【正文】 產(chǎn)生的自慚形穢的體驗(yàn)。只有這樣，才能作出符合自己、符合社會(huì)的認(rèn)知，才能更好地發(fā)展自我。每天似乎都過(guò)得忙忙碌碌，也不全都感到充實(shí)(三)進(jìn)行自我分析的重要作用在我認(rèn)為，大學(xué)時(shí)代是一個(gè)人形成自我認(rèn)知的黃金時(shí)期。，塑造了性格，形成了一定的價(jià)值觀念體系，這個(gè)時(shí)候的我不光對(duì)自我有了一定的認(rèn)知，還關(guān)心起了自己在班級(jí)、老師、同學(xué)中扮演的角色，這是一種本我的表現(xiàn)。而從自我發(fā)展進(jìn)程中，我們自我意識(shí)的形成與發(fā)展大致會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段，即生理自我、社會(huì)自我、心理自我階段?！耙庾R(shí)”是人心里狀態(tài)的最高形式，是人的心理因素世界中的“首腦”，他統(tǒng)治著整個(gè)精神世界，使之動(dòng)作協(xié)調(diào)?！笨梢?jiàn)，自我認(rèn)知對(duì)一個(gè)人有著舉足輕重的作用。只有正確、健康的自我認(rèn)知，才會(huì)引領(lǐng)我們走上正確的人生道路，才會(huì)讓我們的人生更加精彩斑斕。正是在意識(shí)的管轄和指揮下，精神生活才具有穩(wěn)定合理的特點(diǎn)。生理自我是對(duì)如身高、體重、健康的認(rèn)識(shí)。，突然沒(méi)有了高中時(shí)的三天一小考五天一大考，課余時(shí)間一下子多了起來(lái)，迷茫二字隨之而來(lái)。所以大學(xué)期間能否形成正確的自我認(rèn)知并不斷改進(jìn)自己，發(fā)展自己，對(duì)于我們今后的工作、生活以及自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)都具有決定性的意義。與此同時(shí)，自我認(rèn)知的過(guò)程也是一個(gè)互動(dòng)的過(guò)程。有自卑感的人輕視自己，過(guò)分看重自身短處，否定自己的長(zhǎng)處或長(zhǎng)處沒(méi)有足夠的認(rèn)識(shí)，因而常表現(xiàn)出膽怯、畏懼、懷疑、擔(dān)心被人嫌棄和拒絕，行為中采取逃避方式。我曾經(jīng)有位男同學(xué)，身高比一般男生都要矮一些，因此他一直都很自卑，很少跟班里女同學(xué)講話，也不愿意參加班級(jí)活動(dòng)，甚至有些自閉，成績(jī)也一直不好。例如，一位男生，從小學(xué)到大學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)一直很好，又是干部子弟，所以很自得、自傲，但在追求一女生時(shí)卻被拒絕，這使他遭到沉痛的打擊，終日深思不得其解，造成精神分裂癥。多看些心理書(shū)籍，正確引導(dǎo)自己的心理發(fā)展方向，不偏道，不出軌。人大學(xué)無(wú)憂，讓生活無(wú)憂?。ㄕ裕盒睦斫】稻W(wǎng)、汪海燕等《心理講課指導(dǎo)》高等教育出版社、《弗洛伊德》劉燁 編譯 2008年4月中國(guó)戲劇出版社）第二篇：大學(xué)生自我認(rèn)知與心理健康大學(xué)生自我認(rèn)知與心理健康關(guān)鍵詞：自我認(rèn)知 心理健康 自卑 過(guò)度自信 人際關(guān)系隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步，健康對(duì)現(xiàn)在的人而言已不僅僅指身體健康了，健康的現(xiàn)在內(nèi)容包括身體健康與心理健康。只有對(duì)自己有了正確的定位分析我們才能更能適應(yīng)大學(xué)生活，也才能更好的享受我們大學(xué)生活。處于大學(xué)階段的青年人已強(qiáng)烈意識(shí)到“自我”，也注意到了自我的脆弱，因而產(chǎn)生出強(qiáng)烈的充實(shí)自我、發(fā)展自我的需求。因而大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)習(xí)習(xí)慣的巨大轉(zhuǎn)變，這也包括對(duì)自己學(xué)習(xí)能力的重新評(píng)估。大學(xué)的學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)內(nèi)容都是有別于中學(xué)的。同時(shí)也是一個(gè)一直令大學(xué)生棘手的社交障礙。（三）人際交往問(wèn)題大學(xué)生與人交往和相處的經(jīng)驗(yàn)相對(duì)較少，在短期內(nèi)建立起一種和諧的人際關(guān)系，往往需要很多的技巧，而大學(xué)生們往往只感受到這一問(wèn)題的重要性及其壓力，而缺乏必要的經(jīng)驗(yàn)和技巧。但同時(shí)，這種期望又往往過(guò)于理想化，即對(duì)別人要求或期望太高，而造成對(duì)人際關(guān)系狀況的不滿。如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己，重新自我評(píng)價(jià)，會(huì)極大地影響到大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)、生活和各個(gè)方面的適應(yīng)。大學(xué)新生對(duì)自己要有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)和正確的了解，客觀地評(píng)價(jià)自我，對(duì)自己的身材和外貌、品德和才能、優(yōu)點(diǎn)和不足、過(guò)去和現(xiàn)在，甚至將來(lái)都應(yīng)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，做到全面而客觀地評(píng)價(jià)自己，則有助于適應(yīng)新的環(huán)境。應(yīng)采用類比法，將自己與自己的條件相類似的同學(xué)進(jìn)行比較，看別人是否存在同樣的問(wèn)題。這使他從中學(xué)的尖子生，一個(gè)自尊心極強(qiáng)，一直受到老師、同學(xué)關(guān)注的人物，一下子變得極為普通平常，他一 子接受不了，情緒非常低落，心理負(fù)擔(dān)很重，從自傲變得自卑。反省自我，正視自己的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)反省自我即是運(yùn)用自我觀察、自我分析、自我報(bào)告的方法進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。一年級(jí)大學(xué)生應(yīng)有勇氣承認(rèn)自己的缺點(diǎn)與不足，不要過(guò)分追求完美。如一位來(lái)自農(nóng)村的女生，自幼刻苦勤奮，成績(jī)優(yōu)秀，考人大學(xué)后，由于城鄉(xiāng)環(huán)境的差異她覺(jué)得自己在服飾、語(yǔ)言、動(dòng)作以至風(fēng)度上都不能與城市來(lái)的同學(xué)相比，內(nèi)心產(chǎn)生了“先天不如人”的自卑感：上體育課時(shí)覺(jué)得自己的動(dòng)作不如別人優(yōu)美，上課發(fā)言時(shí)覺(jué)得講話不如別人流暢，與別人交往時(shí)覺(jué)得沒(méi)有別人有風(fēng)度，等等。這位同學(xué)應(yīng)客觀地分析自己的優(yōu)勢(shì)和不足，自己與別人的差距是可以通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)縮小的，而不是采用回避的做法，更重要的是通過(guò)分析自己的學(xué)習(xí)能力來(lái)提高自信心。美國(guó)人本主義心 理學(xué)家羅杰斯的很多研究結(jié)果都表明，“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”的過(guò) 分失調(diào)往往是產(chǎn)生神經(jīng)癥等心理障礙的主要原因。有了目標(biāo)，才能形成前進(jìn)的動(dòng)力；才不至于無(wú)所事事、無(wú)所適從，產(chǎn)生空虛無(wú)聊等體驗(yàn)。因此，確立適合自身實(shí)際情況的奮斗目標(biāo)，對(duì)于實(shí)現(xiàn)理想、發(fā)揮潛力，適應(yīng)大學(xué)生活都是有益的附：校心理咨詢中心：A210（02036076168）院心理部Q群：185314822院心理部微博：計(jì)算機(jī)心理部院心理部公共郵箱：計(jì)算機(jī)科學(xué)與工程學(xué)院心理部2011/11/23第三篇：大學(xué)生自我認(rèn)知與心理健康大學(xué)生自我認(rèn)知與心理健康隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步，健康對(duì)現(xiàn)在的人而言已不僅僅指身體健康了，健康的現(xiàn)在內(nèi)容包括身體健康與心理健康。只有對(duì)自己有了正確的定位分析我們才能更能適應(yīng)大學(xué)生活，也才能更好的享受我們大學(xué)生活。而對(duì)于有些人，則能夠超越這種心理認(rèn)知。這些表現(xiàn)在很多方面。還有的同學(xué)，在發(fā)展自我過(guò)程中放大了自我弱勢(shì)、忽略了自我優(yōu)勢(shì)，由于害怕暴露自己的弱點(diǎn)而采取防御機(jī)制，缺乏必要的社會(huì)支持，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的煩惱和恐懼不安等。在大學(xué)，又面臨著學(xué)業(yè)期待的變化，及學(xué)業(yè)優(yōu)勢(shì)的失落及對(duì)自己的學(xué)業(yè)重新定位。如果大學(xué)生學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，學(xué)習(xí)目的不明確，自我約束能力弱，容易出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒反應(yīng)，同時(shí)還會(huì)嚴(yán)重影響自信心，發(fā)生苦惱以及自我否定等心理問(wèn)題，導(dǎo)致學(xué)業(yè)失敗。大學(xué)生中重要的人際關(guān)系是異性交往，這既包括兩性之間友誼的發(fā)展也包含愛(ài)情的成長(zhǎng)。因此，大學(xué)生的人際關(guān)系與自我認(rèn)知與認(rèn)知他人相關(guān)?？释煌男睦硇枨笈c心理閉鎖的矛盾集于一身。[中國(guó)心理學(xué)家網(wǎng)]客觀地認(rèn)識(shí)自我自知、自鑒是自勵(lì)、自勉、自控的基礎(chǔ)，它對(duì)人的各種活動(dòng)和行為起著調(diào)節(jié)的作用，是建立理想自我的基礎(chǔ)。如有一位來(lái)自農(nóng)村的新生，由于在中學(xué)，英語(yǔ)課缺乏聽(tīng)力和口語(yǔ)的訓(xùn)練，到大學(xué)后每當(dāng)上英語(yǔ)聽(tīng)力課時(shí)，面對(duì)老師的問(wèn)題而不知所措，偏偏老師又記住了她的名字，總提問(wèn)她，這時(shí)她就認(rèn)為自己不行，變得非常自卑，又怕同學(xué)譏笑她，以至一上聽(tīng)力課就緊張，害怕上聽(tīng)力課。還有一位新生，從一所省重點(diǎn)中學(xué)考入了一重點(diǎn)大學(xué)的熱門(mén)專業(yè)，在中學(xué)時(shí)他是班干部，班里的學(xué)習(xí)尖子，