的一種有利手段。在本次課的教學(xué)中，由于受場地的限制，沒有準(zhǔn)備出足夠大的場地，我對教學(xué)時(shí)間上的把握不夠精確；學(xué)生的練習(xí)中我的評價(jià)不夠到位，在教學(xué)過程中學(xué)生的路線出現(xiàn)了一點(diǎn)問題，好在及時(shí)的補(bǔ)救，效果還算不錯(cuò)。達(dá)到了事半功倍的效果?！赌途门堋方虒W(xué)反思6一、 幾種不同強(qiáng)度的耐久跑練習(xí)二、 游戲——“搬運(yùn)輕傷員”教學(xué)目標(biāo)