第六周?chē)?guó)旗下演講稿-wenkub
2024-11-09 22 本頁(yè)面
【正文】 ，促進(jìn)組織中蛋白質(zhì)的合成，增加細(xì)胞的體積和數(shù)量，促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng)。一般睡眠后4590分鐘開(kāi)始分泌生長(zhǎng)激素，平均在睡眠后70分鐘后達(dá)到分泌高峰。男：睡眠時(shí)，脊柱、雙腿、關(guān)節(jié)的骺軟骨全部處于放松狀態(tài)，擺脫了身體壓迫及重力影響，可以自由伸展。青少年開(kāi)夜車(chē)、熬夜都會(huì)影響睡眠質(zhì)量；兒童睡前吃食物、家長(zhǎng)陪睡、睡軟床，均會(huì)影響睡眠質(zhì)量，應(yīng)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。德國(guó)睡眠科學(xué)家在英國(guó)《自然》雜志上撰文指出，好的睡眠質(zhì)量還能增強(qiáng)創(chuàng)作靈感。古語(yǔ)云：“天行健，君子以自強(qiáng)不息”，它告訴我們?nèi)艘幸环N積極進(jìn)取、永不放棄的精神，在學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們可能會(huì)面臨一些如學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)、紀(jì)律嚴(yán)格、知識(shí)更新、能力發(fā)展等新問(wèn)題。如果你想坐享其成，夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)就相隔千里。而在一個(gè)小目標(biāo)面前，我們卻往往會(huì)充滿(mǎn)信心地去完成。在坎坷中奔跑，在挫折中涅盤(pán)，累而不止歇，苦而不逃避。努力吧，同學(xué)們。再一次強(qiáng)調(diào)，據(jù)有關(guān)資料介紹，平均每天有四十多人，也就是說(shuō)有將近一個(gè)班的學(xué)生在消失，多么地觸目驚心??！因此,我們必須清醒的認(rèn)識(shí)到 “安全無(wú)小事”、“隱患就是事故”。不進(jìn)入網(wǎng)吧、電子游戲廳等場(chǎng)所，以免影響學(xué)習(xí)，傷害身體。同學(xué)們，我們?cè)谌魏螘r(shí)候都應(yīng)該把安全放在第一位，在任何時(shí)候都要珍愛(ài)我們的生命，希望大家增強(qiáng)安全意識(shí)，祝愿我們的學(xué)校成為安全的港灣，祝愿我們的每個(gè)人健健康康，平平安安。但是，我們也常?？吹剑行┤嗽谶@個(gè)莊嚴(yán)的時(shí)刻，還在嬉笑打鬧或者隨意走動(dòng)，這樣的行為顯然是不好的習(xí)慣，是對(duì)國(guó)旗國(guó)歌的不尊重?！?唱國(guó)歌時(shí)要做到精神飽滿(mǎn)，聲音洪亮，準(zhǔn)確流暢。每天抽取一些時(shí)間看報(bào)、看電視、聽(tīng)廣播、或在網(wǎng)絡(luò)上了解重要新聞。第五篇：第六周?chē)?guó)旗下的演講稿第六周：2013年4月8日國(guó)旗下講話(huà)稿地球一小時(shí)尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
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