【正文】 不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。必須要有組織并在家長、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。五、如何防溺水游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。急救方法如下：將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。二、如何預(yù)防游泳時下肢抽筋游泳前一定要做好暖身運動。飯后一小時才能下水，以免抽筋；，若水太冷，就不要下水；，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；，若有危險警告，則不能在此游泳；。只有在父母親的陪同下才可以到游泳池游泳。太和縣張一小學(xué)20125第三篇：防溺水教育稿增強安全意識，預(yù)防溺水傷害鎮(zhèn)二小防溺水安全主題教育講稿廖建平同學(xué)們：進入初夏，天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，特別是炎熱的夏天游泳是最熱門的活動。讓我們攜起手來，為孩子的健康成長而不懈努力！家長簽字：聯(lián)系電話：黃濱完小學(xué)校電話：50291762012年6月14日 校長手機：***第二篇：防溺水教育防溺水教育“六個一”和“六不一會”隨著氣溫的升高，季節(jié)的變化，中小學(xué)生溺水事故也進入高發(fā)期。禁止孩子私自下水游泳；禁止孩子擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳；禁止擅自到河流、山塘、水溝等危險地方玩耍。這主要原因是學(xué)生擅自到河流、水溝等危險地方玩耍、游泳而跌入水中致死。第一篇：防溺水教育關(guān)于防溺水安全教育致家長的一封信安全關(guān)系到每一個家庭的幸福，每一點意外都會給學(xué)生、給家庭帶來深深的傷害。并且事故均發(fā)生在校外或節(jié)假日或上學(xué)、放學(xué)途中，發(fā)生在脫離家長監(jiān)護和學(xué)校老師管理的時段。嚴(yán)禁學(xué)生私自外出釣魚；在沒有大人陪同下，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船。為防范于未然，要立即在我校全面開展“六個一”活動：上一堂預(yù)防溺水專題教育課；節(jié)日、暑假放假前集中開展一次安全教育；組織一次預(yù)防溺水和游泳安全知識競賽或知識展板宣傳活動；印發(fā)一份游泳安全和預(yù)防溺水宣傳冊頁；開展一次預(yù)防溺水工作家長專訪活動；布置一篇防溺水安全教育作業(yè)，全力預(yù)防中小學(xué)生溺水事件發(fā)生，確保學(xué)生安全。除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪??但是歡樂享受之余，也請同學(xué)們特別注意其中所潛藏的危機，事前多一分準(zhǔn)備和考量，就可以帶給我們無限的歡樂，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。那么游泳應(yīng)注意什么呢？我將從以下幾個方面來講一講。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。三、夏季游泳溺水自救方略如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復(fù)呼吸為止。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。以便互相照顧。對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時，救助者不要貿(mào)然去救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。2007年6月4日第四篇：防溺水教育演講稿防溺水教育演講稿（精選12篇）演講稿的寫法比較靈活，可以根據(jù)會議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別?？釤岬南奶烨那膩砼R，太陽火辣辣的烘烤著大地，十分炎熱，而這個夏天游泳卻是大多數(shù)人選擇的活動；它不僅能解暑，還能鍛煉身體，可謂是好處多多，但是游泳也是有一定的危險性，如果不重視會有更多的悲劇發(fā)生。x河水經(jīng)過處理過后供家家戶戶用水之庫，河水清澈干凈，甘甜可口，長長的x河兩邊各修建了階梯，這樣方便工作人員水處理及檢測；一個非常炎熱下午，四個小孩子成群結(jié)隊的在運河邊玩耍，最大個的小孩子也就10歲叫x，他帶了8歲表妹出來玩耍，其他兩位是x同學(xué)。殊不知他的兩位同學(xué)越玩越帶勁，越游越遠，感覺沒有戲水打鬧聲，回頭尋找他們蹤影不看見他們后，呼喊好幾聲都不見他們回應(yīng)，表妹聽到哥哥的喊聲跑到x河附近說：“哥，什么事，怎么了？”x說：“他們倆有沒有上來了？”表妹回應(yīng)說沒有；只見哥哥很急著，邊喊邊游到周邊四處尋找著他們倆，不久卻聽到哥哥喊救命，他說游不動腳被東西纏住，只見他越掙扎身邊就越往下沉。就是這樣真實的故事就上演到我們身邊，河水就這樣輕意的奪走的微弱生命，不單單就是這個，還會有更多像這樣類似在河邊嬉戲玩耍的小孩子們、成人們。不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結(jié)伴而行；年齡小的一、二年級的學(xué)生要在有家人陪伴的前提下回家，并要做好相應(yīng)的防備，防止溺水事件的發(fā)生。四、用學(xué)會的防溺水知識運用于實際，堅決杜絕溺水事件的發(fā)生。但常會發(fā)生有人溺水的事故，如果游泳時遇到有人溺水，應(yīng)當(dāng)怎樣救助呢？遇到有人溺水時，措施一定要得當(dāng)。如果無他人救助而你又精通水性的話，也可以入水搶救溺水者。溺水者被搶救上岸后，應(yīng)該進行及時有效的搶救。同學(xué)們，你們是家庭的根本，民族和國家的希望和未來，你們一定要珍愛生命，努力學(xué)習(xí)，積極要求進步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時代的重任。夏天越來越熱了。夏天是安全事故的高發(fā)季節(jié)節(jié)，預(yù)防溺水事故無疑擺在了重要位置，為創(chuàng)建安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，杜絕此類悲劇的發(fā)生，在此特向全校同學(xué)提出如下要求：禁止私自或結(jié)伴到河、塘、溪流邊玩耍，在任何時候都不得私自到江、河、湖、塘、水庫中游泳或嬉水。每個人從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，用學(xué)到的防溺水知識運用于實際，堅決杜絕溺水事件的發(fā)生。同學(xué)們一定要充分認(rèn)識到這一點，深刻認(rèn)識到溺水事故的危害，遠離危險地，從而避免溺水事故的發(fā)生。眾所周知，游泳是夏天最受歡迎的運動。這種事情是我們不愿意看到的，因為它代表了一個活著的生命的死亡，一個家庭的悲痛，無數(shù)人的遺憾。就是有了這個小小的僥幸，我們可以在不知道、不做好安全措施的情況下，在泳池或河里游泳，也可以因為準(zhǔn)備不足而在危險來臨的那一刻驚慌失措，最終釀成悲劇。偶爾一兩次也不會造成什么大問題。我們背負(fù)著家人和老師的期望，我們被同學(xué)和朋友之間的友誼之線牽著走。為積極落實以“預(yù)防溺水，珍愛生命”為主題的安全教育活動，創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，努力杜絕溺水事故的再度發(fā)生，在此，我代表學(xué)校向全體師生提出如下要求：一、在任何時候都不得私自到池塘、河溝、水庫中游泳、嬉水；不得擅自邀請其他同學(xué)下水游泳；不得到不知水情或比較危險的池塘、取土形成的水塘、水溝邊玩耍、游泳。四、如果一旦遇到有人落水，千萬不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助，同時，在保護好自己的前提下，可以將救生圈、竹竿、木板等漂浮物拋給溺水者。同學(xué)們，你們是家庭的希望，國家和民族的未來，讓我們行動起來，“以遵紀(jì)守法為榮、以違法亂紀(jì)為恥”，珍愛生命，預(yù)防溺水，高高興興上學(xué)，平平安安回家。在我國，意外傷害是0—14歲兒童死亡的主要原因，全國每年平均有近5萬名兒