【正文】 ，十人一輛坦克……一切準(zhǔn)備就緒，我們直接坐上運(yùn)輸槍，飛到男孩的39。最后，愿大家的努力與付出都能取得滿意的成績!我的講話完畢，謝謝大家。對(duì)自己狠一點(diǎn)，狠一點(diǎn)，再狠一點(diǎn)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的拖延癥，不治而愈。第三、尋求他人的力量。我每天晚上都會(huì)玩會(huì)手機(jī)，但是我規(guī)定11點(diǎn)以后絕對(duì)不碰手機(jī)就簡單了。第二、依靠理智。將你與誘惑分開，你可以關(guān)掉電腦的網(wǎng)絡(luò)、做作業(yè)前收起你所有的小說零食手機(jī)，可以把鬧鐘放在房間的另一頭，想減肥就遠(yuǎn)離一切可能讓你進(jìn)去買買買吃吃吃的商店。在睡前先刷會(huì)兒微博，刷會(huì)兒空間，玩點(diǎn)兒小游戲，卻不知時(shí)間匆匆流過；從上次月考結(jié)束就開始制定復(fù)習(xí)計(jì)劃結(jié)果明天就要期中考試了我們的復(fù)習(xí)計(jì)劃卻完成得少之又少。先把眼前能享受的都享受了，至于那些煩人的.、棘手的事，那些還需要投入時(shí)間來獲得效益的事，倒時(shí)候再說吧。如果我們將時(shí)間換一換，現(xiàn)在他承諾五年之后給你50元，或者六年之后給你100元，你又會(huì)選擇哪個(gè)呢？或許這時(shí)，你又會(huì)考慮那100元了，因?yàn)楫?dāng)?shù)却臅r(shí)間足夠長時(shí)，多一年已不算什么，而等來的錢卻多了一倍。對(duì)于拖延癥來說，最糟糕的，是在拖延的時(shí)候，憧憬忙碌的狀態(tài)，在忙碌的時(shí)候，去悔恨當(dāng)初自己的拖延。有些人覺得，我沒有拖延癥啊，我一直都在做和工作相關(guān)的事情，這類人有一種情況也很可怕。如果沒有強(qiáng)大的頭腦風(fēng)暴和整理信息的能力，那還是著手開始治療吧。是，拖延有時(shí)候會(huì)帶來價(jià)值。這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該用來休息啊，還是待會(huì)再做吧。我相信班里有很多同學(xué)都和我有著相同的困擾。比如你會(huì)在一個(gè)無聊的會(huì)議上遲到，卻不會(huì)在跟男神女神的約會(huì)上遲到；對(duì)于你不想做的事情，你有排山倒海的理由拖延它，事關(guān)重要的事情，刻意創(chuàng)造困難你也在所不辭。拖延癥演講稿8我想先問大家一個(gè)問題，那就是世界上最苦的水果是什么？答案是“當(dāng)初如果”。有些事情，拖延還可以解決，可是有些時(shí)候，你一但有了這樣的心思，就會(huì)變得麻煩了。不是玩手機(jī)，就是做些有的沒的，根本就沒有做什么正經(jīng)事過。于是，就把自己吃力的勁給用上了，才整理完畢。于是，我又只好拿著這雙鞋子去洗涮涮。然而，沒有放過我的是。過程和往日一樣，費(fèi)勁不討好，消耗了不少的39。所以，始終都沒有拿出來洗?，F(xiàn)在想想也覺得很氣，所以當(dāng)時(shí)回家，根本就沒有想要洗。哎呀，剛才真是嚇?biāo)牢伊?，要不是我讀書讀的多，那可就真卡殼了，假如作文沒寫完，那么那可就頂多只有六非常了。發(fā)覺有一本書，正好能拿來用。但是我的`筆似乎越越來越重，仿佛跟金箍棒一樣，我的手吃力地在紙上滑動(dòng)。我真想說，我的磨嘰神功，可把我害慘了。閱讀題的文章，我讀了一遍又一遍，始終讀了十來遍?？梢豢吹介喿x的習(xí)題我可就傻眼了。我想了很長一段時(shí)間，不知不覺考試時(shí)間已經(jīng)開頭了。試卷從前桌傳了下來，我像是接住了一個(gè)燙手的山芋!我認(rèn)真地閱讀著試卷，發(fā)覺前面部分并不是很難。不知過了多大一會(huì)兒，媽媽猝不及防地進(jìn)了房間，我立即收起魔方，裝模作樣地寫起作業(yè)。于是，我以迅雷不及掩耳之勢(shì)拿起了手機(jī)，“真巧，是我的好伴侶發(fā)來的，給她回一個(gè)吧，不會(huì)耽擱時(shí)間的。歡迎各位家長同志們常和我聯(lián)系，我會(huì)盡我的微薄之力和您一道助孩子們一把，讓他們?cè)谝院蟮挠⒄Z學(xué)習(xí)之路上更加輕松些，也希望在不久的將來您的孩子會(huì)用一口流利的英語和您打招呼。有一位家長的做法我覺非常不錯(cuò)，現(xiàn)在和大家分享一下。學(xué)英語亦是如此，學(xué)不好不是孩子笨，也不要認(rèn)為孩子笨，在我的眼中沒有笨孩子，只有不學(xué)習(xí)的孩子，只有不會(huì)學(xué)的孩子。謝謝。也可以讓人專心工作、不被誘惑分散注意力。同樣，一個(gè)巨大的任務(wù)被分割成小局部，看起來也會(huì)輕松一些、人的畏難心理也會(huì)減輕。我們都知道拖延癥有多么嚴(yán)重的后果，那有什么解決的方法呢?一位心理學(xué)家尼爾對(duì)于這樣的事我深有體會(huì)。這樣臨時(shí)抱佛腳、很有可能被佛一腳踢開。拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下。從前看過一句話，“把今天的事情拖到明天去做，你的余生都不夠用”。確實(shí)，很多不想做的事情，越放只會(huì)變成，遺忘的事情。好在洗完之后就可以休息吃飯，不然，我又不知道要抱怨多久了。因?yàn)橐呀?jīng)洗過一雙，所以洗第二雙讓我覺得更加不悅了。在我收拾鞋盒子的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)我的另一雙白色球鞋，還沒有洗。過程和往日一樣，費(fèi)力不討好，消耗了不少的時(shí)間。所以，一直都沒有拿出來洗?，F(xiàn)在想想也覺得很氣，所以當(dāng)時(shí)回家，根本就沒有想要洗。從那刻起，我開頭努力地過好每一天，剛剛開頭努力時(shí)，的確非?？嗤?，早早起床時(shí)，痛徹心扉，改掉自己的毛病時(shí)，非常難受，不情不愿，而當(dāng)我漸漸適應(yīng)時(shí)，不知從何時(shí)開頭，我愛上了這種努力而又仔細(xì)的生活態(tài)度。這天是我們學(xué)校一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，運(yùn)動(dòng)場上鑼鼓齊鳴、人聲鼎沸，正值我偷偷摸摸地從人群中混進(jìn)我們班集合點(diǎn)時(shí)，突然一個(gè)聲音從背后大聲喝住了我，“你還知道來呀!”嚇得我一怔，趕忙回頭看去，原來是班長，“班長，我錯(cuò)了，下次肯定早來。拖延癥演講稿2人生，就是一個(gè)完善自己、修復(fù)自己的過程。心理咨詢師章劍和分析，生活中經(jīng)常有這樣的人：當(dāng)天該做的事情總要拖，雖然心里著急，可行為上卻總是拖拖拉拉，直到實(shí)在拖不下去了才臨時(shí)抱佛腳。可是到了8點(diǎn)，手機(jī)、鬧鐘同時(shí)響，他不想起床，再把鬧鈴調(diào)到9點(diǎn)。三、活動(dòng)時(shí)間4月9日四、活動(dòng)地點(diǎn)學(xué)活學(xué)報(bào)五、活動(dòng)前期宣傳海報(bào)，橫幅，BBS，人人網(wǎng)，微博，展臺(tái)六、活動(dòng)流程17點(diǎn)30，布置會(huì)場18點(diǎn)，設(shè)備調(diào)試18點(diǎn)30，觀眾入場19點(diǎn)，講座正式開始21點(diǎn)，講座結(jié)束，清理會(huì)場 講座具體流程主持人介紹嘉賓嘉賓在同學(xué)們的掌聲中入場嘉賓開始講座嘉賓演講結(jié)束后，進(jìn)入提問環(huán)節(jié)講座結(jié)束，工作人員組織同學(xué)退場整理會(huì)場，歸還物品七、預(yù)算第二篇：拖延癥演講稿拖延癥演講稿拖延癥演講稿1眼看快開學(xué)了，焦慮的小海每天想早起趕作業(yè)，可還是會(huì)一覺睡到晌午。豆瓣網(wǎng)、果殼網(wǎng)拖延癥小組管理員于海成。每個(gè)人都有不同程度的拖延癥，并且這一癥狀在學(xué)生黨中尤其嚴(yán)重。第一篇：拖延癥講座策劃書策劃書商學(xué)院學(xué)生會(huì)拓展部一、活動(dòng)背景拖延癥指的是非必要、后果有害的推遲行為。為了讓法大的同學(xué)們更全面地了解拖延癥并且掌握有關(guān)擺脫拖延癥的科學(xué)，我們邀請(qǐng)來了中國拖延癥互助組織“戰(zhàn)拖會(huì)”創(chuàng)始人于海成博士?！督K結(jié)拖延癥》、《拖延公式》主要譯者。昨天，媽媽問心理醫(yī)生：這孩子得了“拖拉癥”怎么辦?即將上初二的小海是個(gè)很有志向的少年。9點(diǎn)鬧鈴響起，他又再調(diào)……最后總是拖到中午才起床。這種拖延癥是一種“心靈的感冒”，拖延時(shí)間的心理會(huì)使一個(gè)人在現(xiàn)實(shí)中變得懦弱?！}記太陽光暖洋洋地從窗口射進(jìn)來，溫順地灑在每個(gè)人的臉上，窗外的城市已經(jīng)又開頭了新一天的日程，街上各式各樣的人們都匆忙地奔波著，早餐店的門口早已坐滿了著急等待吃早餐的顧客，包子的香氣從蒸籠中飛出，融入了早晨清爽的空氣中?！薄昂?”班長惡狠狠地說“你真是個(gè)拖油瓶!”這時(shí)，我也不愿意了：“怎么了，不就晚來一會(huì)嗎!”“晚來一會(huì)?你的項(xiàng)目都結(jié)束了!”聽到這話，我腦子“嗡”地一聲，仿佛被人重重錘了一下似的，立刻糊涂了很多，原來我是運(yùn)動(dòng)員，要參與女子接力賽的，能為班集體出一份力，是我的幻想啊，可如今我竟然拖到現(xiàn)在才來，一切都結(jié)束了，我的臉立刻通紅。我第一次覺得，自己是班級(jí)的一員，我也要追上他們的腳步，我要與他們一起奮斗!努力，不肯定勝利，但你肯定會(huì)感謝并愛上那個(gè)努力奮斗、拼搏的自己!拖延癥演講稿3昨天，破天荒的拿出自己上次踏過泥洼坑的鞋子洗了起來。出門遇上臺(tái)風(fēng)，買了雨傘也沒有什么用，回到家一身濕透就算了，還在離家不遠(yuǎn)的地方，因?yàn)樘焐行┖?，根本沒注意，就不幸地踏入泥坑，論誰都會(huì)覺得倒霉吧。今天，收拾床底的時(shí)候，忽然想起來。不過，因?yàn)槊看蜗葱际沁@樣討厭，所以我也算有些習(xí)慣了。是前幾天我出門弄臟的，因?yàn)閯傁逻^雨，所以地面潮濕，在外表和朋友說說笑笑，所以回家就覺得明天再洗。好在是球鞋，好洗?？墒乾F(xiàn)在想想，不都是自己太懶惰了，才會(huì)有這樣的后果嘛。最后在一個(gè)不湊巧的時(shí)間，才會(huì)終于感到有些不好意思，不情不愿的去做。古話不是也說嘛“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。相信大家在平時(shí)生活中都有這樣的體驗(yàn)：下周要月考，英語單詞還沒有背熟，但還是不能翻開英語書好好地背單詞，總想著“還有一個(gè)禮拜”、早著呢。考試結(jié)束之后，痛定思痛、下定決心，下次考試一定要好好復(fù)習(xí)。就比方這次演講，在半個(gè)月前我就開始想講什么，但是總想著這周是男生講，有一個(gè)周末的時(shí)間來準(zhǔn)備，沒有關(guān)系。菲奧里有一本書叫《戰(zhàn)勝拖拉》，書中提到這樣一個(gè)方法，叫“逆向日程表”法。還有一種方法被叫做“番茄工作法”，這個(gè)方法一個(gè)番茄計(jì)時(shí)器，這個(gè)計(jì)時(shí)器每30分鐘會(huì)報(bào)一次時(shí)。那到現(xiàn)在，我的演講也基本結(jié)束了。拖延癥演講稿4各位家長：大家好，我是六年級(jí)九班英語老師XXX，很高興借這一平臺(tái)和大家就孩子們的英語學(xué)習(xí)情況做一下交流。還有關(guān)鍵的一點(diǎn)，僅憑在學(xué)校里的幾節(jié)英語課是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要孩子們?cè)诩依?、在課后多加練習(xí)，熟能生巧嘛。具體做法是這樣的：明天孩子要聽寫單詞，家長在家里陪孩子復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)了一段時(shí)間后要檢測(cè)一下，家長讀漢語，孩子寫英語單詞，完后，家長拿出書來，一個(gè)字母一個(gè)字母的比照著詞匯表去看。拖延癥演講稿5我們?cè)S多人都有“拖延癥”：吃飯慢、上學(xué)慢、寫作業(yè)慢，做什么都慢……喜愛把一件事拖到最終一刻，那么就讓我來說說我的“拖延癥”吧!記得那是在上二班級(jí)的時(shí)候，一天下午放學(xué)后，我正津津有味地看著動(dòng)畫片，媽媽突然走過來關(guān)掉了電視，說：“別看了，快去寫作業(yè)吧?！本瓦@樣，一來一回，不大一會(huì)兒，我們就天南海北地聊得熱火朝天?！翱禳c(diǎn)寫!”望著媽媽的笑容，我深深地吁了一口氣，閃電般地將作業(yè)收尾，開頭讀起書來?？勺魑闹卑盐覈樍艘惶@可是命題作文啊。我還在這里鋪張?zhí)鄷r(shí)間，于是我先寫好了班級(jí)姓名，學(xué)號(hào)?！罢?qǐng)你評(píng)價(jià)一下文中的人物是個(gè)怎樣的人?”這可是我最弱項(xiàng)的題目，我一下子就卡住了，可是我記住假如遇到無法解決的題目就跳過，他先做會(huì)做的題目，然后再來漸漸解決它。我努力做這題目，做完后，認(rèn)真檢查著，發(fā)覺我做得不錯(cuò)，于是翻過了，去做下一面。我抓緊起筆開頭寫，也不管會(huì)不會(huì)，也不管好賴，一想到句子就往上抄。我寫字的速度也越來越慢，越來越慢，這只筆似乎涂了502，一動(dòng)也不動(dòng)。我抓緊……我努力回想書的內(nèi)容，并依據(jù)依據(jù)書上的故事進(jìn)行改編擴(kuò)充。直到放學(xué)以后，我還是心有余悸!哎呀，我的拖延癥啊!你什么時(shí)候能離我遠(yuǎn)去?拖延癥演講稿7昨天，破天荒的拿出自己上次踏過泥洼坑的鞋子洗了起來。出門遇上臺(tái)風(fēng)，買了雨傘也沒有什么用，回到家一身濕透就算了，還在離家不遠(yuǎn)的地方，因?yàn)樘焐行┖?，根本沒留意，就不幸地踏入泥坑，論誰都會(huì)覺得倒霉吧。今日，整理床底的時(shí)候，突然想起來。時(shí)間。在我整理鞋盒子的時(shí)候，發(fā)覺我的另一雙白色球鞋，還沒有洗。因?yàn)橐呀?jīng)洗過一雙，所以洗第二雙讓我覺得更加不悅了。好在洗完之后就可以休息吃飯，不然，我又不知道要埋怨多久了。的確，許多不想做的事情，越放只會(huì)變成，遺忘的事情。從前看過一句話，“把今日的事情拖到明天去做，你的余生都不夠用”。雖然這只是一個(gè)腦筋急轉(zhuǎn)彎，但這是一個(gè)大家都感同身受的問題，因?yàn)閹缀趺總€(gè)人都不同程度患有一種病，叫做拖延癥。還有的時(shí)候一件事情拖著拖著，我們就干脆不做了。一到放假的時(shí)候，之前明明做好了許多的計(jì)劃，計(jì)劃今天做什么，明天做什么，在這個(gè)時(shí)間段做什么，我要幾點(diǎn)起床之類的雜事。這樣的情況下，結(jié)果往往是，哪怕坐在地上發(fā)呆一整天，也不愿意去執(zhí)行原本的計(jì)劃。而且，拖延還能帶來創(chuàng)造力！很多作家會(huì)常常拖了一周沒有寫稿，卻在最后期限突然引發(fā)頭腦風(fēng)暴或是靈感爆棚。畢竟很多人都愛說，當(dāng)初如果早點(diǎn)準(zhǔn)備，我一定能做的更好。他會(huì)先花十分鐘挑一支最想用的筆，然后思考寫在哪個(gè)位置比較好看，最后慢慢地把一天的計(jì)劃列出清單，結(jié)果根本沒有按清單去做，這種看似強(qiáng)迫癥的行為就是標(biāo)準(zhǔn)的花式拖延時(shí)間。加拿大卡爾加里大學(xué)的皮爾斯顯然，在我們面臨選擇的時(shí)候，往往做不到完全的理性。有時(shí)這樣的想法未必不好，至少它滿足了我們的心理需求，但也正是這樣的思維方式，導(dǎo)致了大名鼎鼎的拖延癥的產(chǎn)生。拖延癥是因?yàn)閼袉?？好像并不是。讓誘惑不再存在于你的世界，這樣的話怎么會(huì)被誘惑? 或者，你可以用某些方法把自己和誘惑的吸引分開。制定你的原則。我不需要在特殊情況下再做決定。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己想去拖延想去懶惰想去逃避的時(shí)候，找你的同伴或者老師或者家長或者任何你可以信任的人來尋求他們的力量。這個(gè)星期，期中考試就在眼前，你是否準(zhǔn)備好復(fù)習(xí)好了呢？或是剛剛才開始復(fù)習(xí)了呢？抑或因?yàn)橥涎影Y到現(xiàn)在還沒有開始復(fù)習(xí)呢？不論如何，別再犯拖延癥了。【20xx年11月9日】拖延癥演講稿10大家好，我們是“拖延癥”病毒。臥室里，從嘴巴、耳朵、鼻子等進(jìn)入到男孩體內(nèi)。周二：老師布置完作業(yè)，我們又向他發(fā)出指令：第二天早點(diǎn)起來做也來得及，于是……周三：我們讓他早點(diǎn)去學(xué)校做……周四：…………哈哈哈，吳嘉誠你這個(gè)大傻瓜，只要你有堅(jiān)強(qiáng)的意志，就能消滅我們啦!哈哈哈!不好，一不小心，剛才的話好像被他聽見了，哦不!完了!果不出我所料，第二天，我們就被源源不斷的白細(xì)胞給包圍消滅了! 不僅如此，吳嘉誠還把這個(gè)方法告訴了其他被我們所控制的孩子，并幫助他們消滅了我們，還一齊高呼：“讓我們向拖延癥宣戰(zhàn)吧!”拖延癥演講稿11始終以來，我都是同學(xué)、家長眼中“別人家的孩子”，但大家有所不知的是，我始終在與一個(gè)“病魔”作斗爭，它就是拖延癥。我心想，這還不簡單，分分