【正文】 產(chǎn)生的自慚形穢的體驗。只有這樣，才能作出符合自己、符合社會的認知，才能更好地發(fā)展自我。每天似乎都過得忙忙碌碌，也不全都感到充實(三)進行自我分析的重要作用在我認為，大學時代是一個人形成自我認知的黃金時期。，塑造了性格，形成了一定的價值觀念體系，這個時候的我不光對自我有了一定的認知，還關(guān)心起了自己在班級、老師、同學中扮演的角色，這是一種本我的表現(xiàn)。而從自我發(fā)展進程中，我們自我意識的形成與發(fā)展大致會經(jīng)歷三個階段，即生理自我、社會自我、心理自我階段?！耙庾R”是人心里狀態(tài)的最高形式，是人的心理因素世界中的“首腦”，他統(tǒng)治著整個精神世界，使之動作協(xié)調(diào)?！笨梢?，自我認知對一個人有著舉足輕重的作用。只有正確、健康的自我認知，才會引領(lǐng)我們走上正確的人生道路，才會讓我們的人生更加精彩斑斕。正是在意識的管轄和指揮下，精神生活才具有穩(wěn)定合理的特點。生理自我是對如身高、體重、健康的認識。，突然沒有了高中時的三天一小考五天一大考，課余時間一下子多了起來，迷茫二字隨之而來。所以大學期間能否形成正確的自我認知并不斷改進自己，發(fā)展自己，對于我們今后的工作、生活以及自我價值的實現(xiàn)都具有決定性的意義。與此同時，自我認知的過程也是一個互動的過程。有自卑感的人輕視自己，過分看重自身短處，否定自己的長處或長處沒有足夠的認識，因而常表現(xiàn)出膽怯、畏懼、懷疑、擔心被人嫌棄和拒絕，行為中采取逃避方式。我曾經(jīng)有位男同學，身高比一般男生都要矮一些，因此他一直都很自卑，很少跟班里女同學講話，也不愿意參加班級活動，甚至有些自閉，成績也一直不好。例如，一位男生，從小學到大學學習成績一直很好，又是干部子弟，所以很自得、自傲，但在追求一女生時卻被拒絕，這使他遭到沉痛的打擊，終日深思不得其解，造成精神分裂癥。多看些心理書籍，正確引導自己的心理發(fā)展方向，不偏道，不出軌。人大學無憂，讓生活無憂！（摘自：心理健康網(wǎng)、汪海燕等《心理講課指導》高等教育出版社、《弗洛伊德》劉燁 編譯 2008年4月中國戲劇出版社）第二篇：大學生自我認知與心理健康大學生自我認知與心理健康關(guān)鍵詞：自我認知 心理健康 自卑 過度自信 人際關(guān)系隨著社會的不斷發(fā)展，經(jīng)濟的不斷進步，健康對現(xiàn)在的人而言已不僅僅指身體健康了，健康的現(xiàn)在內(nèi)容包括身體健康與心理健康。只有對自己有了正確的定位分析我們才能更能適應大學生活，也才能更好的享受我們大學生活。處于大學階段的青年人已強烈意識到“自我”，也注意到了自我的脆弱，因而產(chǎn)生出強烈的充實自我、發(fā)展自我的需求。因而大學生面臨學習方法、學習內(nèi)容與學習習慣的巨大轉(zhuǎn)變，這也包括對自己學習能力的重新評估。大學的學習目的、學習方式、學習內(nèi)容都是有別于中學的。同時也是一個一直令大學生棘手的社交障礙。（三）人際交往問題大學生與人交往和相處的經(jīng)驗相對較少，在短期內(nèi)建立起一種和諧的人際關(guān)系，往往需要很多的技巧，而大學生們往往只感受到這一問題的重要性及其壓力，而缺乏必要的經(jīng)驗和技巧。但同時，這種期望又往往過于理想化，即對別人要求或期望太高，而造成對人際關(guān)系狀況的不滿。如果不能正確的認識自己，重新自我評價，會極大地影響到大學生對學習、生活和各個方面的適應。大學新生對自己要有一個明確的認識和正確的了解，客觀地評價自我，對自己的身材和外貌、品德和才能、優(yōu)點和不足、過去和現(xiàn)在，甚至將來都應有一個正確的認識，做到全面而客觀地評價自己，則有助于適應新的環(huán)境。應采用類比法，將自己與自己的條件相類似的同學進行比較，看別人是否存在同樣的問題。這使他從中學的尖子生，一個自尊心極強，一直受到老師、同學關(guān)注的人物，一下子變得極為普通平常，他一 子接受不了，情緒非常低落，心理負擔很重，從自傲變得自卑。反省自我，正視自己的優(yōu)勢與劣勢反省自我即是運用自我觀察、自我分析、自我報告的方法進行自我評價。一年級大學生應有勇氣承認自己的缺點與不足，不要過分追求完美。如一位來自農(nóng)村的女生，自幼刻苦勤奮，成績優(yōu)秀，考人大學后，由于城鄉(xiāng)環(huán)境的差異她覺得自己在服飾、語言、動作以至風度上都不能與城市來的同學相比，內(nèi)心產(chǎn)生了“先天不如人”的自卑感：上體育課時覺得自己的動作不如別人優(yōu)美，上課發(fā)言時覺得講話不如別人流暢，與別人交往時覺得沒有別人有風度，等等。這位同學應客觀地分析自己的優(yōu)勢和不足，自己與別人的差距是可以通過學習來縮小的，而不是采用回避的做法，更重要的是通過分析自己的學習能力來提高自信心。美國人本主義心 理學家羅杰斯的很多研究結(jié)果都表明，“理想我”與“現(xiàn)實我”的過 分失調(diào)往往是產(chǎn)生神經(jīng)癥等心理障礙的主要原因。有了目標，才能形成前進的動力；才不至于無所事事、無所適從，產(chǎn)生空虛無聊等體驗。因此，確立適合自身實際情況的奮斗目標，對于實現(xiàn)理想、發(fā)揮潛力，適應大學生活都是有益的附：校心理咨詢中心：A210（02036076168）院心理部Q群：185314822院心理部微博：計算機心理部院心理部公共郵箱：計算機科學與工程學院心理部2011/11/23第三篇：大學生自我認知與心理健康大學生自我認知與心理健康隨著社會的不斷發(fā)展，經(jīng)濟的不斷進步，健康對現(xiàn)在的人而言已不僅僅指身體健康了，健康的現(xiàn)在內(nèi)容包括身體健康與心理健康。只有對自己有了正確的定位分析我們才能更能適應大學生活，也才能更好的享受我們大學生活。而對于有些人，則能夠超越這種心理認知。這些表現(xiàn)在很多方面。還有的同學，在發(fā)展自我過程中放大了自我弱勢、忽略了自我優(yōu)勢，由于害怕暴露自己的弱點而采取防御機制，缺乏必要的社會支持，甚至產(chǎn)生嚴重的煩惱和恐懼不安等。在大學，又面臨著學業(yè)期待的變化，及學業(yè)優(yōu)勢的失落及對自己的學業(yè)重新定位。如果大學生學習方法不當，學習動機不強，學習目的不明確，自我約束能力弱，容易出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒反應，同時還會嚴重影響自信心，發(fā)生苦惱以及自我否定等心理問題，導致學業(yè)失敗。大學生中重要的人際關(guān)系是異性交往，這既包括兩性之間友誼的發(fā)展也包含愛情的成長。因此，大學生的人際關(guān)系與自我認知與認知他人相關(guān)。渴望交往的心理需求與心理閉鎖的矛盾集于一身。[中國心理學家網(wǎng)]客觀地認識自我自知、自鑒是自勵、自勉、自控的基礎，它對人的各種活動和行為起著調(diào)節(jié)的作用，是建立理想自我的基礎。如有一位來自農(nóng)村的新生，由于在中學，英語課缺乏聽力和口語的訓練，到大學后每當上英語聽力課時，面對老師的問題而不知所措，偏偏老師又記住了她的名字，總提問她，這時她就認為自己不行，變得非常自卑，又怕同學譏笑她，以至一上聽力課就緊張，害怕上聽力課。還有一位新生，從一所省重點中學考入了一重點大學的熱門專業(yè)，在中學時他是班干部，班里的學習尖子，