【正文】 對(duì)青少年安全度過(guò)青春期、健康成長(zhǎng)有著重要的指導(dǎo)意義，開(kāi)展青春期心理和生理健康教育活動(dòng)，向女生宣傳青春期生理衛(wèi)生常識(shí)，教給女生減輕心理負(fù)擔(dān)的方法。這一調(diào)查結(jié)果與以前媒體公布的調(diào)查結(jié)果有較大的差異，引起人們的關(guān)注。為什么呢？因?yàn)橹挥行袨榧确贤饨绲囊?guī)范，又能滿(mǎn)足自己的心理需要，才是心理健康人的特征。另一方面，有極端的同學(xué)千方百計(jì)讓自己的行為符合學(xué)校和家長(zhǎng)要求，但又感到苦惱，因?yàn)樽陨淼男睦硇枰獩](méi)有得到滿(mǎn)足。對(duì)內(nèi)，基本需要獲得滿(mǎn)足，心理機(jī)能正常。這種人一定有知心的朋友，有親密的家人。3．自我調(diào)控的能力。2．自知、自尊與自我接納。同時(shí)這個(gè)案例也在告誡我們，心理健康是需要深入討論與認(rèn)識(shí)的。一星期后，外出的父母返家才發(fā)現(xiàn)此事。他們的思維合乎邏輯，說(shuō)話(huà)條理分明，而不是東拉西扯，隨說(shuō)隨忘。遇到困難，他們總是勇于承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題所在，設(shè)法解決。如反應(yīng)偏于極端，他的心理就不健康。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂(yōu)郁的人，心理上是不健康的。在交往中，互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，培養(yǎng)互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗(yàn)，鍛煉適應(yīng)他人的能力。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度來(lái)看，實(shí)際上是不大健康的。如果一個(gè)人的想法、言語(yǔ)舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。人與人之間都彼此相似。同時(shí)也是一個(gè)心理健康發(fā)育的一個(gè)例子。也不曾引起我的注意，但初中畢業(yè)后，有一次通信這樣說(shuō)：“老師，其實(shí)我在初一時(shí)就喜歡上一個(gè)女同學(xué)，總控制不住地去想她。有好感不是錯(cuò)事，但我們的心理發(fā)育水平不足以保證我們能夠正確理順這些煩心事，于其這樣倒不如各自在心里都留下一些美好的回憶，互相鼓勵(lì)把精力放在學(xué)業(yè)上，在學(xué)業(yè)上取得優(yōu)秀的成績(jī)，為我們的學(xué)生生涯涂下鮮亮的一筆。你那雙會(huì)說(shuō)話(huà)的眼睛常令我心神不定，我真喜歡你！星期五下午沒(méi)有其他活動(dòng)，你在校門(mén)口等我，咱們出去聊聊好嗎？請(qǐng)不要讓我失望。如有疑惑，建議大家最好向家長(zhǎng)，老師請(qǐng)教，特別在咱們學(xué)校有心理教師，并非心理有病才去。青春期自我保護(hù)，必須以提高自身素質(zhì)、抵制外部消極影響，辨別社會(huì)上存在的不良現(xiàn)象，如性傳播疾病問(wèn)題、毒品問(wèn)題，能夠自覺(jué)抵制社會(huì)環(huán)境中的不良影響，利用社會(huì)環(huán)境中的有利條件保護(hù)自己的健康成長(zhǎng)。如何解決這些問(wèn)題呢？同學(xué)們應(yīng)首先應(yīng)了解自身身體變化的情況和有關(guān)問(wèn)題，并懂得正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待這些生理變化。要知道一個(gè)人的身體素質(zhì)、思想品德、理想情操、知識(shí)才能等等都將在青春期基本形成。今天咱們的中學(xué)生正處于這一時(shí)期。包括開(kāi)開(kāi)始長(zhǎng)出小痘痘，即“青春痘”。關(guān)于這一點(diǎn)，有前一段時(shí)間的生物課上，老師都為同學(xué)們做過(guò)介紹。四、生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟胎兒自14周開(kāi)始，才出現(xiàn)較明顯的性別差異。三、生理機(jī)能逐步增強(qiáng)腦的重量和體積在青春期前已接近成人，腦細(xì)胞分化機(jī)能達(dá)到成人水平，這種質(zhì)量上的提高，為個(gè)體適應(yīng)外界的復(fù)雜變化提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。最后形成男子身體較高、肩部較寬、女子身體豐滿(mǎn)、髖部較寬的不同性別體態(tài)特點(diǎn)。促性腺素刺激卵巢中濾泡的發(fā)育和睪丸中精子的生成。在青春期，大腦的一部分：下丘腦和垂體所分泌的激素幾乎和成年人相同。這些迅速的發(fā)育變化容易在心理上引起騷擾和波動(dòng)，雖不一定導(dǎo)致嚴(yán)重的異常，但若不及時(shí)地給予相應(yīng)的處理，也會(huì)引麻煩，甚至影響一生的健康、學(xué)習(xí)、工作和行為，嚴(yán)重者還可能危及家庭和社會(huì)。發(fā)育期的生長(zhǎng)突增，就標(biāo)志著青春期的開(kāi)始。同學(xué)們現(xiàn)在正處于這樣一個(gè)一生中最為關(guān)鍵的時(shí)期。因此，講究青春期的心理衛(wèi)生是十分重要的。導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的驚人變化：衣服很快不夠穿了，食量突然增加了，突然發(fā)現(xiàn)跑得快了，跳得高了，突然有一天發(fā)現(xiàn)自己愛(ài)想心事了，心中開(kāi)始有一個(gè)不愿讓任何人進(jìn)入的秘密空間了??這些變化如海底暗流一樣，在你不經(jīng)意間正在迅速的發(fā)生著——你感覺(jué)到了嗎？其實(shí)這正是生長(zhǎng)素、促甲狀腺素、促性腺素等激素的分泌都達(dá)到新的水平。二、青春期體態(tài)的性別差異青春期的體格發(fā)育在起止早晚、突增幅度和變化的側(cè)重部位都有明顯的性別差異。發(fā)育的早晚，也可引起體型上的變化，早發(fā)育的停止發(fā)育也早，成年后可能比晚發(fā)育的矮而胖，所以，到成年常常形成肩窄、骨盆寬的體型。同時(shí)，由于社會(huì)實(shí)踐越來(lái)越多，就增進(jìn)了腦的內(nèi)部結(jié)構(gòu)和機(jī)能的不斷分化和迅速發(fā)展。直接促使男性性成熟的主要器官是睪丸。正是由于精子細(xì)胞的不斷生成，“遺精”才成了在進(jìn)入青春期后，男同學(xué)在生理上性成熟的一個(gè)標(biāo)志性的信號(hào)。以上的這些生理變化太正常不過(guò)了，都是你開(kāi)始走向成熟的表現(xiàn)，大可不必大驚小怪的。隨著青春期生理的變化，青少年的心理也同時(shí)發(fā)生了相應(yīng)的變化，如：認(rèn)識(shí)到自己不再是小孩子了，喜歡獨(dú)立行事，喜歡交友往來(lái)，性意識(shí)開(kāi)始萌發(fā)，對(duì)異性產(chǎn)生好奇、興趣。步入青春期的中學(xué)生，身體上各器官和性機(jī)能發(fā)育已逐漸成熟，有獨(dú)立參與社會(huì)活動(dòng)的要求。懂得如何使自己的心理保持健康狀態(tài)，并養(yǎng)成良好的心理衛(wèi)生習(xí)慣。與青春期心理健康有關(guān)的最敏感的話(huà)題之一就是青春期性心理。02368691125 小案例：一張紙條，這在同學(xué)中私空見(jiàn)慣的東西，在老師的眼中在某些時(shí)候卻是個(gè)敏感話(huà)題?！边@張被有些同學(xué)稱(chēng)為“拍拖之小情書(shū)”紙條，是某中學(xué)初二年級(jí)的一個(gè)班上男學(xué)生“阿剛”給女同學(xué)“阿婷”的。異性效應(yīng)。我不敢跟別人說(shuō)，怕說(shuō)出后，別人會(huì)把我當(dāng)成壞孩子，心里一直很痛苦。留下作業(yè)：“如果你收到了同學(xué)的情書(shū)，你會(huì)怎么辦？”“當(dāng)人陷入單相思時(shí)該怎么辦？”《男女生交往時(shí)應(yīng)怎樣正確把握分寸》，就緊扣了這一點(diǎn)。當(dāng)聽(tīng)到月亮?xí)r，聯(lián)想到太陽(yáng)或星星，都是正常的反應(yīng)。與年齡相符 人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。善于與人相處 每個(gè)人都生活在社會(huì)中，都是社會(huì)的一個(gè)成員。對(duì)已，要求嚴(yán)格一些；對(duì)人，則要學(xué)會(huì)寬容。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。如學(xué)生因考試失敗而一時(shí)不悅，是正常的現(xiàn)象；但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。相反，心理不健康的人，由于不能適應(yīng)環(huán)境，往往采取逃避現(xiàn)實(shí)的方法。對(duì)學(xué)習(xí)的承諾即如此。當(dāng)他被抓起來(lái)后，對(duì)犯罪情節(jié)毫不隱瞞，公安人員問(wèn)什么答什么。那么，究竟什么才是心理健康呢？我們不妨用專(zhuān)家的話(huà)來(lái)對(duì)照一下自己。能現(xiàn)實(shí)地評(píng)價(jià)自己，不過(guò)分地顯示自己也不刻意地取悅別人。能調(diào)節(jié)自己的行為，既能克制自己的沖動(dòng)，又能調(diào)動(dòng)自己的身心力量，在實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)自己的更高級(jí)目標(biāo)。5．生活熱情與學(xué)習(xí)效率。與此相反的是兩種人，一是只顧自己需要的滿(mǎn)足，不顧社會(huì)規(guī)范。比如就有這樣的同學(xué)，很努力地學(xué)習(xí)，即使星期天在家也從來(lái)不外出活動(dòng)。在我們同學(xué)中就是一個(gè)被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為主動(dòng)學(xué)習(xí)的問(wèn)題，同學(xué)們的生活要有一定的條理性，要學(xué)會(huì)安排自己的學(xué)習(xí)與生活，比如做學(xué)習(xí)計(jì)劃中的目標(biāo)。說(shuō)明只要用心，接受正確的教育，同學(xué)們的心理一定不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。為此，特安排本次“青春期快樂(lè)成長(zhǎng)心理健康知識(shí)”講座。（2）月經(jīng)期生理衛(wèi)生。對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期心理健康教育。時(shí) 間：2016年10月（待定）日地 點(diǎn)：多媒體教室參加人員：五年級(jí)全體女生通 訊 稿：五年段老師活動(dòng)要求：要求各班同學(xué)，準(zhǔn)時(shí)參加講座，不得無(wú)故缺席。不良的性格不僅有損于個(gè)人的人際交往，而且也是各種心理障礙和身心疾病的潛在溫床。由于她的這種性格使她的病情越來(lái)越嚴(yán)重，最后抑郁而死。雖然這兩個(gè)人物是文學(xué)作品中的人物，但是文學(xué)來(lái)源于生活，文學(xué)作品中的人物都是現(xiàn)實(shí)生活中典型的反映，在現(xiàn)實(shí)生活中都能找到他的原型。在長(zhǎng)壽的人群當(dāng)中，都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是性格都比較開(kāi)朗，性格開(kāi)朗能延年益壽。如何培養(yǎng)良好的性格呢?要從平時(shí)做起，從小事做起，從點(diǎn)滴做起。生活需要微笑，生活中的每一個(gè)人都需要微笑。一般來(lái)說(shuō)，人在困境時(shí)，最需要?jiǎng)e人的安慰與幫助。三、性格決定命運(yùn)平時(shí)，我們經(jīng)常談到你是什么性格，我是什么性格。向性說(shuō)的代表人物是瑞士的心理學(xué)家榮格。內(nèi)向型性格的人心理活動(dòng)傾向于內(nèi)部，他們沉靜，愛(ài)思考，內(nèi)心體驗(yàn)深刻，待人接物小心謹(jǐn)慎，喜歡單獨(dú)工作，有自我分析和自我批評(píng)的精神，常因過(guò)分謹(jǐn)慎而不夠果斷，對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)不夠靈活。性格的可塑性是說(shuō)性格在外部條件的影響下是可以改變的。有人對(duì)成功人士做了一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些成功人士或者說(shuō)這些有所作為的人，在他們身上都具有一些共同的性格品質(zhì)，歸納起來(lái)如下?！备璧抡J(rèn)為“誰(shuí)若是游戲人生，他就一事無(wú)成，誰(shuí)不能主宰自己，他就永遠(yuǎn)是個(gè)奴隸。缺乏自信的人，不可能使自己的生命潛能得到充分的挖掘和釋放。赫伯特的推銷(xiāo)員，成功地把一把斧子推銷(xiāo)給了小布什總統(tǒng)。它有一個(gè)傳統(tǒng)，在每期學(xué)員畢業(yè)時(shí)，都設(shè)計(jì)一道最能體現(xiàn)推銷(xiāo)員能力的實(shí)習(xí)題，讓學(xué)生去完成中學(xué)生心理健康知識(shí)講座文章中學(xué)生心理健康知識(shí)講座出自克林頓當(dāng)政期間，他們出了這么一個(gè)題目：請(qǐng)把一條三角褲推 銷(xiāo)給現(xiàn)任總統(tǒng)。個(gè)別學(xué)員甚至認(rèn)為，這道畢業(yè)實(shí)習(xí)題會(huì)和克林頓當(dāng)政時(shí)一樣毫無(wú)結(jié)果，因?yàn)楝F(xiàn)在的總統(tǒng)什么都不缺，即使缺什么，也用不著他們親自購(gòu)買(mǎi)。一位記者在采訪(fǎng)他的時(shí)候，他是這樣說(shuō)的：我認(rèn)為，把一把斧子推銷(xiāo)給小布什總統(tǒng)是完全可能的，因?yàn)樾〔际部偨y(tǒng)在得克薩斯州有一座農(nóng)場(chǎng)，那里長(zhǎng)著許多樹(shù)。倘您若有興趣的話(huà)，請(qǐng)按這封信所留的信箱，給予回復(fù)……最后他就給我匯來(lái)了15美元。恒心。大文學(xué)家莎士比亞說(shuō)：“千萬(wàn)人的失敗，都是失敗于做事不徹底，往往做到離成功尚差一步，就終止不前了?！弊詈?，他經(jīng)過(guò)六千多次的實(shí)驗(yàn)終于成功了。但她不因殘疾而氣餒，20多年來(lái)，他學(xué)會(huì)了4門(mén)外語(yǔ)，翻譯了16萬(wàn)多字的著作，獲得了哲學(xué)碩士學(xué)位，并自學(xué)了針灸，為群眾治病1萬(wàn)多人次，作出了常人都很難取得的成就。無(wú)論做什么事情，都要有熱情，都要滿(mǎn)懷熱情地去做。有這樣一個(gè)故事：有人曾問(wèn)三個(gè)砌磚工人：“你們?cè)谧鍪裁?”第一個(gè)工人說(shuō)：“砌磚。前兩個(gè)工人不知道，手頭的小工作其實(shí)正是大事業(yè)的開(kāi)始?？茖W(xué)家的靈感往往不是產(chǎn)生在緊張的腦力勞動(dòng)之中，多產(chǎn)生在輕松愉快的情形之中。心兒永遠(yuǎn)向往著未來(lái)，現(xiàn)在卻常是憂(yōu)郁，一切都是瞬息，一切都將會(huì)過(guò)去，而那過(guò)去了的，就會(huì)成為親切的懷戀。張家坡中心學(xué)校20183 8第四篇：女生青春期心理健康知識(shí)講座稿女生青春期心理健康知識(shí)講座稿青春期是一個(gè)生理、心理迅速發(fā)育和日