【正文】 對青少年安全度過青春期、健康成長有著重要的指導(dǎo)意義，開展青春期心理和生理健康教育活動(dòng)，向女生宣傳青春期生理衛(wèi)生常識，教給女生減輕心理負(fù)擔(dān)的方法。這一調(diào)查結(jié)果與以前媒體公布的調(diào)查結(jié)果有較大的差異，引起人們的關(guān)注。為什么呢？因?yàn)橹挥行袨榧确贤饨绲囊?guī)范，又能滿足自己的心理需要，才是心理健康人的特征。另一方面，有極端的同學(xué)千方百計(jì)讓自己的行為符合學(xué)校和家長要求，但又感到苦惱，因?yàn)樽陨淼男睦硇枰獩]有得到滿足。對內(nèi)，基本需要獲得滿足，心理機(jī)能正常。這種人一定有知心的朋友，有親密的家人。3．自我調(diào)控的能力。2．自知、自尊與自我接納。同時(shí)這個(gè)案例也在告誡我們，心理健康是需要深入討論與認(rèn)識的。一星期后，外出的父母返家才發(fā)現(xiàn)此事。他們的思維合乎邏輯，說話條理分明，而不是東拉西扯，隨說隨忘。遇到困難，他們總是勇于承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，找出問題所在，設(shè)法解決。如反應(yīng)偏于極端，他的心理就不健康。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。在交往中，互相取長補(bǔ)短，培養(yǎng)互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗(yàn)，鍛煉適應(yīng)他人的能力。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度來看，實(shí)際上是不大健康的。如果一個(gè)人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。人與人之間都彼此相似。同時(shí)也是一個(gè)心理健康發(fā)育的一個(gè)例子。也不曾引起我的注意，但初中畢業(yè)后，有一次通信這樣說：“老師，其實(shí)我在初一時(shí)就喜歡上一個(gè)女同學(xué)，總控制不住地去想她。有好感不是錯(cuò)事，但我們的心理發(fā)育水平不足以保證我們能夠正確理順這些煩心事，于其這樣倒不如各自在心里都留下一些美好的回憶，互相鼓勵(lì)把精力放在學(xué)業(yè)上，在學(xué)業(yè)上取得優(yōu)秀的成績，為我們的學(xué)生生涯涂下鮮亮的一筆。你那雙會說話的眼睛常令我心神不定，我真喜歡你！星期五下午沒有其他活動(dòng)，你在校門口等我，咱們出去聊聊好嗎？請不要讓我失望。如有疑惑，建議大家最好向家長，老師請教，特別在咱們學(xué)校有心理教師，并非心理有病才去。青春期自我保護(hù)，必須以提高自身素質(zhì)、抵制外部消極影響，辨別社會上存在的不良現(xiàn)象，如性傳播疾病問題、毒品問題，能夠自覺抵制社會環(huán)境中的不良影響，利用社會環(huán)境中的有利條件保護(hù)自己的健康成長。如何解決這些問題呢？同學(xué)們應(yīng)首先應(yīng)了解自身身體變化的情況和有關(guān)問題，并懂得正確認(rèn)識和對待這些生理變化。要知道一個(gè)人的身體素質(zhì)、思想品德、理想情操、知識才能等等都將在青春期基本形成。今天咱們的中學(xué)生正處于這一時(shí)期。包括開開始長出小痘痘，即“青春痘”。關(guān)于這一點(diǎn)，有前一段時(shí)間的生物課上，老師都為同學(xué)們做過介紹。四、生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟胎兒自14周開始，才出現(xiàn)較明顯的性別差異。三、生理機(jī)能逐步增強(qiáng)腦的重量和體積在青春期前已接近成人，腦細(xì)胞分化機(jī)能達(dá)到成人水平，這種質(zhì)量上的提高，為個(gè)體適應(yīng)外界的復(fù)雜變化提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。最后形成男子身體較高、肩部較寬、女子身體豐滿、髖部較寬的不同性別體態(tài)特點(diǎn)。促性腺素刺激卵巢中濾泡的發(fā)育和睪丸中精子的生成。在青春期，大腦的一部分：下丘腦和垂體所分泌的激素幾乎和成年人相同。這些迅速的發(fā)育變化容易在心理上引起騷擾和波動(dòng)，雖不一定導(dǎo)致嚴(yán)重的異常，但若不及時(shí)地給予相應(yīng)的處理，也會引麻煩，甚至影響一生的健康、學(xué)習(xí)、工作和行為，嚴(yán)重者還可能危及家庭和社會。發(fā)育期的生長突增，就標(biāo)志著青春期的開始。同學(xué)們現(xiàn)在正處于這樣一個(gè)一生中最為關(guān)鍵的時(shí)期。因此，講究青春期的心理衛(wèi)生是十分重要的。導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的驚人變化：衣服很快不夠穿了，食量突然增加了，突然發(fā)現(xiàn)跑得快了，跳得高了，突然有一天發(fā)現(xiàn)自己愛想心事了，心中開始有一個(gè)不愿讓任何人進(jìn)入的秘密空間了??這些變化如海底暗流一樣，在你不經(jīng)意間正在迅速的發(fā)生著——你感覺到了嗎？其實(shí)這正是生長素、促甲狀腺素、促性腺素等激素的分泌都達(dá)到新的水平。二、青春期體態(tài)的性別差異青春期的體格發(fā)育在起止早晚、突增幅度和變化的側(cè)重部位都有明顯的性別差異。發(fā)育的早晚，也可引起體型上的變化，早發(fā)育的停止發(fā)育也早，成年后可能比晚發(fā)育的矮而胖，所以，到成年常常形成肩窄、骨盆寬的體型。同時(shí)，由于社會實(shí)踐越來越多，就增進(jìn)了腦的內(nèi)部結(jié)構(gòu)和機(jī)能的不斷分化和迅速發(fā)展。直接促使男性性成熟的主要器官是睪丸。正是由于精子細(xì)胞的不斷生成，“遺精”才成了在進(jìn)入青春期后，男同學(xué)在生理上性成熟的一個(gè)標(biāo)志性的信號。以上的這些生理變化太正常不過了，都是你開始走向成熟的表現(xiàn)，大可不必大驚小怪的。隨著青春期生理的變化，青少年的心理也同時(shí)發(fā)生了相應(yīng)的變化，如：認(rèn)識到自己不再是小孩子了，喜歡獨(dú)立行事，喜歡交友往來，性意識開始萌發(fā)，對異性產(chǎn)生好奇、興趣。步入青春期的中學(xué)生，身體上各器官和性機(jī)能發(fā)育已逐漸成熟，有獨(dú)立參與社會活動(dòng)的要求。懂得如何使自己的心理保持健康狀態(tài)，并養(yǎng)成良好的心理衛(wèi)生習(xí)慣。與青春期心理健康有關(guān)的最敏感的話題之一就是青春期性心理。02368691125 小案例：一張紙條，這在同學(xué)中私空見慣的東西，在老師的眼中在某些時(shí)候卻是個(gè)敏感話題?！边@張被有些同學(xué)稱為“拍拖之小情書”紙條，是某中學(xué)初二年級的一個(gè)班上男學(xué)生“阿剛”給女同學(xué)“阿婷”的。異性效應(yīng)。我不敢跟別人說，怕說出后，別人會把我當(dāng)成壞孩子，心里一直很痛苦。留下作業(yè)：“如果你收到了同學(xué)的情書，你會怎么辦？”“當(dāng)人陷入單相思時(shí)該怎么辦？”《男女生交往時(shí)應(yīng)怎樣正確把握分寸》，就緊扣了這一點(diǎn)。當(dāng)聽到月亮?xí)r，聯(lián)想到太陽或星星，都是正常的反應(yīng)。與年齡相符 人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。善于與人相處 每個(gè)人都生活在社會中，都是社會的一個(gè)成員。對已，要求嚴(yán)格一些；對人，則要學(xué)會寬容。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。如學(xué)生因考試失敗而一時(shí)不悅，是正常的現(xiàn)象；但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。相反，心理不健康的人，由于不能適應(yīng)環(huán)境，往往采取逃避現(xiàn)實(shí)的方法。對學(xué)習(xí)的承諾即如此。當(dāng)他被抓起來后，對犯罪情節(jié)毫不隱瞞，公安人員問什么答什么。那么，究竟什么才是心理健康呢？我們不妨用專家的話來對照一下自己。能現(xiàn)實(shí)地評價(jià)自己，不過分地顯示自己也不刻意地取悅別人。能調(diào)節(jié)自己的行為，既能克制自己的沖動(dòng)，又能調(diào)動(dòng)自己的身心力量，在實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)自己的更高級目標(biāo)。5．生活熱情與學(xué)習(xí)效率。與此相反的是兩種人，一是只顧自己需要的滿足，不顧社會規(guī)范。比如就有這樣的同學(xué)，很努力地學(xué)習(xí)，即使星期天在家也從來不外出活動(dòng)。在我們同學(xué)中就是一個(gè)被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為主動(dòng)學(xué)習(xí)的問題，同學(xué)們的生活要有一定的條理性，要學(xué)會安排自己的學(xué)習(xí)與生活，比如做學(xué)習(xí)計(jì)劃中的目標(biāo)。說明只要用心，接受正確的教育，同學(xué)們的心理一定不會出現(xiàn)問題。為此，特安排本次“青春期快樂成長心理健康知識”講座。（2）月經(jīng)期生理衛(wèi)生。對學(xué)生進(jìn)行青春期心理健康教育。時(shí) 間：2016年10月（待定）日地 點(diǎn)：多媒體教室參加人員：五年級全體女生通 訊 稿：五年段老師活動(dòng)要求：要求各班同學(xué)，準(zhǔn)時(shí)參加講座，不得無故缺席。不良的性格不僅有損于個(gè)人的人際交往，而且也是各種心理障礙和身心疾病的潛在溫床。由于她的這種性格使她的病情越來越嚴(yán)重，最后抑郁而死。雖然這兩個(gè)人物是文學(xué)作品中的人物，但是文學(xué)來源于生活，文學(xué)作品中的人物都是現(xiàn)實(shí)生活中典型的反映，在現(xiàn)實(shí)生活中都能找到他的原型。在長壽的人群當(dāng)中，都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是性格都比較開朗，性格開朗能延年益壽。如何培養(yǎng)良好的性格呢?要從平時(shí)做起，從小事做起，從點(diǎn)滴做起。生活需要微笑，生活中的每一個(gè)人都需要微笑。一般來說，人在困境時(shí)，最需要?jiǎng)e人的安慰與幫助。三、性格決定命運(yùn)平時(shí)，我們經(jīng)常談到你是什么性格，我是什么性格。向性說的代表人物是瑞士的心理學(xué)家榮格。內(nèi)向型性格的人心理活動(dòng)傾向于內(nèi)部，他們沉靜，愛思考，內(nèi)心體驗(yàn)深刻，待人接物小心謹(jǐn)慎，喜歡單獨(dú)工作，有自我分析和自我批評的精神，常因過分謹(jǐn)慎而不夠果斷，對新環(huán)境的適應(yīng)不夠靈活。性格的可塑性是說性格在外部條件的影響下是可以改變的。有人對成功人士做了一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些成功人士或者說這些有所作為的人，在他們身上都具有一些共同的性格品質(zhì)，歸納起來如下?！备璧抡J(rèn)為“誰若是游戲人生，他就一事無成，誰不能主宰自己，他就永遠(yuǎn)是個(gè)奴隸。缺乏自信的人，不可能使自己的生命潛能得到充分的挖掘和釋放。赫伯特的推銷員，成功地把一把斧子推銷給了小布什總統(tǒng)。它有一個(gè)傳統(tǒng)，在每期學(xué)員畢業(yè)時(shí)，都設(shè)計(jì)一道最能體現(xiàn)推銷員能力的實(shí)習(xí)題，讓學(xué)生去完成中學(xué)生心理健康知識講座文章中學(xué)生心理健康知識講座出自克林頓當(dāng)政期間，他們出了這么一個(gè)題目：請把一條三角褲推 銷給現(xiàn)任總統(tǒng)。個(gè)別學(xué)員甚至認(rèn)為，這道畢業(yè)實(shí)習(xí)題會和克林頓當(dāng)政時(shí)一樣毫無結(jié)果，因?yàn)楝F(xiàn)在的總統(tǒng)什么都不缺，即使缺什么，也用不著他們親自購買。一位記者在采訪他的時(shí)候，他是這樣說的：我認(rèn)為，把一把斧子推銷給小布什總統(tǒng)是完全可能的，因?yàn)樾〔际部偨y(tǒng)在得克薩斯州有一座農(nóng)場，那里長著許多樹。倘您若有興趣的話，請按這封信所留的信箱，給予回復(fù)……最后他就給我匯來了15美元。恒心。大文學(xué)家莎士比亞說：“千萬人的失敗，都是失敗于做事不徹底，往往做到離成功尚差一步，就終止不前了?！弊詈螅?jīng)過六千多次的實(shí)驗(yàn)終于成功了。但她不因殘疾而氣餒，20多年來，他學(xué)會了4門外語，翻譯了16萬多字的著作，獲得了哲學(xué)碩士學(xué)位，并自學(xué)了針灸，為群眾治病1萬多人次，作出了常人都很難取得的成就。無論做什么事情，都要有熱情，都要滿懷熱情地去做。有這樣一個(gè)故事：有人曾問三個(gè)砌磚工人：“你們在做什么?”第一個(gè)工人說：“砌磚。前兩個(gè)工人不知道，手頭的小工作其實(shí)正是大事業(yè)的開始?？茖W(xué)家的靈感往往不是產(chǎn)生在緊張的腦力勞動(dòng)之中，多產(chǎn)生在輕松愉快的情形之中。心兒永遠(yuǎn)向往著未來，現(xiàn)在卻常是憂郁，一切都是瞬息，一切都將會過去，而那過去了的，就會成為親切的懷戀。張家坡中心學(xué)校20183 8第四篇：女生青春期心理健康知識講座稿女生青春期心理健康知識講座稿青春期是一個(gè)生理、心理迅速發(fā)育和日